Was sind die Symptome eines niedrigen Cholesterinspiegels?
Cholesterin hat aufgrund seines Zusammenhangs mit einer hohen Rate an Herzerkrankungen einen schlechten Ruf. Auch wenn man oft in einem schlechten Licht über Cholesterin hört, spielt es tatsächlich eine wesentliche Rolle für die normale Funktion Ihres Körpers.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Cholesterin?
Cholesterin bildet in Ihrem Körper verschiedene Hormone, darunter Östrogen und Testosteron. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Herstellung von Vitamin D und ist sogar an der Entwicklung neuer Zellmembranen beteiligt, wenn sich Ihre Körperzellen vermehren. Es ist wichtig für den Aufbau dieser neuen Zellmembranen, der äußeren Oberflächen der Zellen.
Cholesterin wandert über den Blutkreislauf durch Ihren Körper und hilft dort, wo es gebraucht wird. Da Cholesterin eine fettähnliche Substanz ist und daher nicht wasserlöslich ist, liegt es in Form von Lipoproteinen vor.¹
Bei diesen Lipoproteinen handelt es sich um kugelförmige Proteine, die das essentielle Fett enthalten. Es gibt zwei Haupttypen von Cholesterin: Lipoproteine niedriger Dichte (LDL) und Lipoproteine hoher Dichte (HDL).
Lipoproteine niedriger Dichte
Lipoproteine niedriger Dichte (LDL) werden oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, da sie sich als Plaques in Ihren Arterien ansammeln, diese verstopfen und den Blutfluss zum Rest Ihres Körpers einschränken können.
Wenn sich LDL-Plaque in Ihren Blutgefäßen ansammelt, kann es bei deren Ablösung zur Bildung von Blutgerinnseln kommen, was das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöht.
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel, das Cholesterin enthalten kann, die Blutversorgung eines Bereichs des Gehirns unterbricht. Dies kann vorübergehende oder manchmal dauerhafte neurologische Schäden verursachen, je nachdem, wie schnell sich das Blutgerinnsel auflöst oder entfernt wird. Bei Verdacht auf einen Schlaganfall ist eine sofortige medizinische Versorgung unerlässlich.
Lipoproteine hoher Dichte
High-Density-Lipoproteine (HDL) sind das „gute“ Cholesterin, da sie dabei helfen, LDL aus Ihrem Blut zu entfernen, Verstopfungen vorzubeugen und das Risiko eines Schlaganfalls zu senken.
Während Ihre Leber das gesamte Cholesterin herstellen kann, das Ihr Körper benötigt, wird geschätzt, dass etwa 20 % Ihres Cholesterins aus der Nahrung stammt, die Sie zu sich nehmen. Nahrungscholesterin kommt hauptsächlich in Eiern, rotem Fleisch und Geflügel vor und weniger in pflanzlichen Lebensmitteln oder ähnlichen Produkten.
Wann ist der Cholesterinspiegel zu niedrig?
Ihr Cholesterinspiegel ist zu niedrig, wenn der Mangel an verfügbarem Cholesterin Ihre Körperfunktionen einschränkt.
Wie oben erwähnt, ist Cholesterin für die Zellmembranen, die Hormonsynthese und die Herstellung von Vitamin D unerlässlich. Ohne ausreichend Cholesterin werden diese Funktionen verlangsamt oder gestoppt, was bei zu schwerwiegenden Folgen zu erheblichen Problemen führen kann.
Allerdings ist Ihr Körper in der Lage, Ihren Cholesterinspiegel selbst bei Komplikationen gut zu kontrollieren. Wenn Sie über einen niedrigen Cholesterinspiegel besorgt sind, sollten Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt sprechen.
Was verursacht einen niedrigen Cholesterinspiegel?
Typischerweise wird ein niedriger Cholesterinspiegel als eine gute Sache angesehen, vorausgesetzt, er ist nicht so niedrig, dass er die normalen Körperfunktionen beeinträchtigt. Einige Medikamente wie Statine senken bekanntermaßen den Cholesterinspiegel, werden jedoch normalerweise verschrieben, wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist.
