Was sind die besten natürlichen Medikamente gegen Angstzustände?

Angstzustände sind Zustände, die Menschen schnell heilen möchten. Die meisten Menschen, die mit Angstzuständen leben, wissen, dass es Zeit braucht, um sie zu überwinden – etwas, dem man sich über einen längeren Zeitraum widmen muss.

Dieser Weg kann jedoch frustrierend sein und Sie benötigen möglicherweise Hilfe auf dem Weg. Aus diesem Grund greifen so viele Menschen zu Medikamenten gegen Angstzustände. Das Problem ist, dass viele dieser Medikamente schwerwiegende Nebenwirkungen haben und Ihre Gehirnchemie und Ihre Persönlichkeit auf eine Weise verändern können, die gefährlich sein kann. Natürliche Medizin kann eine Alternative sein und viele der gleichen Vorteile bei möglicherweise geringerem Risiko bieten.

Medizin basierend auf Angst

Es gibt verschiedene Arten von Angstzuständen, genau wie es verschiedene Arten von natürlichen Medikamenten gegen Angstzustände gibt. Wie Sie Ihre Angstsymptome behandeln – ob durch Therapie, Medikamente oder eine andere Behandlung – hängt von den Symptomen ab, die Sie erleben.

Warnung: Natürliche Medikamente gegen Angstzustände und ihre Sicherheit

Ein weiterer Punkt, der vor der Empfehlung natürlicher Medikamente beachtet werden muss, ist, dass die Sicherheit umso geringer ist, je stärker das Medikament ist – selbst wenn es natürlich ist. Alles, was die Chemie Ihres Körpers verändert, kann Nebenwirkungen verursachen oder zumindest mit anderen Medikamenten, Alkohol oder Nahrungsmitteln interagieren. Natürliche Medikamente sind zwar sicherer als verschreibungspflichtige Medikamente, aber je stärker ein Medikament ist, desto vorsichtiger müssen Sie es verwenden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendeine Art von medikamentöser Angstbehandlung anwenden.

Darüber hinaus können Medikamente zu einer Krücke werden, die den Umgang mit Ängsten verschlimmern kann. Es ist wichtig, dass Sie niemals ausschließlich Medikamente ohne ergänzende Behandlung einnehmen. Natürliche Medikamente gegen Ängste sind, wie Sie weiter unten sehen werden, eine großartige Möglichkeit, Ängste jetzt zu lindern, aber sie helfen nicht gegen Ängste in der Zukunft. Wenn Sie nur Medikamente einnehmen, werden Sie zur Linderung von diesen Medikamenten abhängig und es wird für Sie schwieriger, Techniken zu erlernen, um zukünftige Ängste zu kontrollieren.

Die besten natürlichen Medikamente gegen Angstzustände

Während viele Behandlungsmethoden mit unterschiedlich starker Wirksamkeit eine Angstminderung bewirken, gibt es drei besondere Naturheilmittel, die sich bei der Verringerung von Angstsymptomen als besonders erfolgreich erwiesen haben.

Kava

Nach allen verfügbaren Studien ist Kava die mit Abstand wirksamste natürliche Behandlungsmöglichkeit gegen Angstzustände. Es ist ein Kraut, das seit Jahrzehnten mit beachtlichem Erfolg zur Bekämpfung von Angstzuständen eingesetzt wird und dessen Vorteile bei der Verringerung von Angstzuständen wissenschaftlich belegt sind. Es hat außerdem alle Eigenschaften eines sicheren, natürlichen Arzneimittels:

• Es macht nicht süchtig, Sie können es also oft verwenden, ohne sich über eine Abhängigkeit Gedanken machen zu müssen.
• Es verursacht keine bekannten Nebenwirkungen.
• Die Einnahme kann nach Bedarf erfolgen.
• Es verursacht keine Entzugserscheinungen.

Kava-Ergänzungsmittel sind so wirksam, dass sie im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten weniger Nebenwirkungen aufweisen.

Aber weil Kava so stark ist, ist es nicht ohne Risiken. Sie müssen den Alkoholkonsum vermeiden, wenn Sie Kava einnehmen, da die beiden schlecht interagieren. Sie müssen auch vorsichtig mit Kava sein, wenn Sie Leberfunktionsprobleme haben, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Kava ist stark genug, um wie ein Medikament zu wirken, und daher gibt es Probleme, die dazu führen können, dass Kava mit anderen Medikamenten, die Sie in Ihren Körper einführen, interagiert.

Passionsblume

Passionsblume ist im Wesentlichen eine schwächere Version von Kava, scheint aber keines der Risiken von Kava zu haben. Manche Menschen finden, dass Passionsblume ein großartiges Mittel zur Bekämpfung von Ängsten ist, andere finden sie jedoch etwas zu schwach und behaupten, dass sie nur zur regelmäßigen Erhaltung gut ist.

Dennoch schwören viele, die Passionsblume einnehmen, darauf, und da sie anscheinend keine Nebenwirkungen von Kava hat, ist sie vielleicht einen Versuch wert. Passionsblume ist jedoch noch eine relativ neue Behandlungsmethode, also informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Art von Ergänzungsmittel einnehmen.

Baldrianwurzel

Baldrian wirkt anders als Kava und Passionsblume. In gewisser Weise wirkt Baldrian eher wie ein Benzodiazepin. Es reduziert nicht unbedingt die Angst selbst, fördert aber die Entspannung, was bei Angstsymptomen helfen kann. Baldrianwurzel ist ein großartiges Mittel, wenn Sie Schlafprobleme haben, und kann nützlich sein, wenn Sie versuchen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, aber feststellen, dass Ihre Gedanken abschweifen.

Auch Baldrianwurzeln scheinen keine Nebenwirkungen zu haben, aber manche Menschen behaupten, dass sie so stark ermüden können, dass Autofahren unter Baldrianeinnahme nicht die beste Idee ist. Wenn Sie noch nie Baldrianwurzeln eingenommen haben, nehmen Sie sie zu einem sicheren Zeitpunkt an einem sicheren Ort ein, um zu sehen, wie Sie reagieren, und informieren Sie Ihren Arzt wie immer über die Einnahme.

Andere Kräuter und natürliche Medikamente gegen Angst

Viele andere natürliche Medikamente wurden gegen Angstzustände verschrieben, aber ihre Erfolgsraten variieren und sind nicht ganz klar. Johanniskraut zum Beispiel ist ein Kraut, das eigentlich gegen Depressionen gedacht ist, aber angeblich auch gegen Angstzustände wirkt. Die Forschung hat diese Behauptung jedoch nicht bestätigt. Die drei oben genannten Mittel werden seit Jahren erfolgreich gegen Angstzustände mit minimalen Nebenwirkungen eingesetzt, und die Forschung hat ihren Erfolg als natürliche Behandlung von Angstzuständen oft bestätigt.

Sie sollten jedoch nicht vergessen, dass Sie sich nie ausschließlich auf Medikamente verlassen sollten, da Ihr Gehirn sonst seine Fähigkeit verliert, mit der Situation weiter umzugehen. Deshalb müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihre natürliche Medizin durch eine medikamentenfreie Strategie zur Angstreduzierung ergänzen. Und konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine dieser Optionen in Betracht ziehen.