Was ist Tendinitis und wie wird sie behandelt?

Sehnen sind dicke, schnurähnliche Strukturen, die die Muskeln mit den Knochen des Körpers verbinden. Wenn diese Sehnen aufgrund einer Verletzung oder aus anderen Gründen entzündet oder gereizt werden, wird dieser Zustand als Tendinitis bezeichnet. ¹ Tendinitis kann zu erheblichen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen für die betroffene Person führen. Tendinitis wird normalerweise durch das verursacht, was wir als Verletzung durch wiederholte Belastung bezeichnen. Verletzungen durch wiederholte Belastung werden durch wiederholte Aktivitäten verursacht, die die Sehnen und Muskeln belasten, wie das Heben schwerer Gegenstände, das Bewegen schwerer Gegenstände, das Spielen von Kontaktsportarten wie Fußball oder Rugby, das Spielen von Sportarten wie Tennis oder Badminton oder das Ausführen von Sprints und anderen Leichtathletiksportarten Aktivitäten. Es gibt auch bestimmte Erkrankungen, die eine Sehnenscheidenentzündung verursachen können rheumatoide Arthritis , die eine Autoimmunerkrankung ist. Die Sehnen, die am anfälligsten für die Entwicklung einer Tendinitis sind, sind die Sehnen der Schulter, des Ellbogens, der Ferse und des Handgelenks. Einige der anderen Bezeichnungen für Tendinitis sind Swimmer’s Shoulder, Jumper’s Knee oder Tennis Elbow .

Wie oben erwähnt, sind sich wiederholende Bewegungen die Hauptursache für Tendinitis, bei der die Sehnen dazu gebracht werden, sich über einen längeren Zeitraum wiederholt in einem ähnlichen Muster zu bewegen. ¹

Dies wird normalerweise auf Baustellen beobachtet, die schwere Gegenstände heben und bewegen oder Sport treiben. Einige der möglichen Ursachen für Tendinitis sind:

• Sehnenverletzung ist die wahrscheinlichste Ursache für eine Tendinitis.
• Der natürliche Prozess der Alterung und Degeneration der Sehnen und sie werden schwach und nicht mehr belastbar
• Erkrankungen wie Diabetes oder rheumatoide  Arthritis können ebenfalls eine Sehnenentzündung verursachen.

Menschen, die einem hohen Risiko für Tendinitis ausgesetzt sind, sind Sportler, die an Sportveranstaltungen wie Tennis, Golf, Bowling oder Basketball, Fußball, Rugby beteiligt sind, und Menschen, die im Bauwesen oder in der Zimmerei arbeiten und schwere Gegenstände wiederholt über längere Zeiträume und auf unbequeme Weise bewegen oder heben Positionen.

Das klassische Merkmal der Tendinitis ist Schmerz. Der Schmerz von Tendinitis ist wie ein dumpfer Schmerz, der um ein bestimmtes Gelenk lokalisiert ist. Dieser Schmerz oder dumpfe Schmerz nimmt mit der Bewegung des betroffenen Gelenks zu. Es wird eine fühlbare Zärtlichkeit um das betroffene Gelenk herum geben und es werden verstärkte Schmerzen bei Berührung des Bereichs auftreten. Es wird auch einige Schwellungen aufgrund von Tendinitis geben.

Um eine Tendinitis zu diagnostizieren, wird der behandelnde Arzt zunächst eine Anamnese des Patienten erheben. Einige der Fragen, die der Arzt während der Anamnese stellen wird, können sein:

• Jegliche Vorgeschichte früherer Verletzungen im betroffenen Bereich
• Alle sportlichen Aktivitäten, an denen die Person beteiligt war
• Ob der Beruf der Person es erfordert, dass sie schweres Heben oder Bewegen von Gegenständen durchführt
• Vorgeschichte von Erkrankungen wie Diabetes oder rheumatoider Arthritis
• Alle Medikamente, die die Person möglicherweise einnimmt.

