Was ist Depression: Arten, Ursachen, Symptome, Behandlung
Depressionen sind eine häufige Erfahrung, die eine Person wirklich schmerzhaft fühlen lassen kann und dennoch meistens nicht verstanden wird. Menschen mit Depressionen haben es schwer, Dinge auf verschiedenen Ebenen zu bewältigen, und kämpfen oft mit Gefühlen. Es ist wichtig, etwas über Depressionen, ihre Definition, Symptome, Arten und Behandlung zu wissen, um besser mit der Erkrankung umgehen zu können.
Depressionen sind schwer zu definieren, schwer zu erleben und äußerst schwer herauszuarbeiten. Als Menschen lernen und wachsen wir jedoch ständig. Unsere Neurosen zu bekämpfen und uns selbst den Weg zu einem besseren Leben zu ebnen, ist der schwerste – und lohnendste – Teil davon.
Lassen Sie uns also versuchen, die Depression, ihre Definition, Symptome, Arten und Behandlung zu verstehen, um unseren Freunden, unserer Familie und manchmal sogar uns selbst zu helfen, falls erforderlich.
Inhaltsverzeichnis
Was sind Depressionen?
Angesichts der Elastizität der Krankheit und der verschiedenen Erscheinungsformen ist eine Depression schwer zu definieren. Es ist eine konkrete Krankheit, die alles im Menschen betrifft, von der Ernährung bis zur Leistungsfähigkeit. Depression ist jedoch nicht mit einer vorübergehenden Stimmung oder einer „schlechten Phase“ zu verwechseln. Um als Depression diagnostiziert zu werden, muss Ihre vorübergehende Stimmung mindestens zwei Wochen anhalten.
Depressionen können eine Herausforderung darstellen, ebenso wie die Definition von Depressionen schwierig zu erklären ist. Menschen mit Depressionen können traurig, desinteressiert, weniger reaktionsschnell und emotional erschöpft erscheinen, während einige vielleicht jeden Tag zur Arbeit kommen, mit ihren Freunden ausgehen, vielleicht sogar Beziehungen pflegen, aber es kann sein, dass sich innerlich ein Sturm zusammenbraut, der nicht leicht zu bemerken ist.
Definition von Depressionen
Daher kann die Definition von Depression ein emotionaler Zustand sein, wenn sich Menschen traurig, niedergeschlagen und hoffnungslos fühlen, weniger an weltlichen Dingen interessiert sind, was auch ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen kann, was zu Appetitlosigkeit , Schlafstörungen und anderen Verhaltensproblemen führen kann.
Symptome einer Depression
Da dies ein emotionaler Zustand ist, können die Symptome einer Depression besser verstanden werden. Schweregrad und Dauer der Depressionssymptome sind subjektiv und variieren oft von Person zu Person. Wenn Sie sich hier fragen, ob Sie – oder jemand, den Sie kennen und der Ihnen wichtig ist – an Depressionen leidet, ist es notwendig, dass diese Depressionssymptome mindestens zwei Wochen lang und durchgehend vorhanden sind.
Einige der häufigsten Symptome einer Depression sind
- Anhaltende Traurigkeit und/oder Leere
- Ermüdung.
- Schwierigkeiten, Gedanken und Gefühle zu artikulieren
- Ruhelosigkeit, aber keine Energie, irgendetwas zu tun
- Drastische Spitzen oder Einbrüche bei Appetit und Gewicht
- Verschlafen oder nicht genug geschlafen
- Reizbarkeit
- Rückzug oder vollständige Ablehnung sozialer Szenarien
- Hoffnungslosigkeit und Pessimismus fühlen. Nicht zu verwechseln mit „Alltagspessimismus“; Dann kann man sich keine besseren Tage vorstellen
- Verlust der geistigen Fähigkeiten – Konzentrationsschwäche und schwerer Gedächtnisverlust
- Gefühle überwältigender Schuld und Wertlosigkeit.
- Phantomkörperschmerzen , das ist die Geisteskrankheit, die sich durch deinen Geist schleicht und in deinen Körper eindringt
- Gedanken an Selbstverletzung und Selbstmord; Suizidversuche.
