Gesundheits

Was ist das prämenstruelle Syndrom und wie wird es behandelt?|Ursachen, Symptome, Änderungen des Lebensstils beim prämenstruellen Syndrom

Das prämenstruelle Syndrom ist eine Ansammlung psychischer, verhaltensbedingter und körperlicher Symptome, die bei einer Frau meist kurz vor der Menstruation auftreten. Das prämenstruelle Syndrom ist eine recht häufige Erkrankung und bleibt nur bis zum Ende der Menstruation bestehen. Ungefähr 80 % der Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter in den Vereinigten Staaten leiden am prämenstruellen Syndrom.

Die Symptome des prämenstruellen Syndroms beginnen etwa eine Woche vor Beginn der eigentlichen Menstruationsperiode und sobald die Periode tatsächlich beginnt, scheinen diese Symptome abzuklingen. Die Ursache für das prämenstruelle Syndrom ist noch nicht bekannt, es wurde jedoch vermutet, dass Veränderungen der Hormone zusammen mit Veränderungen des Serotoninspiegels im Körper kurz vor dem Menstruationszyklus zu den Symptomen des prämenstruellen Syndroms beitragen.

 

Die Progesteron- und Östrogenspiegel neigen dazu, zu bestimmten Zeiten im Monat anzusteigen, und diese Veränderungen der Hormonspiegel verursachen wiederum Angstzustände, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen, die zusammen die Symptome des prämenstruellen Syndroms darstellen.

Was sind die Risikofaktoren für das prämenstruelle Syndrom?

Einige der Risikofaktoren für das prämenstruelle Syndrom sind:

  • Eine Frau mit einer Vorgeschichte von Depressionen oder Stimmungsstörungen leidet häufiger an einem prämenstruellen Syndrom als die Allgemeinbevölkerung.
  • Eine Frau mit einer Familienanamnese des prämenstruellen Syndroms ist auch dafür prädisponiert, irgendwann in ihrem Leben an dieser Erkrankung zu leiden, bis sie in die Wechseljahre kommt
  • Eine Frau, die Opfer häuslicher Gewalt und sexuellen Missbrauchs wird, ist ebenfalls gefährdet, ein prämenstruelles Syndrom zu entwickeln
  • Frauen, die Freizeitdrogen und Alkohol missbrauchen, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko, ein prämenstruelles Syndrom zu entwickeln

Was verursacht das prämenstruelle Syndrom?

Bisher ist keine bekannte Ursache für das prämenstruelle Syndrom bekannt, es gibt jedoch mehrere Faktoren, die zur Entwicklung dieser Erkrankung beitragen können. Diese beitragenden Faktoren sind:

  • Zyklische hormonelle Veränderungen: Die Symptome des prämenstruellen Syndroms ändern sich mit Veränderungen des Hormonspiegels und verschwinden mit Beginn der Schwangerschaft oder der Menopause vollständig
  • Chemische Veränderungen im Gehirn: Veränderungen oder Schwankungen des Serotoninspiegels im Gehirn tragen ebenfalls zur Entwicklung von Symptomen bei einer Frau mit prämenstruellem Syndrom bei. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der für Stimmungsschwankungen eines Menschen verantwortlich ist. Wenn der Serotoninspiegel niedrig ist, fühlt sich die Person traurig und deprimiert und fängt an, negative Gedanken zu haben .
  • Depression: Auch sie spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung der Symptome des Prämenstruellen Syndroms, obwohl sie allein nicht alle Symptome dieser Erkrankung verursacht.

Was sind die Symptome des prämenstruellen Syndroms?

