Gesundheit und Wellness

Was ist die beste Diät für das Gilbert-Syndrom?

Das Gilbert-Syndrom ist eine Erbkrankheit, die durch eine leichte Erhöhung des Bilirubinspiegels im Blut gekennzeichnet ist, die durch eine Mutation in einem Leberenzym namens Glucuronyltransferase verursacht wird. Es betrifft Männer mehr als Frauen. Es steht für Gelbsucht , die durch eine gelbliche Verfärbung der Haut, Nägel und Augen aufgrund hoher Bilirubinspiegel gekennzeichnet ist. Dabei ist die Leber nicht in der Lage, ihre Funktionen richtig auszuführen. Diese Krankheit kommt und geht von selbst, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist.

Was ist die beste Diät für das Gilbert-Syndrom?

Das Gilbert-Syndrom ist eine häufige Erbkrankheit, bei der Leberenzyme Bilirubin (Nebenprodukt, das beim Abbau von Hämoglobin in roten Blutkörperchen entsteht) nicht metabolisieren können. Dieser Zustand fällt auch unter konstitutionelle Leberfunktionsstörung und familiäre nichthämolytische Gelbsucht. Die anormale Funktion des Leberenzyms, nämlich der Glucuronyltransferase, führt zu einem leichten Anstieg des Bilirubinspiegels im Blut, insbesondere nach Alkoholkonsum, Hunger oder Dehydration .

Männer sind stärker betroffen als Frauen. Das Gilbert-Syndrom wird normalerweise im Teenageralter nach der Pubertät diagnostiziert . Situationen wie Hunger, Alkoholkonsum, Dehydration, Infektionen, Stress oder unzureichender Schlaf können das Gilbert-Syndrom auslösen. Die Störung hat ein episodisches Auftreten einer leichten Gelbsucht, insbesondere in den Augen. Die anderen Symptome des Problems sind-

  • Krankheitsgefühl
  • Müdigkeit
  • Bauchschmerzen
  • Schwindel
  • Reduzierter oder kein Appetit
  • IBS (Reizdarmsyndrom)

Einer von drei Menschen mit Gilbert-Syndrom verspürt keinerlei Krankheitssymptome. Obwohl eine Behandlung für das Gilbert-Syndrom nicht erforderlich ist, verspüren die Patienten dennoch lange Zeit Gelbsucht, es muss medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden, um andere Ursachen der Gelbsucht zu überprüfen.

Laut Forschern sind für Menschen mit Gilbert-Syndrom keine spezifischen Änderungen in der Ernährung erforderlich. Laut Experten ist die beste Ernährung für das Gilbert-Syndrom eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die frisches rohes Gemüse und Obst mit Vermeidung von Alkohol umfasst. Man sollte sich angewöhnen, viel Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.

Die beste Diät für das Gilbert-Syndrom ist folgende:

Rohes Obst und Gemüse – die Zufuhr von viel rohem Obst und Gemüse wie grünem Blattgemüse, orangefarbenem, gelbem oder rotem Gemüse kann unseren Körper mit Enzymen anreichern, natürliche antibiotische Substanzen, Vitamin C und Anti-Krebs-Phytonährstoffe können die allgemeine Gesundheit der Leber verbessern .

Fett- Einschränkung von fetthaltigen Lebensmitteln wie fettem Fleisch, frittierten Speisen, Vollmilchprodukten, pflanzlichen Ölen etc. ist notwendig, um eine hohe Belastung von Leber und Gallenblase zu vermeiden . Gute Fette können die notwendigen Fette auf gesündere Weise liefern, dies sind Hafer, Mandeln, Sojamilch, Avocados, Sesamsamen, rohe frische Nüsse, Hülsenfrüchte, Leinsamen, Seefische wie Lachs, Sardinen, Thunfische usw. und Kürbiskerne. Gute Fette liefern essentielle Fettsäuren in ihrer natürlichen, unverarbeiteten Form.

Bio-Lebensmittel – künstliche Chemikalien wie Insektizide, Pestizide, Konservierungsstoffe, künstliche Farb- oder Geschmacksstoffe und künstliche Süßstoffe belasten die Leber stark, um Giftstoffe zu entfernen. Bio-Lebensmittel sind also die beste Option, um die oben genannten Chemikalien zu vermeiden.

Alkoholkonsum von Alkohol sollte für Menschen mit Gilbert-Syndrom vermieden werden, da Alkohol die Toxine in der Leber erhöht und die Leber übermäßig belastet. Zu viel Alkoholkonsum führt zu Schäden an der Leber durch die Entwicklung von Narben und fibrösem Gewebe.

Eine Forschungsstudie legt nahe, dass eine spezifische paläolithische Ernährung wie die ketogene Ernährung gut für die Gesundheit der Leber ist, die den Bilirubinspiegel verbessern kann. Aber es ist nicht wissenschaftlich bestätigt.

Fazit

Das Gilbert-Syndrom ist eine Erbkrankheit, die zu einem leichten Anstieg des Bilirubinspiegels im Blut führt und leichte Gelbsuchtsymptome hauptsächlich in den Augen zeigt. Es gibt keine spezifischen Ernährungsempfehlungen von Experten für die Erkrankung. Der Verzehr guter Fette, rohes frisches Obst und Gemüse und die Vermeidung von Alkohol können jedoch den Zustand der Leber verbessern.

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