Uva ursi ist eine immergrüne Pflanze, die rote Beeren hervorbringt. Die Pflanze, deren wissenschaftlicher Name Arctostaphylos uva-ursi ist , wird seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet.1
Uva ursi wird oft als Bärentraube bezeichnet, weil Bären ihre roten Beeren offenbar gern fressen. Der lateinische Begriff „uva ursi“ bedeutet „Bärentrauben“.
In diesem Artikel werden die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Uva ursi, Nebenwirkungen, die einzunehmende Menge und mehr erörtert.
Nahrungsergänzungsmittel unterliegen in den USA nicht den gleichen Regulierungen wie Arzneimittel, was bedeutet, dass die Food and Drug Administration (FDA) sie vor der Vermarktung der Produkte nicht auf ihre Sicherheit und Wirksamkeit hin genehmigt.2Wählen Sie nach Möglichkeit ein Nahrungsergänzungsmittel, das von einem vertrauenswürdigen Dritten getestet wurde, z. B. US Pharmacopeia (USP) , ConsumerLab.com oder NSF .
Doch selbst wenn Nahrungsergänzungsmittel von Dritten getestet wurden, sind sie nicht unbedingt für alle sicher oder im Allgemeinen wirksam. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel zu sprechen, die Sie einnehmen möchten, und sich nach möglichen Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten zu erkundigen.
Inhaltsverzeichnis
Ergänzungsfakten
- Wirkstoff(e) : Blätter der Uva-Ursi-Pflanze
- Alternative(n) Namen : Bärentraube, Bärentraube, Fuchsbeere, Krähenbeere, Kinnikinnick
- Empfohlene Dosis : Keine standardmäßig empfohlene Dosis
- Sicherheitshinweise : Vermeiden Sie es, wenn Sie schwanger sind und stillen. bei Kindern vermeiden; Besprechen Sie dies vor der Verwendung mit dem Arzt
Verwendung von Uva Ursi
Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte individuell erfolgen und von einem medizinischen Fachpersonal, beispielsweise einem registrierten Ernährungsberater, Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, überprüft werden. Kein Nahrungsergänzungsmittel dient der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.
Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel aus den Blättern von Uva ursi werden vor allem zur Behandlung von Harnwegsinfektionen (HWI) oder Blasenentzündungen beworben. Es gibt jedoch nicht genügend Forschungsergebnisse, um ihre Verwendung zu belegen.1
Eine kleine klinische Studie in Deutschland ergab, dass die anfängliche Anwendung von Uva ursi bei Harnwegsinfektionen den Einsatz von Antibiotika reduzierte. Allerdings führte es im Vergleich zu Fosfomycin auch zu mehr Symptomen und Sicherheitsbedenken.3 4In einer anderen Studie konnte nicht nachgewiesen werden, dass die Anwendung von Uva ursi die Schwere der Symptome verringert.
Uva ursi wurde auch äußerlich angewendet (auf die Hautoberfläche aufgetragen), da es chemisch Hydrochinon produziert, ein Stoff, der in hautaufhellenden Cremes verwendet wird. Hydrochinon wird zur Behandlung dunkler Hautflecken verschrieben verschrieben , die aufgrund von Hautschäden entstehen.5Allerdings gibt es nur sehr wenige Untersuchungen, die die Wirksamkeit seiner Verwendung für diesen Zweck belegen.
Was sind die Nebenwirkungen von Uva Ursi?
Mögliche Nebenwirkungen, die bei kurzfristiger Anwendung auftreten können, sind:6
- Brechreiz
- Erbrechen
- Bauchschmerzen
- Grünlich-brauner Urin
Theoretisch können hohe Mengen an Hydrochinon (durch die Einnahme von Uva ursi) im Körper zu schwerwiegenden, lebensbedrohlichen Komplikationen führen, darunter:7 8 6
- Tinnitus (Klingeln oder andere ständige Geräusche im Ohr)
- Allergische Reaktionen
- Leberschaden
- Nierenschäden
- Atembeschwerden
- Augenprobleme
- Anfälle
Vorsichtsmaßnahmen
Uva ursi sollte vermieden werden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da keine ausreichenden Sicherheitsdaten zur Anwendung vorliegen.9 Auch für Kinder ist es nicht zu empfehlen.10
Dosierung: Wie viel Uva Ursi sollte ich einnehmen?
Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen.
Es gibt keine empfohlene Standarddosis für eine Uva-Ursi-Supplementierung.
Es wird immer empfohlen, mit Ihrem Arzt über Vorteile, Risiken und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln zu sprechen.
Aufgrund der möglichen Toxizität empfehlen viele Experten, das Kraut nicht länger als eine Woche einzunehmen. Einige Richtlinien empfehlen, Uva ursi weniger als fünfmal im Jahr und jeweils nicht länger als fünf Tage einzunehmen.10
Was passiert, wenn ich zu viel Uva Ursi nehme?
Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosis führt eher zu Nebenwirkungen.
Es besteht die Sorge, dass die Einnahme von zu viel Uva ursi bei Anwendung in hohen Dosen zu Leberschäden führen könnte. Bei längerfristiger Anwendung besteht möglicherweise auch ein erhöhtes Krebsrisiko.11
Interaktionen
Dieses Kraut kann die Aufnahme oder Wirkung bestimmter Medikamente und Nährstoffe verändern und sollte nicht verwendet werden, wenn Sie Folgendes einnehmen:
- Lithium12
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente ( NSAIDs ) wie Advil oder Motrin (Ibuprofen) oder Kortikosteroide13
- Eisenpräparate14
- Medikamente, die über Cytochrom-P450-Enzyme metabolisiert werden15
Wie ist Uva Ursi aufzubewahren?
Befolgen Sie die Richtlinien des Herstellers zur ordnungsgemäßen Lagerung und bewahren Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel stets außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Quellen von Uva Ursi und worauf Sie achten sollten
Uva ursi wird in zerkleinerten Blatt- und Pulverzubereitungen verkauft, darunter Tee, Tinkturen und Kapseln zur oralen Einnahme. Extrakte der Pflanze werden auch in Produkten verwendet, die auf die Haut aufgetragen werden. In pflanzlichen Arzneimittelzubereitungen werden nur die Blätter und nicht die Beeren verwendet.
Überprüfen Sie immer, ob Ihre Nahrungsergänzungsmittel von Dritten getestet wurden, um sicherzustellen, dass sie die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthalten und frei von Verunreinigungen sind.
Zusammenfassung
Uva ursi ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Behandlung von Harnwegsinfektionen und Harninkontinenz sowie zur Aufhellung der Haut vermarktet werden kann. Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse, die diese Verwendungen unterstützen.
Uva ursi kann möglicherweise gefährliche Nebenwirkungen haben und sollte daher nur für kurze Zeit eingenommen werden. Konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
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Ich bin Dr. Jack Kevorkian und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. Inspiriert von den Prinzipien von Health okay, teile ich fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Methoden zur Schmerzbewältigung.