Was ist chinesische Fußmassagetherapie und was sind ihre gesundheitlichen Vorteile?
Inhaltsverzeichnis
Was ist chinesische Fußmassagetherapie?
Obwohl die Menschen die Vorteile der chinesischen Fußmassagetherapie seit Jahren kennen, hat sie in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Lernen Sie die erstaunlichen Vorteile der chinesischen Fußmassagetherapie kennen und lernen Sie auch, wie man einer Person, die sie benötigt, eine chinesische Fußmassage gibt.
Die chinesische Kultur ist eine der ältesten Kulturen, die in der Welt der Medizin und Körperheilungen extrem weit fortgeschritten ist. Die mehr als tausend Jahre alte chinesische Kultur ist dafür bekannt, der Welt eine Reihe von Heilmitteln auf unterschiedliche Weise zu geben. Unter diesen ist die chinesische Fußmassage eine der besten Möglichkeiten, Körper und Geist zu entspannen. Eine solche Fußmassage hilft, Körperschmerzen zu lindern, Stress abzubauen und bietet eine Fülle anderer Vorteile, die für den menschlichen Geist und Körper großartig sind. Die Vorteile der chinesischen Fußmassage sind vielfältig und es gibt eine spezielle Art der Massage. Während einer chinesischen Fußmassagetherapie wird Druck auf bestimmte Punkte an den Füßen ausgeübt, da diese Therapie davon ausgeht, dass die Reflexe in unserem Fuß mit jedem Körperteil und Organ verbunden sind und die Kraft haben, verschiedene Gesundheitsprobleme zu heilen.
Gesundheitliche Vorteile der chinesischen Fußmassagetherapie
Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile der chinesischen Fußmassagetherapie
- Kontrolliert Depressionen und Stress – Einer der größten gesundheitlichen Vorteile der chinesischen Fußmassagetherapie ist, dass sie Stress abbauen und den Geist entspannen kann. Da Depressionen und Stress das Ergebnis eines ängstlichen und besorgten Geistes sind; es kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Stress kann mit Hilfe einer chinesischen Fußmassage, die hilft, den Geist zu beruhigen und Angstzustände abzubauen, erheblich kontrolliert werden.
- Reduziert Migräne und Kopfschmerzen – Ein weiterer wichtiger gesundheitlicher Vorteil der chinesischen Fußmassage ist die Kontrolle von Migräne und Kopfschmerzen . Das Auftreten von Migräne und Kopfschmerzen kann durch eine wöchentliche chinesische Fußmassage erheblich reduziert werden. Eine solche Therapie beruhigt den Geist und die Nerven in und um unser Gehirn, wodurch Migräne erheblich reduziert wird.
- Reduziert mit Krebs verbundene Schmerzen – Die mit Krebs verbundenen Schmerzen und Beschwerden können mit Hilfe einer regelmäßigen chinesischen Fußmassagetherapie weitgehend kontrolliert werden. Einer der Hauptvorteile der chinesischen Fußmassage ist, dass sie sogar Krebspatienten verabreicht werden kann, die bettlägerig sind und sich nicht leicht bewegen können.
- Beseitigt Plattfußschmerzen – Als Reflexzonenmassage lindert die chinesische Fußmassage nachweislich die Schmerzen und Beschwerden von Plattfüßen. Als wichtiger gesundheitlicher Vorteil kann diese Massage Ihre Füße enorm entlasten und Plattfußschmerzen beseitigen.
- Senkt den Blutdruck – Der hektische Lebensstil, den die meisten Menschen in der heutigen modernen Welt führen, ist eine der Hauptursachen für Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Darüber hinaus können falsche Essgewohnheiten, eine sitzende Lebensweise und zu viel Stress zu Bluthochdruck führen, der in einigen Fällen auch tödlich enden kann. Durch die Verringerung des täglichen Stresses und der Belastung kann eine gute chinesische Fußmassagetherapie auch dazu beitragen, den Blutdruck in Ihrem Körper zu senken.
- Verbessert die Durchblutung – Durch Druck auf die richtigen Bereiche kann die chinesische Fußmassagetherapie die Durchblutung nicht nur im Fuß, sondern auch im Rest des Körpers verbessern. Die Blutzirkulation in unseren Füßen wird durch eine sitzende Lebensweise beeinträchtigt und wird auch durch das Tragen von High Heels oder engen Schuhen beeinträchtigt, die sich negativ auf Ihre Füße auswirken. Eine verbesserte Durchblutung kann helfen, die Gesundheit zu verbessern und vielen Lebensstilstörungen vorzubeugen.
- Kontrollen Symptome von PMS – Prämenstruelles Syndrom (PMS) ist eine Gruppe von Symptomen, die bei Frauen vor allem in der Phase kurz vor der Menstruation auftreten. Zu diesen Symptomen gehören Traurigkeit, Stress, Angst, Depression und Müdigkeit; All dies kann mit Hilfe einer täglichen 10-minütigen chinesischen Fußmassagetherapie kontrolliert werden. Entspannung und Schmerzlinderung sind die wichtigsten Vorteile der chinesischen Fußmassagetherapie. Sogar eine 15-minütige chinesische Fußmassage hilft, Ihre Füße zu entspannen und eventuelle Schmerzen zu beseitigen. Einer der Hauptvorteile der chinesischen Fußmassagetherapie ist, dass sie bis zu einem gewissen Grad auch bei der Kontrolle von Diabetes helfen kann.
Wie gebe ich eine chinesische Fußmassagetherapie?
Obwohl eine chinesische Fußmassagetherapie am besten von einem Masseur durchgeführt wird, der sich darin auszeichnet, können auch Sie eine solche Massage zu Hause durchführen, falls Ihr Angehöriger sie benötigt.
Hier sind die Schritte, wie Sie eine chinesische Fußmassage zu Hause durchführen können:
- Lassen Sie die Person, die eine Fußmassage benötigt, auf einem bequemen Stuhl oder Sofa Platz nehmen.
- Stelle einen Eimer mit warmem Wasser neben die Füße der Person und tauche ihre Füße in den Eimer.
- Geben Sie geeignete Kräuter zusammen mit Teepulver in das Wasser.
- Lassen Sie die Füße 8 bis 10 Minuten in diesem Wasser einweichen.
- Während die Füße in Wasser eingeweicht werden, massieren und kneten Sie langsam den Rücken, die Schultern und den Nacken der Person.
- Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie die Füße aus dem Wasser und trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch ab.
- Um eine chinesische Fußmassage zu geben, bitten Sie die Person, sich bequem hinzulegen und beginnen Sie, eine Massagecreme oder ein Massageöl auf einen Fuß aufzutragen. Üben Sie Druck auf die Druckpunkte aus und kneten und massieren Sie den Fuß auch, um eine vollständige Linderung zu erzielen.
- Nachdem Sie einem Fuß eine chinesische Fußmassage gegeben haben, bearbeiten Sie den anderen Fuß auf die gleiche Weise.
- Nach der Fußmassage zur gründlichen Entspannung auch die Unter- und Oberschenkel massieren.
Fazit
Da Sie die Vorteile der chinesischen Fußmassage kennen und auch wissen, wie man eine chinesische Fußmassage durchführt, können Sie sie bei Bedarf sicherlich anwenden. Es ist eine der besten Möglichkeiten, sich und Ihre Lieben entspannt zu fühlen und Stress abzubauen, wann immer es nötig ist.