Während dies die am häufigsten festgestellten Symptome einer Depression sind, können einige Menschen ähnliche Beschwerden haben, die sich auf unterschiedliche Weise zeigen können. Es ist auch üblich, dass Menschen nach anhaltenden emotionalen Symptomen einer Depression Körperschmerzen, Magenschmerzen , Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und andere körperliche Probleme erfahren.
Arten von Depressionen
Depression ist ein vielschichtiger Zustand und die Arten von Depressionen hängen hauptsächlich von den einzigartigen Umständen ab, aus denen die jeweilige Depression hervorgegangen ist. Depression ergibt sich auch aus genetischen und Umweltfaktoren.
Verschiedene Arten von Depressionen sind wie folgt –
- Dysthymie – Dysthymie, eine Form der Depression, wird auch als neurotische oder chronische Depression und dysthymische Depression bezeichnet. Dysthymie ist chronisch, was bedeutet, dass die Symptome möglicherweise nicht so brennend oder ausgeprägt sind, aber die Symptome und Wirkungen jahrelang anhalten. Von Dysthymie spricht man, wenn eine depressive Verstimmung länger als zwei Jahre anhält. Dies wird im Wesentlichen zu einem Teil ihrer Persönlichkeit, so sehr der Patient versucht, dies nicht zuzulassen. Unterschiedliche Schweregrade; Es kann sehr schwierig sein, sich mit Dysthymie auseinanderzusetzen.
- Perinatale Depression – Diese Art von Depression ist etwas für die Damenwelt! Wenn es um die Geburt geht, sind Angstgefühle und leichte Depressionen ziemlich häufig; aber die perinatale Depression übertrifft das. Frauen, die an perinataler Depression leiden, erleben während und nach der Geburt eine komplette depressive Episode. Diese Art von Depression kann auf den körperlichen Tribut der Geburt oder die erschütternden Gefühle des Verlusts oder andere umständliche Ursachen zurückzuführen sein. Perinatale Depression hindert junge Mütter daran, sich um ihre Kinder zu kümmern und ihr Leben nach der neunmonatigen Tortur in Genesung zu leben.
- Psychotische Depression – Schwere Depression gepaart mit Symptomen einer Psychose ist die Definition einer psychotischen Depression. Symptome einer Psychose bei dieser Art von Depression bestehen aus Wahnvorstellungen – das sind unerschütterliche Überzeugungen, die eine Person hat, meistens falsch und immer ziemlich verstörend – und Halluzinationen. Halluzinationen können von akustischen Halluzinationen reichen, bei denen der Patient Dinge hört (eine Fliege, das Starten eines Autos, das Klappern von Schlüsseln, die Stimme von jemandem) bis hin zu visuellen Halluzinationen, bei denen der Patient Dinge vor und um sich herum sehen kann, wie Schatten, ganze Menschen oder Sachen. Diese Art von Depression kann für manche Menschen gefährlich sein.
- Saisonale affektive Störung – Ziemlich selbsterklärende, saisonale affektive Störungsart der Depression, dauert glücklicherweise nur eine Saison. Es ist das Einschleichen depressiver Gefühle im Winter. Orte, an denen Winter monatelang kein Sonnenlicht mit sich bringen, sind von saisonaler affektiver Störung weit verbreitet. Diese spezielle Art von Depression verschwindet jedoch, sobald die Sonne herauskommt. Die Symptome der Winterdepression werden durch starken sozialen Rückzug, längeres Schlafen als nötig und Gewichtszunahme ausgeglichen .
- Manische Depression – Die oft übersehene manische Depression lässt sich leicht durch die drastischen Stimmungsschwankungen des Patienten charakterisieren. In ihrer höchsten Manie sind sie fröhlich, aufgeschlossen und voller Energie; all das maskiert ihre Instabilität. Manische Episoden treten auf, wenn sich der Patient übermäßig aufgeregt fühlt; aggressiv und sehr verdrahtet; kämpft mit unkontrollierbaren Gedanken und Sprache; und sich auf riskantes Verhalten einzulassen. Diese Perioden der Manie werden bald durch die depressiven Episoden ausgeglichen, in denen sie so tief gehen, wie ihre Höhen sie erreicht haben. Manische Depressionen sind sehr volatil und die Ursache für die Mehrheit der durch Depressionen verursachten Selbstmorde.
