Was Sie im dritten Trimester erwartet

Das dritte Schwangerschaftstrimester beginnt in der 28. Schwangerschaftswoche und dauert bis zur 40. Schwangerschaftswoche und sechs Schwangerschaftstagen.1Während dieses letzten Trimesters wird sich Ihr Körper verändern , während sich Ihr Fötus weiter entwickelt und wächst.

Möglicherweise verspüren Sie auch unterschiedliche Emotionen wie Aufregung, Ängstlichkeit oder das Gefühl, überfordert zu sein. Obwohl die meisten körperlichen und emotionalen Erfahrungen normal sind, sollten einige mit einem Arzt besprochen werden.

In diesem Artikel wird erläutert, was Sie im dritten Schwangerschaftstrimester erwarten können, einschließlich Symptomen, vorgeburtlichen Terminen und der Bedeutung eines Geburtsplans.

Letztes Schwangerschaftstrimester: Veränderungen im dritten Trimester

Im letzten Trimester wächst der Fötus, nimmt an Gewicht zu und seine Organe entwickeln sich weiter,
sodass sie nach der Geburt funktionsfähig sind.

Im dritten Trimester kann der Fötus laute Geräusche hören, Lichtveränderungen wahrnehmen, sich strecken, treten und sich möglicherweise so drehen, dass der Kopf nach unten zeigt, um sich auf die Geburt vorzubereiten.1 2Der Fötus gilt in der 39. Schwangerschaftswoche als ausgewachsen und voll entwickelt.

Da der Fötus immer größer wird und mehr Platz im Bauchraum einnimmt , kann es sein, dass Sie sich unwohl fühlen, Ihnen heiß wird, Sie Schwierigkeiten haben, tief einzuatmen, und aufgrund des Drucks auf die Blase mehr urinieren müssen.3 4Möglicherweise treten auch Braxton-Hicks-Kontraktionen auf , bei denen sich die Gebärmutter 30 bis 60 Sekunden lang zusammenzieht, während sich der Körper auf die Wehen vorbereitet.

Zu den weiteren Veränderungen, die während der Spätschwangerschaft auftreten können, gehören:3

• Erhöhte Müdigkeit und Schlafstörungen
• Dehnungsstreifen und/oder trockene, juckende Haut
• Schwellung der Knöchel, Hände und des Gesichts
• Eine Zunahme des weißen Vaginalausflusses ( Leukorrhoe )
• Hämorrhoiden
• Rückenschmerzen, deren Schweregrad zunehmen kann
• Beinkrämpfe
• Krampfadern

Welche Symptome im dritten Trimester sind ungewöhnlich?

Obwohl es im dritten Trimester zu vielen normalen körperlichen Veränderungen kommen kann, sollten Sie sich an einen Arzt wenden, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:5

• Starkes Bluten
• Kopfschmerzen mit Flecken oder blinkenden Lichtern, die nicht verschwinden
• Plötzliche oder extreme Schwellung
• Eine Abnahme der fetalen Bewegung
• Ihre Fruchtblase platzt, aber Sie haben keine Wehen
• Ständiger Schmerz zwischen den Wehen

Vorgeburtliche Termine im dritten Trimester 

Zu Beginn dieses letzten Trimesters werden Sie wahrscheinlich alle zwei Wochen Ihren Arzt aufsuchen, im letzten Monat der Schwangerschaft dann einmal pro Woche. Während Ihrer Besuche kann Ihr Arzt Folgendes tun:6

• Überprüfen Sie Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck
• Besprechen Sie alle Symptome oder Bedenken
• Überprüfen Sie Ihren Urin auf Zuckergehalt und Albumin , ein Protein, das ein Zeichen für Präeklampsie sein kann
• Überprüfen Sie die Position, das Wachstum und den Herzschlag des Fötus
• Führen Sie eine gynäkologische Untersuchung durch (normalerweise etwa in der 38. Woche)

Geburtsplan für das dritte Trimester

Das dritte Trimester ist ein guter Zeitpunkt, um mit dem Geburtsvorbereitungskurs zu beginnen, insbesondere wenn es sich um Ihr erstes Kind handelt.3 Möglicherweise möchten Sie auch mit Ihrem Arzt sprechen oder andere Ressourcen finden, um mehr über das Stillen zu erfahren .6

Vielen werdenden Eltern hilft es auch, einen Geburtsplan zu erstellen. Der Plan kann wichtige Details festlegen, z. B. wer bei der Geburt anwesend sein soll, Dinge, die Ihnen dabei helfen, sich während der Wehen wohl zu fühlen (z. B. Kleidung oder Musik) und Ihre Wünsche zur Schmerzlinderung. Sie sollten Ihren Plan auch mit Ihrem Arzt besprechen und sich über die Richtlinien und Verfahren des Ortes oder der Umgebung informieren, in dem Sie entbinden werden, um Fragen zu stellen und sicherzustellen, dass er Ihren Bedürfnissen entspricht.8

Obwohl Sie durch die Erstellung eines Geburtsplans eine gewisse Kontrolle über das Erlebnis haben, ist es wichtig zu bedenken, dass bei der Geburt nicht immer alles wie geplant verläuft. Erwägen Sie, Ihrem Geburtsplan einen Abschnitt über Ihre Wünsche hinzuzufügen, wenn Komplikationen dazu führen, dass Sie von Ihrem ursprünglichen Plan abweichen. Wenn etwas Unerwartetes passiert, können Sie durch eine vorherige Vorbereitung ruhig bleiben.8

Warten auf das dritte Trimester bis zur Entbindung

Wenn Ihr Entbindungstermin näher rückt, befinden Sie sich möglicherweise in einer emotionalen Achterbahnfahrt mit Gefühlen wie Eifer, Angst, Überforderung oder Stress. Diese Gefühle sind normal; Sie sollten sich nicht schuldig oder traurig fühlen, weil Sie sie haben. Es ist wichtig , auf sich selbst zu achten, sich gut zu ernähren, ausreichend zu schlafen und sich an Familie und Freunde zu wenden, wenn man Unterstützung braucht.10

Es kann auch hilfreich sein, mit anderen Eltern zu sprechen und sich zu beschäftigen. Erwägen Sie die Erstellung von Checklisten, um sicherzustellen, dass Sie über alles verfügen, was Sie für das Krankenhaus benötigen (falls Sie dort entbinden), beispielsweise Pyjamas, Hausschuhe und Maxi-Einlagen.

Sie sollten außerdem sicherstellen, dass Sie darauf vorbereitet sind, wenn Ihr Baby nach Hause kommt, indem Sie das Nötigste wie Windeln, Säuglingsnahrung (wenn Sie nicht stillen oder Nahrungsergänzung wünschen), Babykleidung und -decken sowie einen Autositz dabei haben.12Es ist besser, diese Dinge im Voraus bereitzuhalten, als sie zu kaufen, wenn Sie mit einem Neugeborenen beschäftigt sind.

Zusammenfassung

Während des dritten Schwangerschaftstrimesters verändert sich Ihr Körper, wenn der Fötus wächst und sich entwickelt. Sie werden Ihren Arzt wahrscheinlich häufiger zu Kontrolluntersuchungen aufsuchen. Möglicherweise verspüren Sie auch eine Reihe von Emotionen, was normal ist. Besprechen Sie alle ungewöhnlichen Symptome oder Gefühle mit Ihrem Arzt. Das dritte Trimester ist auch eine gute Zeit, um Geburtsvorbereitungskurse zu besuchen, mehr über das Stillen zu erfahren, einen Geburtsplan zu entwickeln und alles zu besorgen, was Sie für das Neugeborene brauchen.