Diät und Bewegung sind zwei weitere Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel zu senken.
Symptome eines niedrigen Cholesterinspiegels
Ein hoher Cholesterinspiegel zeigt möglicherweise keine Symptome, ist jedoch mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle verbunden.
Ein niedriger Cholesterinspiegel hingegen ist ohne eine Blutuntersuchung viel schwieriger festzustellen. Die Symptome eines niedrigen Cholesterinspiegels werden noch untersucht, es wurde jedoch ein Zusammenhang zwischen niedrigem Cholesterinspiegel und schlechter psychischer Gesundheit beobachtet.
Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände treten häufiger bei Menschen mit niedrigem Cholesterinspiegel auf und gehen mit Symptomen wie Nervosität, Verwirrung, Unruhe, Entscheidungsschwierigkeiten sowie Stimmungs-, Schlaf- oder Essgewohnheitsschwankungen einher.
Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es möglicherweise eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über eine Blutuntersuchung zu sprechen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper über ausreichend HDL-Cholesterin verfügt.
Diagnose eines niedrigen Cholesterinspiegels
Die Diagnose eines niedrigen Cholesterinspiegels kann mit einer einfachen Blutuntersuchung gestellt werden.
Ihr Arzt oder Phlebotomist entnimmt eine kleine Blutprobe und schickt sie an das Labor, um die Menge und Art des vorhandenen Cholesterins zu testen. Sie sollten innerhalb weniger Tage eine Antwort erhalten und Ihr Arzt wird Ihnen bei der Interpretation der Ergebnisse helfen und einen Aktionsplan vorschlagen.
Ihr LDL-Cholesterinspiegel sollte idealerweise unter 100 Milligramm pro Deziliter (mg/dl), aber über 50 mg/dl liegen. Ein niedriger HDL-Cholesterinspiegel liegt unter 40 mg/dl. Von einem niedrigen Cholesterinspiegel spricht man auch, wenn Ihr Gesamtcholesterin unter 120 mg/dl liegt.
Das Gesamtcholesterin wird anhand Ihres LDL- und HDL-Cholesterins und 20 % Ihrer Triglyceride berechnet, einer anderen Fettart, die in Ihrem Blutkreislauf vorkommt.
Welche Risiken birgt ein niedriger Cholesterinspiegel?
Das Risiko eines sehr niedrigen Cholesterinspiegels besteht darin, dass Ihr Körper nicht mehr wie gewohnt funktionieren kann. Trotz der möglichen negativen Auswirkungen eines niedrigen Cholesterinspiegels ist Ihr Körper geschickt darin, mit dem auszukommen, was er hat, was bedeutet, dass es für Ihren Körper schwierig ist, einen niedrigen Cholesterinspiegel zu erreichen.
Trotzdem ist es immer noch am besten, wenn möglich einen niedrigen Cholesterinspiegel zu vermeiden. Ein niedriger Cholesterinspiegel wird mit schlechter psychischer Gesundheit² und Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen und manchmal sogar mit Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht.³
Trotz des Zusammenhangs zwischen niedrigem Cholesterinspiegel und schlechter psychischer Gesundheit wurde nicht festgestellt, dass ein niedriger Cholesterinspiegel diese Erkrankungen verursachen kann; vielmehr ist es wahrscheinlicher, dass Menschen mit diesen Erkrankungen einen niedrigen Cholesterinspiegel haben.
Komplikationen eines niedrigen Cholesterinspiegels
Ein niedriger Cholesterinspiegel wird lose mit mehreren schwerwiegenden Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.⁴ Es ist ein Risikofaktor für eine schlechte psychische Gesundheit und Schwangerschaftskomplikationen wie niedriges Geburtsgewicht und Frühgeburten.
