Was ist eine Strecksehnenentzündung? Kennen Sie seine Behandlung, Symptome, Ursachen, Genesung
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Was ist eine Strecksehnenentzündung?
Die Strecksehne ist eine Sehne, die entlang der Oberseite des Fußes verläuft. Die Funktion dieser Sehnen ist die Dorsalextension der Zehen. Strecksehnenentzündung ist eine Erkrankung, bei der eine Entzündung dieser Sehnen vorliegt. Eine Strecksehnenentzündung kann sehr schmerzhaft sein, so dass sie mit einer Fraktur des Fußes verwechselt werden kann. Personen, die körperlich sehr aktiv sind oder Sport treiben, wie Läufer, Wanderer, Skifahrer und Radfahrer, sind häufig von dieser Erkrankung betroffen.
Symptome einer Strecksehnenentzündung
- Schmerzen auf der Oberseite des Fußes sind ein häufiges Symptom einer Strecksehnenentzündung.
- Verschlimmerung der Schmerzen bei Aktivität.
- Auf der Oberseite des Fußes ist eine Schwellung vorhanden.
- Auch Blutergüsse können vorhanden sein.
- Zärtlichkeit zu berühren.
- Schmerzen bei passiver Dehnung der Sehnen können auch ein Symptom einer Strecksehnenentzündung sein.
- Schwierigkeiten beim Gehen.
- Der Schmerz nimmt zu, wenn der Patient unangemessene oder enge Schuhe trägt.
Ursachen der Strecksehnenentzündung
- Überbeanspruchung oder wiederholte Belastung sind die wahrscheinlichste Ursache für eine Strecksehnenentzündung.
- Enge oder schlecht sitzende Schuhe, die Druck auf den oberen Bereich des Fußes verursachen.
- Eine Änderung des Trainingsregimes eines Sportlers, wie z. B. das Laufen im Gelände oder auf unebenen Oberflächen, insbesondere das Laufen bergauf oder bergab, kann eine Strecksehnenentzündung verursachen. Beim Bergauf- und Bergablaufen müssen die Streckmuskeln stärker arbeiten.
- Laufen auf rutschigem Untergrund.
Behandlung von Strecksehnenentzündungen
- Eine der besten Behandlungen für eine Strecksehnenentzündung ist es, sich auszuruhen, bis der Schmerz nachlässt.
- Eis- oder Kältetherapie hilft bei der Linderung von Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit einer Strecksehnenentzündung.
- Wechsel der Fußbekleidung oder Tragen von richtig sitzenden Schuhen.
- Schnürsenkel sollten nicht stark gebunden werden.
- Der Schuh kann im Vorfußbereich gepolstert werden, um den Druck zu verringern.
- Der Patient sollte sich von einem Spezialisten für Sportverletzungen beraten lassen.
- Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen helfen bei der Linderung von Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen im Zusammenhang mit einer Strecksehnenentzündung.
- Eine Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens sollte durch Röntgenaufnahmen ausgeschlossen werden.
- Wenn es keinen Nutzen gibt und das Problem chronisch wird, können Steroidinjektionen verabreicht werden.
- Der Patient sollte sich für ein Rehabilitationsprogramm für Strecksehnenentzündungen anmelden, das die Stärkung der Streckmuskeln und das Dehnen der Wadenmuskulatur umfasst, um den Bewegungsumfang und die Flexibilität zu verbessern.
- Eine Operation als Option zur Behandlung einer Strecksehnenentzündung wird nur durchgeführt, wenn die Strecksehnen vollständig gerissen sind. Ansonsten wird es selten benötigt.
Erholungszeit für Strecksehnenentzündung
Die Zeit, die benötigt wird, um sich von einer Strecksehnenentzündung zu erholen, hängt weitgehend von der Schwere der Sehnenentzündung und ihrer rechtzeitigen Diagnose und Behandlung ab. Mit angemessener Ruhe und Behandlung mit Eis- oder Kältetherapie wird es eine deutliche Verbesserung geben, sodass Sie innerhalb von 7 bis 10 Tagen mit leichten Dehnungs- und Kräftigungsübungen beginnen können. Die Erholungsphase für eine sehr schwere Strecksehnenentzündung kann viel länger sein und die Person muss möglicherweise Aktivitäten wie Laufen im Gelände oder auf unebenen Oberflächen, insbesondere das Bergauf- oder Bergablaufen, für einige Wochen vermeiden.