Sobald die Anamneseerhebung abgeschlossen ist, führt der Arzt eine gründliche körperliche Untersuchung des betreffenden Bereichs durch. Der Arzt wird nach empfindlichen und geschwollenen Stellen suchen. Der Arzt wird den Bereich palpieren, um erhöhte Schmerzen beim Abtasten zu beobachten. Der Arzt wird dann versuchen, das betroffene Gelenk zu bewegen, um zu prüfen, ob der Bewegungsbereich des Gelenks eingeschränkt ist. Sobald der Verdacht auf eine Tendinitis besteht, wird der Arzt radiologische Untersuchungen in Form von Röntgen-, MRT- oder CT-Scans anordnen, um das Ausmaß der Sehnenschädigung festzustellen, um einen für den Patienten am besten geeigneten Behandlungsplan zu formulieren und auch eine zu erhalten Vorstellung von der Zeit, die es dauern wird, um sich vollständig von der Erkrankung zu erholen und nach der Behandlung der Tendinitis zu normalen Aktivitäten zurückzukehren.

Die Behandlung einer Tendinitis ist grundsätzlich konservativ, bis der Sehnenschaden so stark ist, dass er sich vollständig vom Knochen löst. In solchen Fällen ist eine Operation erforderlich, um die beschädigte Sehne zu entfernen. Einige der konservativen Maßnahmen zur Behandlung von Tendinitis sind:

• Ruhen Sie den betroffenen Bereich etwa eine Woche lang aus, damit die Sehne heilen kann
• Anwendung von Wärme für 15-20 Minuten zwei- bis dreimal täglich
• Die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von Tendinitis beinhaltet  NSAIDs wie Tylenol oder Ibuprofen, um die Schmerzen und Entzündungen zu beruhigen
• Verwendung eines Kompressionsverbandes, um die Bewegung der betroffenen Region einzuschränken und die Heilung der Sehne zu ermöglichen
• Sobald sich die mit einer Tendinitis verbundenen Schmerzen beruhigt haben und die Schwellung zurückgegangen ist, kann der Patient mit einigen Dehnungs- und Glättungsübungen beginnen, um die Muskelkraft und -flexibilität zu verbessern
• Die Verwendung von Korsetts und Bandagen trägt ebenfalls wesentlich dazu bei, die Symptome einer Tendinitis zu lindern.

In Fällen, in denen sich die Symptome der Tendinitis mit den oben genannten Maßnahmen nicht bessern, kann der Arzt Steroidinjektionen zur Schmerzlinderung und zur Beruhigung der Entzündung empfehlen, aber Ärzte empfehlen keine wiederholten Steroidinjektionen, da sie dazu neigen, die Sehnen zu schwächen.

In Fällen, in denen die Tendinitis schwerwiegend ist und sich die Sehne vollständig vom Knochen oder Muskel gelöst hat, wird eine Operation durchgeführt, um das entzündete Gewebe zu entfernen.

Tendinitis kann definitiv behandelt werden, wenn die Behandlung früh begonnen wird. Falls die Behandlung verzögert wird, kann der Zustand bis zu einem Stadium fortschreiten, in dem die Sehne reißt und die Person möglicherweise operiert werden muss, um das Problem zu beheben, was seine eigenen Risiken und Komplikationen mit sich bringt.

Tendinitis ist Zustand, der leicht verhindert werden kann. Einige der Maßnahmen zur Vorbeugung von Tendinitis sind:

• Bleiben Sie fit und gesund, indem Sie regelmäßig trainieren und sich ausgewogen ernähren, um den Körper in Form zu halten
• Wärmen Sie sich vor dem Training auf
• Vermeiden Sie sich wiederholende Aktivitäten, und wenn Sie es nicht vermeiden können, machen Sie häufig ein paar Minuten Pause, bevor Sie Ihre Aktivität wieder aufnehmen
• Achten Sie bei der Arbeit am Computer auf die richtige Körperhaltung
• Wechseln Sie ständig die Haltung und bleiben Sie nicht für längere Zeit in einer Haltung
• Sorgen Sie für einen ergonomisch korrekten Arbeitsplatz.

Bei leichten Fällen von Tendinitis mit sofortiger Behandlung kann eine Person innerhalb von zwei Wochen wieder zu normalen Aktivitäten zurückkehren. Bei chronischen Erkrankungen oder wenn sich die Behandlung verzögert, kann es bis zu vier bis sechs Wochen dauern, bis die Tendinitis abgeklungen ist. Falls eine Operation erforderlich ist, schießt die Erholungszeit auf drei bis vier Monate nach oben, bevor eine Person nach einer Sehnenscheidenentzündung wieder zu normalen Aktivitäten zurückkehren kann.