Wenn Sie schwanger sind oder sich über diese Symptome oder Ihren Cholesterinspiegel Sorgen machen, ist es eine gute Idee, zur Beruhigung mit einem Arzt zu sprechen.
Behandlung von niedrigem Cholesterinspiegel
Ein niedriger Cholesterinspiegel ist für die meisten Menschen kein häufiges Problem, da sie in Kombination mit der Produktion ihrer Leber mehr als genug Cholesterin über die Nahrung zu sich nehmen.
Da Ihr Cholesterinbedarf nicht vom Cholesterin in Ihrer Nahrung abhängt, liegt bei einem niedrigen Cholesterinspiegel wahrscheinlich ein Problem vor, das nicht an Ihrer Ernährung liegt.
Einige Medikamente können Ihren Cholesterinspiegel unter die empfohlenen Werte senken. Wenn Sie einen niedrigen Cholesterinspiegel haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie es herausgefunden haben, weil ein Arzt einen Bluttest für Sie durchgeführt hat.
Sie sollten Ratschläge oder einen Aktionsplan für den nächsten Schritt geben können. Wenn Sie ein cholesterinsenkendes Medikament einnehmen, wird die Dosierung wahrscheinlich angepasst, um einen zu niedrigen Cholesterinspiegel zu verhindern.
Vorbeugung von niedrigem Cholesterinspiegel
Ein niedriger Cholesterinspiegel im Blut ist ein seltenes Problem, daher müssen nur selten Maßnahmen zur Korrektur ergriffen werden.
Die beste Option besteht darin, sich gesund zu halten, damit Ihr Körper optimal funktionieren kann. Einem niedrigen Cholesterinspiegel vorzubeugen ist so einfach wie der Verzehr gesunder Lebensmittel.
Indem Sie sicherstellen, dass Sie alle Nährstoffe und Flüssigkeiten erhalten, die Sie benötigen, kann Ihre Leber das gesamte Cholesterin produzieren, das Ihr Körper benötigt, und Sie glücklich und gesund halten.
Einige Medikamente wie Statine können Ihren Cholesterinspiegel unter den normalen Wert senken. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, wird Ihr Arzt oder medizinisches Fachpersonal über diesen Effekt informiert sein und ihn durch regelmäßige Blutuntersuchungen und gegebenenfalls Dosisanpassungen überwachen.
Wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen
Wenn Sie über eines der oben beschriebenen Symptome eines niedrigen Cholesterinspiegels besorgt sind, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Medizinisches Fachpersonal kann Sie bei allen Problemen im Zusammenhang mit Cholesterin beraten und unterstützen, einschließlich der Anordnung einer Blutuntersuchung, um Ihren Verdacht zu bestätigen.
Ein niedriger Cholesterinspiegel wird mit schlechter psychischer Gesundheit und Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht. Warten Sie also nicht, bis sich Ihre Symptome verschlimmern, bevor Sie mit einem Arzt sprechen. Es handelt sich um einen einfachen Test, mit dem Sie Ihren Cholesterinspiegel überprüfen und die erforderlichen Maßnahmen ergreifen können.
Die Fakten
Cholesterin spielt eine wesentliche Rolle in Ihrem Körper und hilft bei der Bildung von Hormonen, Zellmembranen und Vitamin D. Es wandert über das Blut durch Ihren Körper in Form von Lipoproteinen, die das darin enthaltene Fett enthalten.
Ein niedriger Cholesterinspiegel ist ein seltenes Problem, da Ihre Leber vollständig in der Lage ist, das gesamte Cholesterin zu produzieren, das Ihr Körper für eine normale Funktion benötigt. Es gibt nur wenige auffällige Symptome eines niedrigen Cholesterinspiegels. Wenn Sie also besorgt sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, damit er dies untersucht.
Die Behandlung eines niedrigen Cholesterinspiegels ist relativ einfach und umfasst im Allgemeinen Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Trainingsprogramms, kann jedoch auch Medikamente erfordern, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt.