Was ist der Grund dafür, dass Sie sich nicht hungrig fühlen?

Inhaltsverzeichnis

Angst

Der häufigste Grund dafür, dass Sie sich nicht hungrig fühlen, ist normalerweise Angst . Angst kann dazu führen, dass Sie das Interesse an Essen verlieren, sich nicht hungrig fühlen und beim Gedanken an Essen Übelkeit verspüren. Selbst nachdem sie ängstlich waren, haben manche Menschen vielleicht Lust, an etwas zu knabbern, um sich abzulenken oder ihre Angst zu lindern. Viele Menschen verlieren jedoch am Ende ihren Appetit vollständig, wenn sie ängstlich sind. Andere Anzeichen und Symptome, die darauf hindeuten, dass Angst der Grund für Ihren Appetitverlust ist, sind:

  • Ständige Sorge
  • Gefühle des Unbehagens
  • Gereizt sein
  • Gefühl am Limit
  • Fühlen Sie sich übermäßig weinerlich
  • Konzentrationsschwierigkeiten finden

Sie können auch bemerken, dass Sie schneller atmen, einen pochenden Herzschlag haben und Herzklopfen haben. Sie können sich auch schwach fühlen oder Schmetterlinge im Bauch haben.

Wenn Sie sich auf eines dieser Anzeichen und Symptome beziehen können, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Grund, warum Sie sich nicht hungrig fühlen, auf Angst zurückzuführen ist. Sie können Hilfe bei Angstzuständen oder Panikstörungen erhalten, indem Sie einen ausgebildeten Arzt konsultieren. Atemübungen zum Stressabbau und Übungen zum Abbau von Angstzuständen helfen ebenfalls.

Depression

Menschen, die klinisch depressiv sind, leiden auch häufig unter Appetitlosigkeit . In solchen Fällen kann eine Appetitlosigkeit auch von Traurigkeit, Schuldgefühlen, Verzweiflung, geringem Selbstwertgefühl und Reizbarkeit begleitet sein. Sie fühlen sich wahrscheinlich auch ständig ängstlich und müde und haben möglicherweise sogar Selbstmordgedanken . Es wurde auch beobachtet, dass Sie nicht nur das Interesse am Essen verlieren, sondern auch das Interesse an Aktivitäten verlieren, die Ihnen normalerweise Spaß gemacht haben.

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Abgesehen davon, dass Sie sich professionelle Hilfe bei der Behandlung einer klinischen Depression mit Therapie oder Medikamenten holen, kann Bewegung auch dazu beitragen, Ihre Stimmung zu heben und gleichzeitig Ihre Angst zu beruhigen, sodass Sie eher Lust auf Essen haben. Es ist auch bekannt, dass körperliche Aktivität den Appetit anregt, da der Körper das Bedürfnis verspürt, die verlorenen Kalorien wieder aufzufüllen.

Reizdarmsyndrom (IBS)

IBS ist eine Darmerkrankung, die Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung verursacht , wodurch Sie sich aufgebläht oder aufgebläht fühlen und auch Ihren Appetit verlieren. Bei IBS geht es auch um eine Veränderung Ihres regelmäßigen Stuhlgangs. Aufgrund des Völlegefühls, einer Ansammlung von Blähungen und einer Zunahme von Blähungen, die alle durch Reizdarmsyndrom ausgelöst werden, verlieren Sie wahrscheinlich das Interesse am Essen. Sie werden jedoch feststellen, dass Ihre Symptome und Schmerzen nach jedem Stuhlgang etwas nachlassen.

Sie können Linderung von IBS und Appetitlosigkeit durch IBS erhalten, indem Sie Ihren Lebensstil ändern. Übung und eine gute Nachtruhe werden Ihre Symptome helfen. Verzichten Sie auch auf Genussmittel wie Cola, Kaffee oder Tee, da diese Ihren Darm nur zusätzlich anregen. Versuchen Sie, über den Tag verteilt kleinere und häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, und erhöhen Sie die Aufnahme von Ballaststoffen. All diese Veränderungen werden Ihnen dabei helfen, Ihren Appetit langsam wiederzuerlangen.

