Was ist die beste natürliche Behandlung für Fettleber?
Die nichtalkoholische Fettleber ist so weit verbreitet, dass mittlerweile fast einer von fünf Erwachsenen in den USA an dieser Krankheit leidet und viele von ihnen nicht einmal wissen, dass es eine solche Krankheit gibt, ganz zu schweigen von den schlimmen Folgen, die sie mit sich bringen kann.
Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung ist ein pathologischer Zustand, bei dem es zu einer allmählichen Ansammlung von Fett in den Leberzellen kommt. Es tritt auf, wenn die Leber Probleme hat, Fette abzubauen, wodurch sie sich im Lebergewebe ansammeln. Im Laufe der Zeit wird diese Ansammlung von Fett dazu führen, dass sich die gesamte Leber vergrößert und die Leberzellen schließlich durch Narbengewebe ersetzt werden, ein Zustand, der als Leberzirrhose bezeichnet wird. Bei dieser Erkrankung kann die Leber nicht richtig funktionieren und dies kann Leberversagen, einschließlich Leberkrebs, auslösen. Daher ist es das Wichtigste, zu wissen, ob Sie an einer „Fettleber“ leiden, und wenn ja, beginnen Sie sofort mit der richtigen Behandlung.
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Was ist die beste natürliche Behandlung für Fettleber?
Folgende Maßnahmen können Sie ergreifen, um eine Fettleber auf natürliche Weise loszuwerden:
Abnahme von Zucker, insbesondere Fruktose
Klinische Studien haben gezeigt, dass eine Reduzierung der Zuckeraufnahme, insbesondere in Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, für die Behandlung einer Fettleber unbedingt erforderlich ist. Sinnvoll ist auch die Reduzierung der raffinierten und verarbeiteten Kohlenhydrate, zum Beispiel Lebensmittel aus weißem Weizenmehl. Generell hat sich herausgestellt, dass Menschen mit einer Fettlebererkrankung in der Regel Mangelernährung aufweisen, obwohl sie große Mengen essen und zu viele Kalorien genießen. Darüber hinaus benötigt eine Fettleber eine zusätzliche Menge an Antioxidantien und entzündungshemmenden Nährstoffen für die übermäßige Schädigung der Leberzellen. Aus diesem Grund ist es wichtig, mehr Obst und Gemüse zu essen, die Lebensmittel, die am reichsten an Antioxidantien und Phytonährstoffen sind, die Entzündungen bekämpfen.
Extrakt aus Mariendistel (Silybum marianum (L.)
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wurden ebenfalls untersucht und für die Behandlung der Fettleber als wirksam befunden. Mariendistelextrakt enthält Silymarin, eine Verbindung mit immensen medizinischen Eigenschaften. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, die Heilung der Leber zu unterstützen. Es wurde festgestellt, dass Silymarin die Leber vor freien Radikalen schützen kann, was die Konzentration der stärksten Antioxidantien im Körper erhöht: Glutathion und Superoxiddismutase. Es stimuliert auch die Synthese von Proteinen, was zur Regeneration von Leberzellen führt und die Bildung von neuem Lebergewebe fördert. Es ist wichtig, einen standardisierten Mariendistelextrakt zu verwenden, der 80 % Silymarin enthält, und mindestens 175 mg zweimal täglich einzunehmen.
Vitamin E
Eine weitere natürliche Ergänzung, die zur Behandlung der Fettleber wirksam ist, ist Vitamin E. In einer groß angelegten klinischen Studie, die im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, zeigten Patienten mit Fettleber, die mit Vitamin-E-Ergänzungen behandelt wurden, eine signifikante Verbesserung sowohl der Ansammlung von Fett in der Leber, Entzündung und Vergrößerung der Leber. Infolgedessen erholte sich eine beträchtliche Anzahl von Patienten von ihrer Krankheit. Die Teilnehmer nahmen täglich 800 IE Vitamin E in Form von Alpha-Tocopherol zu sich.
D-Limonen
D-Limonen ist eine Verbindung aus ätherischen Ölen, die aus Zitrusschalen gewonnen werden. Es ist eine großartige Behandlung für die Leber, die Insulinresistenz (Prädiabetes und Diabetes) verhindert.
Änderungen des Lebensstils
Das anfängliche Ziel sollte auf die Änderung von Gewohnheiten und Lebensstil ausgerichtet sein. Der allmähliche Gewichtsverlust führt zu einer Abnahme des Fettgewebes, was wiederum die Insulinsensitivität verbessert. Bewegung verbessert auch die Insulinresistenz, daher empfehlen Experten 3 bis 5 Mal pro Woche mindestens 30 Minuten aerobes Training. Bei stark übergewichtigen Patienten (Body-Mass-Index > 35 kg/m2) ist die Adipositaschirurgie mit einer langfristigen Besserung von Diabetes, Hypertriglyceridämie (hohe Triglyceridspiegel) und Bluthochdruck verbunden, sodass sie ebenfalls eine Option erscheinen kann. Es ist wichtig zu beachten, dass die Gewichtsreduktion kontrolliert werden muss und 1,5 kg pro Woche nicht überschreiten darf.
Wenn es zu einer kontinuierlichen Anhäufung von Fett kommt, entwickelt sich mit der Zeit eine Entzündung und schließlich eine Zirrhose, die letztendlich zu Leberversagen führt.