Was ist der Unterschied zwischen PTSD und Anpassungsstörung?
Inhaltsverzeichnis
Was ist eine Anpassungsstörung (Stress-Response-Syndrom)?
Anpassungsstörungen beziehen sich auf eine Gruppe von Symptomen, die bei Ihnen als Reaktion auf ein stressiges Lebensereignis auftreten. Der Stressor könnte eine bestimmte Diagnose, ein Lebensereignis oder Beziehungsschwierigkeiten sein. Eine Anpassungsstörung kommt häufiger bei Kindern und Jugendlichen vor.
Während eine Stressreaktion in solchen Situationen typisch ist, kann sie zum Problem werden. Im Allgemeinen reagieren Menschen auf Stress und lernen nach und nach, mit dem Problem umzugehen oder es anzugehen.
Diese Stressminimierung tritt bei einer Anpassungsstörung nicht auf. Stattdessen bleibt es bestehen und beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, an Ihrem täglichen Leben teilzunehmen. Es kann zu körperlichen und psychischen Symptomen kommen.
Symptome einer Anpassungsstörung
Die Anzeichen einer Anpassungsstörung überschneiden sich mit denen anderer Erkrankungen und variieren erheblich von Person zu Person, was die Diagnose erschwert. Einige umfassen:
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Häufiges Weinen
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Schwieriges Schlafen
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Appetitverlust
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Überwältigt fühlen
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Vermeidung von Familie, Freunden und geliebten Menschen
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Angst und Nervosität
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Selbstverletzung
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Selbstmordgedanken
Ursachen und Risikofaktoren von Anpassungsstörungen
Es gibt keine einzige direkte Ursache für Anpassungsstörungen. Ihre Reaktion auf ein stressiges Ereignis kann von Ihren bisherigen Erfahrungen, Ihrem Temperament, Ihrem Unterstützungsnetzwerk und Ihrer Verletzlichkeit abhängen. Zu den Risikofaktoren gehören:
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Heiraten
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Finanziellen Schwierigkeiten
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Tod eines Familienmitglieds oder Freundes
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Beziehungsprobleme
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Du verlierst deinen Job
Diagnose von Anpassungsstörungen
Wenn Sie glauben, dass Sie Symptome einer Anpassungsstörung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt keinen spezifischen Labortest, der den Zustand diagnostiziert. Stattdessen wird Ihr Arzt eine umfassende medizinische, soziale und psychische Anamnese erheben.
Dies dient dazu, Ihre Emotionen, Verhaltensweisen, Lebensereignisse und den potenziellen Stressfaktor zu identifizieren, der Ihre Anpassungsstörung verursacht.
Es gibt verschiedene Arten von Anpassungsstörungen, darunter:
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Anpassungsstörung mit depressiver Verstimmung: Zu den Symptomen gehören Hoffnungslosigkeit und Tränenfluss.
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Anpassungsstörung mit Angstzuständen: Zu den Symptomen gehören Nervosität und Sorgen.
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Anpassungsstörung mit depressiver Verstimmung und Angstzuständen: Symptome beider Zustände sind vorhanden.
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Anpassungsstörung mit Verhaltensstörungen: Zu den Symptomen gehören Streitereien und rücksichtsloses Fahren.
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Anpassungsstörung nicht näher bezeichnet: Diese Diagnose ist angemessen, wenn die anderen Subtypen von Anpassungsstörungen nicht zutreffen. Dieser Typ kann sich in einem sozialen Rückzug oder einer erhöhten Hemmung gegenüber normalen Aktivitäten äußern.
Behandlung von Anpassungsstörungen
Anpassungsstörungen variieren von Person zu Person, daher gibt es keinen einheitlichen Behandlungsansatz. Die Diagnose einer Anpassungsstörung ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen: Die Erkrankung tritt bei bis zu einem Drittel der jungen Menschen auf, die durch Suizid sterben.
Unbehandelt können sich Anpassungsstörungen zu schweren psychiatrischen Erkrankungen entwickeln.¹ Eine Anpassungsstörung kann von selbst verschwinden, wenn Sie lernen, sich an die Situation anzupassen oder den Auslöser zu beseitigen.
Die gute Nachricht ist, dass eine Anpassungsstörung in der Regel nicht länger als sechs Monate dauert.²
Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören:
Psychotherapie
Die Therapie unterstützt Sie dabei, zum normalen Leben zurückzukehren und zu verstehen, warum das stressige Ereignis Sie beeinträchtigt hat.
Medikamente
Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva und angstlösende Medikamente verschreiben, um Depressionen und Angstsymptome zu lindern.
Änderungen des Lebensstils
Eine Änderung des Lebensstils kann Ihre Widerstandsfähigkeit stärken. Dies kann darin bestehen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivitäten aufrechtzuerhalten, Ihr soziales Leben aufrechtzuerhalten, Dinge zu tun, die Sie lieben, und Bewältigungsstrategien für den Fall zu entwickeln, dass Stressfaktoren auftreten.
Was ist eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)?
