Was sind die Erholungsübungen für Endokarditis?
Endokarditis ist eine Infektion des Endokards, die hauptsächlich durch das Bakterium Staphylococcus aureus gefolgt von Streptococcus-Bakterien verursacht wird. Nachdem sich die Person von einer Endokarditis erholt hat, ist es unbedingt erforderlich, den Lebensstil ein wenig zu ändern, um sich vor zukünftigen Folgen zu schützen.
Endokarditis gilt als ein ernstes Problem und daher sollte man sehr sorgfältig in Bezug auf seinen Präventionsaspekt sein. Eine leichte Verzögerung kann viele Probleme verursachen. Wenn man sich also von einer Endokarditis erholt, sollte man anfangen, einen gesunden Lebensstil zu praktizieren, was bedeutet, dass man bestimmte Veränderungen in sein Leben bringt, um gesund zu bleiben.
Was sind die Erholungsübungen für Endokarditis?
Hier sind einige empfohlene Erholungsübungen, die man praktizieren sollte, um langfristig fit und gesund zu bleiben:
Physiotherapeut – In der Anfangsphase der Genesung kann man einen Physiotherapeuten engagieren. Dies wird ihm helfen, täglich eine Bewegungstherapie einzuleiten. Außerdem ist während des ersten Tages eine Überwachung und Unterstützung erforderlich, bis nur eine geringe Erholung eintritt.
Leichte Übungen – Nach der Genesung von einer Endokarditis sollte man mit leichten Übungen beginnen. Der Beginn des Gehens sollte erfolgen, wenn man noch im Krankenhaus ist, und man kann sogar leichte Übungen unter der Aufsicht seines Trainers durchführen.
Rehabilitation – Das ist nötig. Die ärztliche Pflicht endet nicht mit der Operation. Es ist ihre Aufgabe sicherzustellen, dass der Patient nach der Operation ein normales Leben führen kann. Mit dieser Absicht wird also früh mit der Rehabilitation begonnen. Der Arzt stellt zusammen mit Krankenschwestern, Physiotherapeuten und anderem Gesundheitspersonal sicher, dass die Person in der Lage ist, leichte Übungen mit Leichtigkeit durchzuführen. Rehabilitation ist ein wichtiger Teil, da sie es einer Person ermöglicht, sich wieder in die Gesellschaft zu integrieren.
Morgenspaziergänge – Nach der Operation sollte man mit Morgenspaziergängen beginnen. Dies ist ein wichtiger Schritt, da man frischer Luft ausgesetzt ist, die für einen gesunden Kreislauf wichtig ist.
Bettruhe – Es sollte auch daran gedacht werden, dass kein Patient nach einer Endokarditis bettlägerig werden sollte, da dies die Chance auf eine gesunde Genesung verringert. Die Person sollte nur dann Bettruhe einlegen, wenn sich die Endokarditis in der aktiven Phase befindet, ansonsten ist eine strenge Bettruhe nicht erforderlich.
Treppensteigen – Treppensteigen gilt als gute Übung. Dies wird normalerweise durchgeführt, um den BMR einer Person zu überprüfen. Üben Sie also das Treppensteigen, bis Ihr Arzt Sie davon abhält.
Kein Heben schwerer Gegenstände – Außerdem sollte sich die Person darauf beschränken, schwere Gegenstände zu heben. Das Heben von Gewichten über 10 Pfund wird nicht empfohlen. Daher sollte diesen Dingen besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden.
Yoga – Abgesehen von schweren Übungen sollte man sich Aerobic-Übungen hingeben . Meditation und Yoga , die die Durchblutung verbessern, werden nach einer Herzoperation sehr empfohlen. Dies ermöglicht eine schnelle Wiederherstellung. Außerdem sollte man diese Übung lebenslang fortsetzen.
Ernährungsumstellung – Neben der Durchführung der Übung sollte die Person sogar bestimmte Änderungen in ihren Essgewohnheiten vornehmen. Nehmen Sie weniger gesättigte Fettsäuren zu sich, verzichten Sie auf das Trinken, konsumieren Sie PUFA und ungesättigte Fettsäuren; vermeiden Sie das Rauchen , da es das Herzinfarktrisiko erhöht .
Nach 3 Monaten kann die normale Aktivität wieder aufgenommen werden, aber die Person sollte weiterhin regelmäßig Sport treiben, um sich fit und gesund zu halten.
Abgesehen von diesen Übungen sollte man, wenn Medikamente verschrieben werden, diese Medikamente weiter einnehmen und bei Anzeichen von Gefahren sofort ein Krankenhaus aufsuchen.
Einige Dinge, die nach einer Endokarditis beachtet werden sollten
Körperliche Anstrengung – Stressen Sie sich nicht zu sehr, da viel Anstrengung den Sauerstoffbedarf im Körper erhöht und das Herz somit härter arbeiten muss, um den Sauerstoffbedarf des Körpers zu decken.
Tätowieren sollte vermieden werden, da es das Infektionsrisiko erhöht. Während des Tätowierens kann der Körper einer exogenen Infektion ausgesetzt werden, die durch den Blutstrom in die Herzklappen eindringen und eine weitere Episode von Endokarditis auslösen kann.
IV-Drogenkonsumenten müssen bezüglich Infektionen, die durch Nadeln übertragen werden, beraten werden und sie so von einem fortgesetzten Drogenmissbrauch abhalten.
Gewicht – Nach der Operation sollte darauf geachtet werden, dass sie nicht viel zugenommen haben, da durch die Gewichtszunahme die Pumpleistung des Herzens abnimmt. Daher sollte nach einer Endokarditis an eine Lebensstilmodifikation gedacht werden.
Rauchen ist gesundheitsschädlich und Personen, die sich einer Herzoperation unterzogen haben, sollten das Rauchen unbedingt aufgeben.