Was ist eine beeinträchtigte Nüchternglukose und wie wird sie behandelt?

Beeinträchtigter Nüchternglukosewert ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel weit über den normalen Werten in der Nüchternphase liegt, aber nicht hoch genug ist, um als Diabetes bezeichnet zu werden. Dieser Zustand wird auch als Prädiabetes bezeichnet. Beeinträchtigter Nüchternglukosewert wird normalerweise mit Insulinresistenz in Verbindung gebracht und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn keine wesentlichen Änderungen des Lebensstils vorgenommen werden, dauert es etwa 5 Jahre, bis eine Person mit beeinträchtigtem Nüchternzucker Diabetes mellitus entwickelt .

Normalerweise wird der Zuckergehalt in der Nahrung, die wir essen, vom Körper aufgenommen und das von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin erleichtert die Speicherung in den Zellen für Energiezwecke. Was zu einer beeinträchtigten Nüchternglukose führt, ist, dass die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage ist, genügend Insulin zu produzieren, um die Zellen mit dem gesamten Zuckergehalt in der Nahrung zu füllen, und eine gewisse Menge Zucker in das Blut gelangt. Mit der Zeit steigt dieser Blutzuckerspiegel an, was zu dem führt, was wir als Prädiabetes oder gestörte Nüchternglukose bezeichnen.

Was verursacht eine beeinträchtigte Nüchternglukose?

Wie bereits erwähnt, tritt eine beeinträchtigte Nüchternglukose auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, den Zuckerspiegel im Blut auf einem normalen Niveau zu halten, was zu konstant über dem Normalwert liegenden Blutzuckerwerten führt, insbesondere wenn das Fasten eine beeinträchtigte Nüchternglukose verursacht. Biologisch gesehen wird der Zuckeranteil in der Nahrung, die wir zu uns nehmen, vom Körper zur Energiebereitstellung genutzt und in den Zellen gespeichert.

Diese Funktion, den Zucker in den Zellen zu speichern, übernimmt Insulin, das auch den Blutzuckerspiegel steuert und normal hält. Manchmal kommt es vor, dass das Insulin nicht so wirkt, wie es sollte, oder das von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin nicht ausreicht, um den gesamten im Körper vorhandenen Zuckergehalt aufzunehmen und in den Zellen zu speichern. Dieser Zustand wird als Insulinresistenz bezeichnet. Diese Insulinresistenz führt zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel, der zu einer beeinträchtigten Nüchternglukose oder Prädiabetes führt.

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Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen , übergewichtig sind oder in der Familie Diabetes hatten, sind anfälliger für einen beeinträchtigten Nüchternglukosewert oder Prädiabetes, der letztendlich zu einem ausgewachsenen Diabetes mellitus führen kann.

Was sind die Symptome einer beeinträchtigten Nüchternglukose?

Es gibt möglicherweise nicht viele Symptome für eine beeinträchtigte Nüchternglukose, aber in einigen Fällen können sich Menschen über Folgendes beschweren:

  • Plötzliches Schwitzen
  • Verwechslung
  • Übermäßiger Durst
  • Übermäßiger Hunger
  • Herzklopfen,
  • Sprachbehinderung
  • Probleme beim Fokussieren.

Wie wird eine beeinträchtigte Nüchternglukose behandelt?

Der beste Weg, einen beeinträchtigten Nüchternglukosespiegel zu behandeln, besteht darin, einen gesunden Lebensstil beizubehalten und Rauchen oder Alkohol zu vermeiden, da dies Ihnen erheblich dabei hilft, den Blutzuckerspiegel wieder auf den Normalwert zu bringen oder zumindest zu verhindern, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt und auf ein Niveau absinkt, auf dem Sie sich befinden Diabetiker werden. Einige der Möglichkeiten zur Behandlung von beeinträchtigtem Nüchternglukose sind:

Gesundes Essen essen

Versuchen und essen Sie Lebensmittel, die wenig Fett und Kalorien enthalten und reich an Ballaststoffen sind. Versuchen Sie, mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können nach Belieben bestimmte Gewürze hinzufügen und verschiedene Lebensmittel probieren, damit sowohl die Ernährung als auch der Geschmack gut ausgewogen sind.

Physische Aktivität

Sie müssen versuchen, eine sitzende Lebensweise zu vermeiden. Machen Sie jeden Tag etwa eine halbe Stunde lang irgendeine Art von Bewegung oder körperliche Aktivität, da dies die Kalorien verbrennt und Sie in Form hält.

Pflegen Sie Ihr Gesundheitsgewicht

Falls Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, das zusätzliche Gewicht auf gesunde Weise durch Ernährung und Bewegung zu verlieren, um zu verhindern, dass Ihr Blutzuckerspiegel auf höhere Werte steigt. Sie können einen Ernährungsberater konsultieren, der den besten Ernährungsplan für Sie erstellen kann, um auf gesunde Weise abzunehmen.

Dies ist äußerst wichtig, wenn Sie den beeinträchtigten Nüchternzucker loswerden möchten, da das Rauchen nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch den Blutzuckerspiegel beeinflusst.

Medikamente

Medikamente sind in der Regel nicht für beeinträchtigten Nüchternglukose erforderlich, es sei denn, Sie haben ein erhöhtes Risiko, an Diabetes mellitus zu erkranken. Metformin ist das Medikament der Wahl, um den Blutzucker zu kontrollieren und bestimmte Hochrisikofälle von beeinträchtigtem Nüchternglukosespiegel zu behandeln.

Wie kann einem gestörten Nüchternzucker vorgebeugt werden?

Sobald bei Ihnen ein beeinträchtigter Nüchternglukosewert diagnostiziert wurde, ist es sehr wichtig, sich über die Risiken, die er für Sie darstellt, auf dem Laufenden zu halten. Wenn Sie über die Erkrankung angemessen aufgeklärt sind, sich gut und gesund ernähren, sich vom Rauchen und Alkohol fernhalten und sich jeden Tag körperlich betätigen, sind die Chancen ziemlich hoch, dass Sie es schaffen, den beeinträchtigten Nüchternzucker loszuwerden.

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