Was ist eine entzündete Achillessehne und wie wird sie behandelt?

Die Achillessehne ist eine äußerst wichtige Struktur des Körpers. Diese Sehne verbindet den Wadenmuskel mit dem Fersenbein und verläuft hinter dem Unterschenkel. Jede Art von übermäßigem Druck oder übermäßiger Belastung dieser Sehne kann dazu führen, dass sie sich entzündet oder anschwillt, was zu einer sogenannten entzündeten Achillessehne oder Achillessehnenentzündung führt. Die Achillessehne ist die größte Sehne des Körpers. Es ist ungemein kraftvoll und hält jedem Aufprall stand, ist aber dennoch anfällig für Verletzungen.

Es wird angenommen, dass Übungen mit hoher Belastung die Hauptursache für eine entzündete Achillessehne sind. Wiederholtes Laufen über lange Strecken ist auch eine der Ursachen für entzündete Achillessehne oder Achillessehnenentzündung. Wenn dieser Zustand unbehandelt bleibt, kann er zu einem Sehnenriss führen, der starke behindernde Schmerzen hinter dem Bein verursachen und es der betroffenen Person erschweren kann, sich normal zu bewegen.

Einige der charakteristischen Merkmale einer entzündeten Achillessehne oder Achillessehnenentzündung sind ständige nagende Schmerzen hinter dem Bein auf Höhe der Wade. Der Unterschenkel fühlt sich steif und wund an, besonders nach dem Training. Es kann zu einer Schwellung des Bereichs hinter dem Bein und in einigen Fällen zur Bildung einer Beule kommen.

Die Behandlung der entzündeten Achillessehne oder Achillessehnenentzündung zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und Schwellungen und Entzündungen zu beruhigen. Die durchgeführte Behandlung hängt von der Schwere der Verletzung und den Aktivitäten der Person ab. Einige der Behandlungsmöglichkeiten zur Behandlung der entzündeten Achillessehne sind:

Anwendung von Eis: Dies kann zwei- bis dreimal täglich für 15-20 Minuten erfolgen, insbesondere nach dem Training, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Ruhe: Dem betroffenen Bein ausreichend Ruhe zu gönnen, damit die Sehne heilen kann, ist eine weitere Behandlungsoption für entzündete Achillessehnen.

In leichten Fällen reicht es aus, nur die Intensität der Übungen zu reduzieren, aber in schwereren Fällen kann zur Behandlung von entzündeter Achillessehne oder Achillessehnenentzündung ein vollständiger Verzicht auf jegliches Training erforderlich sein. Um die Schwellung zu reduzieren, wird empfohlen, das betroffene Bein über die Höhe des Herzens zu lagern, um die Schwellung zu reduzieren.

Medikamente: NSAIDs in Form von Ibuprofen und Tylenol können verschrieben werden, um Schmerzen zu kontrollieren und Entzündungen zu reduzieren. Es wird empfohlen, dass Personen mit Nierenproblemen oder Asthma in der Vorgeschichte zuerst einen Arzt konsultieren, bevor sie mit dieser Form der Behandlung beginnen.

Steroide: Wenn die oben genannten Behandlungsmethoden unwirksam sind, kann der Arzt Steroidinjektionen empfehlen, um Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit einer entzündeten Achillessehne zu lindern.

Kompressionsbandagen und Orthesen: In einigen Fällen sind Schuheinlagen und Knöchelstützen sehr nützlich, um den Druck von der Sehne zu nehmen und die Heilung der entzündeten Achillessehne zu ermöglichen.

Operation: Diese Option wird in Betracht gezogen, wenn alle anderen konservativen Behandlungsmethoden keine Linderung der Symptome einer entzündeten Achillessehne oder einer Achillessehnenentzündung bewirken. Die Operation der Wahl zur Behandlung dieser Erkrankung wird Gastrocnemius-Rezession genannt. Dieses Verfahren beinhaltet die Verlängerung des Wadenmuskels und bietet dem Knöchel einen größeren Bewegungsbereich, was wiederum zu einer Linderung der Symptome führt.

Übungen: Dies ist eine weitere Möglichkeit, entzündete Achillessehne oder Achillessehnenentzündung zu behandeln. Die beste Übung für diesen Zustand ist die Wadendehnung. Dies kann geschehen, indem Sie sich mit den Händen gegen die Wand nach vorne lehnen.

Die Person muss einen Fuß gerade auf dem Boden und den anderen Fuß mit gebeugtem Knie davor halten. Jetzt müssen die Hüften zur Wand gedrückt werden und diese Position für etwa 15 Sekunden beibehalten werden. Kommen Sie zurück in die ursprüngliche Position und wiederholen Sie die Übung etwa 15 Mal.

Diese Übung beschleunigt die Genesung der Sehne und ermöglicht es der betroffenen Person, nach einer entzündeten Achillessehne oder Achillessehnenentzündung zum frühestmöglichen Zeitpunkt wieder zu normalen Aktivitäten zurückzukehren.