Was ist die beste Behandlung für Albtraumstörungen?

Alptraumstörung ist eine Störung, die durch viele Alpträume mehr als einmal pro Woche gekennzeichnet ist. Es ist gekennzeichnet durch bedrohliche und beängstigende Träume, die den Schlaf stören. Es führt zu einer Kette negativer Gedanken im Kopf wie Angst oder Unruhe nach dem Aufwachen. Es wird normalerweise durch Stress, Angst und jedes traumatische Ereignis im Leben induziert. Es kann jeden in jedem Alter betreffen. Es betrifft Frauen als Männer. In bestimmten Fällen kann es bei Erwachsenen lebenslang bestehen bleiben. Wenn die zugrunde liegenden Ursachen erkannt und gut behandelt werden, können Alpträume gut bewältigt werden.

Eine Albtraumstörung wird Parasomnie genannt, bei der unerwünschte Erfahrungen in dem Traum auftreten, der Sie aufweckt. Es tritt in der zweiten Schlafphase auf. ⁽¹⁾ Es kann sich in jedem Alter entwickeln. Frauen sind stärker von Männern betroffen. Es kann kleine Kinder zwischen 3 und 6 Jahren betreffen. Aber bei Erwachsenen kann es sein ganzes Leben lang bleiben. ⁽³⁾

Albträume können selten im Leben auftreten oder können häufig oder viele Male in einer einzigen Nacht auftreten. Seine Episoden können häufig kurz auftreten und Sie nachts aufwecken. Es wird sehr schwierig, nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen. ⁽³⁾

Laut Morgenthaler et al., 2018, ist die Behandlung von Albträumen, die von einer PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) begleitet werden, unterschiedlich, da beide eine unterschiedliche Störung bilden. Solche Fälle von Albträumen im Zusammenhang mit PTSD werden mit kognitiver Verhaltenstherapie, kognitiver Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit , Bildwiederholungstherapie und Therapien behandelt, die sich auf Exposition, Entspannung und das Umschreiben des Traums konzentrieren. Die Bildwiederholungstherapie gilt als die beste Behandlungsoption für Albtraumstörungen im Zusammenhang mit PTBS. ⁽²⁾

Die Bildwiederholungstherapie wirkt sich auf die Denkweise aus. Es ändert das Ende des erinnerten Albtraums, der normalerweise Ihren Schlaf stört. Diese Träume verbieten das Zurückschlafen. Diese Träume lösen bei dieser Therapie ein negatives Gefühl wie Traurigkeit, Angst, Angst etc. aus. Die Träume sind nicht mehr bedrohlich. Sie werden gebeten, das neue Ende des Traums in Gedanken zu proben. Diese Therapie hat das Potenzial, Albträume im Zusammenhang mit PTBS zu reduzieren. ⁽³⁾

Medikamente wie Clonidin, Prazosin, Gabapentin usw. werden verwendet, um Alpträume mit PTBS zu behandeln. Prazosin ist das beste Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck, Angstzuständen und PTBS. Es wird am meisten geforscht und regelmäßig für Albträume und PTBS verwendet. ⁽²⁾

Albtraumstörung ohne PTSD wird mit psychologischen Behandlungen wie Hypnose, kognitiver Verhaltenstherapie, luzider Traumtherapie, schlafdynamischer Therapie, Selbstexpositionstherapie, Expositions-, Entspannungs- und Reskriptionstherapie und systematischer Desensibilisierung behandelt. Viele Medikamente sind hilfreich, um Alpträume zu behandeln. Es handelt sich um Prazosin und Triazolam. Prazosin ist das beste Medikament zur Behandlung von Albträumen und Schlafstörungen. Es funktioniert, indem es den Abfluss von sympathischen Impulsen aus dem Gehirn verringert. es ist die erste Wahl für die Behandlung von Albträumen. ⁽²⁾

Die Expositions-, Entspannungs- und Reskriptionstherapie ist eine modifizierte Form der Bildwiederholungstherapie, aber nicht gut erforscht. Es reduziert Angst und hilft bei Bewältigungsstrategien. Es kann die Intensität und Häufigkeit von Albträumen verringern. ⁽²⁾

Schlafdynamische Therapie kann auch eine vielversprechende Behandlung von Albträumen sein, da sie sich auf Schlafhygiene, Schlafqualität und Stimuluskontrolle konzentriert. Es kann das Auftreten von Alpträumen verringern, die langanhaltend sind. ⁽²⁾

Wenn die zugrunde liegende Ursache von Alpträumen erkannt wird, kann die Behandlung des medizinischen Zustands bei der Behandlung von Alpträumen helfen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Alpträume in Zusammenarbeit mit einem Psychologen zu behandeln, wenn Stress oder Ängste die Ursache der Alpträume sind. ⁽³⁾

Alptraumstörung wird durch negative Gefühle wie Angst oder Angst dargestellt. Wenn es mit PTBS assoziiert ist, ist die beste Behandlung die Bildwiederholungstherapie. Wenn es nicht mit PTSD in Verbindung gebracht wird, ist die beste Behandlung psychologische Therapien wie dynamische Schlaftherapie, kognitive Verhaltenstherapie und andere oben erwähnte.