Posttraumatische Belastungsstörung³ ist ein Zustand, der auftritt, nachdem man ein traumatisches Ereignis miterlebt oder erlebt hat. Im Allgemeinen beginnen die Symptome einer PTBS innerhalb von drei Monaten nach dem traumatischen Ereignis, manchmal treten sie jedoch auch später auf.
Das DSM-III beschrieb PTBS erstmals im Jahr 1980.⁴ Es handelt sich um eine schwerwiegende Erkrankung, die eine Behandlung in Form einer Therapie, eines Medikaments oder einer Kombination davon erfordert.
Symptome einer PTSD
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Albträume oder Rückblenden
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Vermeiden Sie Erinnerungen an das Trauma
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Schwieriges Schlafen
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Verlust des Interesses an Aktivitäten
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Emotionale Distanzierung oder Schwierigkeiten, Ihre Emotionen zu kontrollieren
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Gefühle von Wut, Reizbarkeit oder Angst
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Überwältigende Schuld- oder Schamgefühle
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Schwierigkeiten im Umgang mit anderen
Ursachen und Risikofaktoren von PTSD
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Schwere Unfälle
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Körperlicher oder sexueller Übergriff
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Eine Naturkatastrophe überleben
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Traumatische Geburt
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Zu sehen, wie Menschen verletzt oder getötet werden
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Kampfveteranen
Diagnose einer PTBS
Um eine PTBS-Diagnose zu erhalten, müssen Sie über einen Monat lang eines oder mehrere der folgenden Symptome haben:
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Mindestens ein wiederkehrendes Symptom, einschließlich Rückblenden, Albträumen und aufdringlichen Gedanken oder Gefühlen
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Mindestens ein Vermeidungssymptom, einschließlich der Vermeidung von Dingen, die Sie an das Trauma erinnern, und des Ignorierens Ihrer Gefühle
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Mindestens zwei kognitive und Stimmungssymptome, darunter Depressionen, Angstzustände, Phobien, Selbstmordgedanken, negative Gedanken und Schuldgefühle
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Mindestens zwei Erregungs- und Reaktivitätssymptome, darunter Nervosität, Hypervigilanz, Reizbarkeit, Wutausbrüche, Schlaf- und Konzentrationsschwierigkeiten
Behandlung von PTBS
Bei der Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung muss Ihr Arzt berücksichtigen, ob bei Ihnen Begleiterkrankungen vorliegen, die er behandeln sollte. PTBS ist eine schwächende Erkrankung und eine wirksame Behandlung ist unerlässlich, damit Sie die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen können.
Psychologische Therapie
Es stehen einige Arten von Therapien zur Verfügung:
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
CBT⁵ hilft Ihnen, mit dem traumatischen Ereignis klarzukommen und die Belastung zu kontrollieren, die Sie möglicherweise verspüren, wenn Sie mit der erlebten Erfahrung konfrontiert werden. Studien haben gezeigt, dass sich die PTBS-Symptome tagsüber nach nur einer CBT-Sitzung bessern.
Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR)
EMDR funktioniert, indem Sie sich mit Augenbewegungen detailliert an das traumatische Ereignis erinnern. Wissenschaftler glauben, dass es die Art und Weise verändert, wie Sie über das traumatische Erlebnis denken.
Langzeitexpositionstherapie (PE)
PE lehrt Sie, schrittweise und sicher mit Ihren traumabedingten Erinnerungen und Emotionen umzugehen.
Medikamente
Paroxetin⁶ und Sertralin⁷ werden beide zur Behandlung von PTBS empfohlen. Dabei handelt es sich um selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), die die Menge an Serotonin in Ihrem Gehirn erhöhen.
Wie häufig sind diese Erkrankungen?
Die Forschung zur Häufigkeit von Anpassungsstörungen ist begrenzt. Aktuelle Untersuchungen¹ gehen davon aus, dass ihre Prävalenz etwa 0,9 % beträgt.
Nach Angaben des National Center for PTSD erleben fünf von zehn Frauen und sechs von zehn Männern mindestens ein Trauma in ihrem Leben. Etwa 4 %⁹ der allgemeinen Weltbevölkerung werden irgendwann an PTBS leiden. Bei Menschen mit bekannter Traumabelastung liegt die Rate bei 5,6 %.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Beide Störungen können Ihre geistige und körperliche Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Eine Therapie kann sehr hilfreich sein. Ärzte verschreiben manchmal Medikamente zur Behandlung von Begleiterkrankungen wie Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen.
Auch Selbsthilfegruppen können eine äußerst hilfreiche Quelle für das Verständnis der Störung und die Behandlung der Symptome sein. Wenn bei Ihnen Symptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Vorgehensweise für Sie am besten ist.
Wenn bei Ihnen eine dieser Erkrankungen auftritt, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind, und wenden Sie sich an die Menschen in Ihrem Umfeld, um Unterstützung zu erhalten.
Die Fakten
Obwohl Anpassungsstörung und PTBS ähnlich erscheinen mögen, haben sie unterschiedliche Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Sie glauben, an einer dieser Störungen zu leiden, ist es wichtig, die Hilfe Ihres Arztes in Anspruch zu nehmen und Unterstützung in Anspruch zu nehmen.