Die Symptome des prämenstruellen Syndroms lassen sich in drei Teile unterteilen: emotionale, verhaltensbedingte und körperliche. Einige der emotionalen und Verhaltenssymptome des prämenstruellen Syndroms sind:

  • Anhaltende Angst
  • Deprimierte und traurige Stimmung
  • Häufige Weinanfälle
  • Stimmungsschwankungen
  • Erhöhte Wut über Kleinigkeiten und Gereiztheit
  • Gesteigerter Appetit mit Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln
  • Schlaflosigkeit
  • Sozialer Rückzug
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Einige der körperlichen Symptome des Prämenstruellen Syndroms sind:

  • Muskel- und Gelenkschmerzen
  • Regelmäsige Kopfschmerzen
  • Übermäßige Müdigkeit
  • Gewichtszunahme
  • Blähungen
  • Abwechselnd Verstopfung und Durchfall

Wie wird das prämenstruelle Syndrom diagnostiziert?

Es gibt keine spezifischen Tests zur Diagnose des prämenstruellen Syndroms. Allein die Beschreibung der Symptome hilft dem Arzt zu diagnostizieren, ob die Patientin an einem prämenstruellen Syndrom leidet, insbesondere wenn die Symptome gerade zu Beginn der Menstruationsperiode auftreten und nach Ablauf der Periode abklingen.

Um eine Diagnose zu bestätigen, versucht der Arzt, ein Symptommuster mit den Menstruationsperioden zu erstellen, und bittet die Patientin, den Beginn der Symptome und die Menstruationsperioden in einem Kalender oder Tagebuch festzuhalten. Dies muss mindestens zwei Menstruationszyklen lang durchgeführt werden. Der Patient muss das Datum notieren, an dem die Symptome beginnen und wann sie enden. Anhand des Musters lässt sich klar erkennen, ob die Frau an einem prämenstruellen Syndrom leidet.

Wie wird das prämenstruelle Syndrom behandelt?

Es hat sich gezeigt, dass bei vielen Frauen bestimmte Änderungen des Lebensstils ausreichen, um die Symptome des prämenstruellen Syndroms zu beseitigen. Es gibt auch bestimmte Medikamente, die je nach Schwere der Symptome verabreicht werden können, um die Symptome des prämenstruellen Syndroms zu beseitigen. Die Wirksamkeit dieser Medikamente ist individuell unterschiedlich. Einige der Medikamente, die zur Linderung der Symptome des prämenstruellen Syndroms verschrieben werden, sind:

Antidepressiva: Diese werden in Form von SSRI verabreicht und umfassen Medikamente wie Fluoxetin oder Zoloft. Sie sind sehr hilfreich, um einen ausreichenden Serotoninspiegel im Gehirn aufrechtzuerhalten und negative Gedanken loszuwerden.

NSAIDs: Diese werden verabreicht, um Schmerzen oder Krämpfe kurz vor Beginn der Menstruation zu lindern.

Diuretika: Diese Medikamente werden verabreicht, um die Flüssigkeitsansammlung zu beseitigen, die beim prämenstruellen Syndrom häufig auftritt und ein wesentlicher Faktor für Gewichtszunahme und Schwellungen, insbesondere der unteren Extremitäten, ist. Aldacton ist das am meisten bevorzugte Diuretikum, das Frauen verabreicht wird, um Wassereinlagerungen zu beseitigen, die durch das prämenstruelle Syndrom verursacht werden

Welche Änderungen des Lebensstils werden bei prämenstruellem Syndrom empfohlen?

Einige der Lebensstiländerungen, die eine Frau vornehmen kann, um die Symptome des prämenstruellen Syndroms loszuwerden, sind:

  • Essen Sie kleinere und häufigere Mahlzeiten, um Blähungen und Völlegefühl zu reduzieren
  • Einschränkung der Salzaufnahme, um Flüssigkeitsansammlungen vorzubeugen
  • Essen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel
  • Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel
  • Vermeiden Sie den Konsum von Koffein und Alkohol so weit wie möglich
  • Trainieren Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten lang
  • Finden Sie Möglichkeiten, Stress abzubauen, sei es durch Yoga oder auf andere Weise
  • Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen

Das Praktizieren dieser Lebensstiländerungen kann einer Person immens dabei helfen, die Symptome des prämenstruellen Syndroms loszuwerden.

Lesen Sie auch:

  • Was ist eine prämenstruelle dysphorische Störung und wie wird sie behandelt?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *