Was können Sie für IBS tun?

Das Reizdarmsyndrom oder IBS macht das Leben der Betroffenen unangenehm. Es ist eine chronische Erkrankung, obwohl nicht lebensbedrohlich, und kann den Lebensstil der an dieser Erkrankung leidenden Person verändern. Zu den Symptomen gehören Durchfall , Verstopfung, Furzen, Blähungen, Stuhlgang und vieles mehr. Der Zustand von IBS kann sich verschlimmern, wenn er nicht richtig behandelt wird, wenn eine Person eine Kombination von Symptomen wie Durchfall und Verstopfung zusammen haben kann.

Die Ursache von IBS ist noch nicht klar, obwohl einige Annahmen getroffen wurden. Dies macht die Behandlung von Reizdarmsyndrom schwierig, da Ärzte sich nur auf die Behandlung der Symptome von Reizdarmsyndrom konzentrieren und die Schmerzen lindern und es der Person angenehmer machen können. Dies kann zu einer lebensverändernden Veränderung Ihres Lebensstils führen, da Sie mehr Sport treiben, Ihre Ernährung ändern, Situationen reduzieren und beseitigen, die Sie belasten könnten. Sie könnten auch in Betracht ziehen, Ihre Ernährung zu ändern und Speisen und Getränke zu vermeiden, die den Zustand von IBS auslösen. Sie sollten den Arzt aufsuchen, wenn Sie an einer der mit dem Reizdarmsyndrom verbundenen Erkrankungen leiden, bei denen Sie Medikamente erhalten. Diese Medikamente helfen bei der Linderung der Symptome und können Folgendes umfassen:

• Verschreibung von Antidiarrhoika wie Imodium, Prevalite, die helfen können, Durchfall bei IBS zu kontrollieren.
• Verschreibung von Faserergänzungen, die helfen, Verstopfung bei IBS zu kontrollieren.
• Für diejenigen, die Schmerzen haben, werden Antidepressiva verschrieben.
• Antibiotika zur Bekämpfung von Bakterien.
• Aldosteron und Lubiproston, die speziell für das Reizdarmsyndrom zugelassen sind, entspannen den Dickdarm und erhöhen die Flüssigkeitssekretion im Darm.

Die oben genannten Medikamente sind an der Behandlung von IBS beteiligt, wie vom Arzt verschrieben. Es gibt jedoch einige Hausmittel und Therapien, die angewendet werden können, um diesen Zustand richtig zu behandeln. Und diese Mittel umfassen:

• Sport zum Stressabbau und zur Steigerung der Herzfrequenz und des Verdauungszustandes des Darms. Yoga wird empfohlen, da Sie damit Ihren Stress bewältigen können und einige Posen die Verdauung unterstützen.
• Die Erhöhung der Aufnahme von Ballaststoffen ist eines der besten Hausmittel. Dies hilft bei der Reduzierung von Verstopfung, obwohl Furzen, Blähungen und Blähungen häufig auftreten können. Sie sollten Ihre Ernährung mit Ballaststoffen aufmischen und mehr Obst und Gemüse zu sich nehmen.
• Das Vermeiden von frittierten Mahlzeiten wird sicherlich dazu beitragen, die Symptome von IBS zu reduzieren.
• Auch wenn Sie bemerken, dass eine Art von Nahrung oder Getränk die Symptome von IBs hervorruft, sollten Sie diese Nahrungsmittel oder Getränke vollständig vermeiden. Es ist bekannt, dass Schokolade, Alkohol und Milchprodukte die Symptome verschlimmern und somit die Erkrankung auslösen können. Vermeiden Sie sie vollständig, wenn Sie bemerken, wie sie Ihren Körper beeinflussen.
• Das Trinken von viel Wasser oder jeder Art von Flüssigkeit kann bei diesem Zustand helfen. Bei Verstopfung hilft Flüssigkeit beim Abbau der Nahrung und macht den Stuhlgang weniger belastend.
• Sie sollten sicherstellen, dass Sie ein regelmäßiges Essverhalten haben und sich daran halten. Dadurch passt sich Ihr System an dieses Muster an und reduziert die Wirkung von IBS, indem es sich an das Essmuster anpasst.
• Vermeidung von Stresssituationen, da Stress einer der wichtigsten Stimulanzien dieser Erkrankung ist.