Mundsoor oder Candidiasis

Mundsoor oder Candidiasis ist eine Pilzinfektion des Mundes, die dazu führen kann, dass Sie aufgrund der Schmerzen und anderer Symptome, die durch die Infektion verursacht werden, Ihren Appetit verlieren. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie Ihren Geschmackssinn verlieren oder einen seltsamen Geschmack im Mund spüren. All diese Symptome machen das Essen zu einer sehr unangenehmen Erfahrung. Darüber hinaus werden die Risse, die aufgrund der Infektion im Mund auftreten, sowie ein brennendes Gefühl im Mund das Kauen sehr schmerzhaft für Sie machen, ein weiterer Grund, warum viele Menschen keine Nahrung zu sich nehmen, wenn sie oral essen Soor.

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Eines der häufigsten Symptome von Candidiasis sind die weißen Plaque-Flecken, die sich auf der inneren Oberfläche Ihres Mundes bilden. Während diese Plaques weggewischt werden können, zeigen sie beim Abwischen rote wunde Stellen darunter. Diese roten wunden Stellen beginnen zu bluten, wenn Sie sie weiter wegwischen.

Wenn Sie so etwas erleben, das Sie daran hindert, Nahrung zu sich zu nehmen, dann konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, da die Pilzinfektion nicht von alleine verschwindet. Tatsächlich breitet es sich wahrscheinlich auch auf andere Teile Ihres Körpers aus und erweist sich als gefährlich. Achten Sie deshalb immer auf eine gute Mundhygiene und spülen Sie Ihren Mund nach den Mahlzeiten immer gründlich aus. Zahnseide, zweimal tägliches Zähneputzen und regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen stellen sicher, dass Sie eine gute Mundgesundheit haben.

Anorexie

Anorexie ist eine Essstörung, die typischerweise durch Appetitlosigkeit gekennzeichnet ist. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie an Gewichtsverlust leiden und nicht in der Lage sind, das richtige Gewicht für Ihr Alter und Ihre Größe zu halten. Das liegt daran, dass Menschen, die an Anorexie leiden, eine tief verwurzelte Angst haben, dick zu werden, obwohl Sie vielleicht tatsächlich untergewichtig sind oder genau das richtige Gewicht haben.

Zu viel Sport treiben, die Nahrungsaufnahme einschränken, Abführmittel verwenden, den Körper reinigen und Erbrechen hervorrufen sowie die Kalorienaufnahme stark einschränken, sind einige der häufigsten Symptome von Anorexie.

Interpersonelle Therapie, kognitiv-analytische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie, Familieninterventionen oder fokale psychodynamische Therapie sind nur einige der häufig angewendeten Behandlungen für Anorexie. Darüber hinaus helfen Ärzte Ihnen, das verlorene Gewicht wiederzugewinnen und Ihr Gewicht wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen, indem Sie die Nahrungsaufnahme langsam steigern. Das ultimative Ziel der Anorexie-Behandlung ist es, wieder ein festes Essverhalten zu etablieren, indem Sie drei Mahlzeiten pro Tag einhalten. In einigen schweren Fällen von Magersucht können auch Medikamente erforderlich sein.

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Einige der anderen häufigen Gründe, warum Sie sich nicht hungrig fühlen, könnten sein:

  • B12 oder Eisenmangel
  • Krebs und die Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen
  • HIV
  • Leberprobleme und Gelbsucht
  • Nebenwirkungen der Einnahme bestimmter Medikamente wie Morphin, Codein, Muskelrelaxantien, Antimykotika, Chemotherapeutika, Antibiotika und Diuretika
  • Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
  • Alzheimer-Krankheit
  • Herzinsuffizienz
  • Hoher Stress (körperlicher oder psychischer Stress)
  • Bestimmte Arten von Virusinfektionen wie Hepatitis A, B oder C
  • Schwangerschaft
  • Hypothyreose
  • Migräne

Fazit

Es gibt viele Gründe, warum Sie sich möglicherweise nicht hungrig fühlen. Dies können geringfügige Ursachen wie eine Erkältung oder Grippe oder sogar Kopfschmerzen sein, aber eine anhaltende Appetitlosigkeit kann auch darauf hindeuten, dass Sie eine zugrunde liegende Erkrankung haben, die behandelt werden muss. Wenn Sie sich nach ein oder zwei Wochen immer noch nicht hungrig fühlen oder nachdem Sie sich von einer Erkältung oder Grippe erholt haben, ist es immer eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen.

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