Behandlung von Depressionen
Eine Depression lässt sich durch keine Untersuchung einholen, sondern nur klinisch diagnostizieren. Es ist wichtig, diese Krankheit einem Arzt vor Augen zu führen, da man nicht abwartet. Die Symptome einer Depression sind oft sichtbar und sobald sie bemerkt werden, ist es besser, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die verschiedenen Formen oder Arten von Depressionen können die Gesundheit und das Leben eines Menschen auf vielfältige Weise beeinträchtigen, und daher lohnt es sich nicht, ein Risiko einzugehen. Daher ist es notwendig, die Diagnose zu bestätigen und frühestens mit der Behandlung der Depression zu beginnen.
Einige der Methoden zur Behandlung von Depressionen sind:
- Psychotherapie – Psychotherapie wird auch als Gesprächstherapie bezeichnet und bei dieser Behandlung von Depressionen werden verschiedene Therapien zur Gesprächsführung und Selbstverwirklichung eingesetzt. Psychotherapie hilft Menschen, Auslöser und Auswirkungen ihrer Depression zu analysieren und zu verstehen; ihnen helfen, die gut etablierten Denkmuster neu zu strukturieren; helfen, einen neuen Einblick in ihr Leben zu gewinnen, und helfen, Bewältigungsmechanismen und Problemlösungskompetenzen zu erlernen.
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) – Diese Behandlung von Depressionen ist äußerst vorteilhaft, um sowohl die emotionalen als auch die körperlichen Symptome der Depression zu lindern. Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf Gedanken und deren Identifizierung und Umstrukturierung. Die ganze Idee von CBT ist, dass unsere Denkweisen formbar sind und sobald wir lernen, unsere Denkweise über eine Situation zu ändern, werden sich auch unsere Handlungen und Reaktionen auf diese Situation ändern. Bei CBT hilft der Therapeut der Person, Denkweisen zu ändern und dann darauf zu reagieren.
Es gibt zwei Arten von CBT, beide sind eine wirksame Behandlung von Depressionen, nämlich –
- Rational-emotive Verhaltenstherapie, die sich darauf konzentriert, wie Emotionen Denken und Handeln beeinflussen; und
- Dialektisch-behaviorale Therapie, bei der die Gefühle und das Verhalten des Patienten validiert werden, von wo aus er Vertrauen gewinnt, um mit der Arbeit zu beginnen.
- Medikamente – Eine weitere Option zur Behandlung von Depressionen sind Medikamente wie Antidepressiva. Antidepressiva kontrollieren die Art und Weise, wie Ihr Gehirn bestimmte Chemikalien verarbeitet und verwendet. Antidepressiva, wiederum, sind keine Einheitslösung. Die Menschen müssen mehrere verschiedene Dosen durchlaufen, um zu wissen, was für sie funktioniert. Medikamente haben Nebenwirkungen; Antidepressiva mehr als andere. Die Nebenwirkungen von Medikamenten sind vielfältig und reichen von Veränderungen des Schlafverhaltens, Appetit, Konzentrationsproblemen, Gefühlen von „Benebeltheit“, Einbruch des Sexualtriebs und können sogar die Hormone durcheinander bringen, wie der große Prozentsatz der Frauen beweist, bei denen dies der Fall war nach einer Behandlung mit Antidepressiva Gesichtsbehaarung haben. Wenn es jedoch notwendig ist, muss es möglicherweise mit ärztlichem Rat als Teil der Behandlung von Depressionen eingenommen werden.
Darüber hinaus können Entspannungstherapien, Yoga und andere ergänzende Therapien neben den wichtigsten Behandlungsoptionen auch bei der Behandlung von Depressionen helfen. Es ist am besten, ärztlichen Rat zu befolgen und regelmäßig nachzufassen.
Eine Depression erfordert viel Liebe und Unterstützung und gute Menschen um sich herum. Wenn Sie – oder jemand, den Sie kennen – depressiv sind, holen Sie sich Hilfe. Sprechen Sie über Ihre Gefühle. Verstecke dich nicht hinter den Türen deiner wahrgenommenen geistigen Gesundheit. Umgib dich mit Liebe, mit Menschen, die dich lieben, und mit Dingen, die du liebst. Bessere Tage stehen vor der Tür. Lassen Sie uns damit die Definition von Depression, die Symptome und Probleme depressiver Menschen anerkennen und ihnen helfen, einen Arzt für eine angemessene Behandlung von Depressionen einzuholen.