Gesundheit und Wellness

Was sollten Sie essen und vermeiden, wenn Sie eine autonome Neuropathie haben?

Autonome Neuropathie ist eine Bezeichnung für den Zustand des autonomen Nervensystems, bei dem die Nerven geschädigt werden, die unwillkürliche Funktionen im Körper regulieren. Zu diesen Funktionen gehören Funktionen wie Blutdruckfunktion, Temperaturregulierung, Blasenfunktion, Verdauungsfunktion, Sexualfunktion usw. Es gibt viele Gründe für die Entwicklung einer autonomen Neuropathie. Diabetes ist eine der häufigsten von ihnen. (1)

Was sollten Sie essen und vermeiden, wenn Sie eine autonome Neuropathie haben?

Bei Neuropathie oder anderen Nervenerkrankungen kann eine spezielle Ernährung, die mit bestimmten Nährstoffen angereichert ist, helfen. Das Essen kann helfen, die Funktion Ihres Nervensystems zu verbessern. Die Lebensmittel, die die Nerven nähren, können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und weitere Nervenschäden zu stoppen oder zu reduzieren. Die nervengesunde Ernährung kann Folgendes umfassen:

  • Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse in all Ihren Mahlzeiten.
  • 5 bis 10 Portionen frisches, farbenfrohes Obst oder Gemüse oder beides pro Tag können Ihren Nerven helfen, ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken (1 Portion entspricht einer halben Tasse). Dies kann erreicht werden, indem man eine mittelgroße Frucht oder Gemüse, ¼ Tasse getrocknete Früchte und ¾ Tasse Fruchtsaft konsumiert
  • Erhöhen Sie die Anzahl von Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren und mageren Proteinen sind.
  • Reduzieren Sie die Salzaufnahme.
  • Begrenzen Sie es auf weniger als 2300 mg pro Tag.
  • Begrenzen Sie die Aufnahme von gesättigten Fetten und Transfetten.
  • Dies kann erreicht werden, indem man mageres Fleisch und Geflügel gegenüber rotem Fleisch bevorzugt.
  • Auch fettarme und fettfreie Milchprodukte können Ihnen dabei helfen.
  • Verbrauchen Sie einfach ungesättigte Fette und mehrfach ungesättigte Fette.
  • Diese können aus Fisch, Nüssen, Samen, Pflanzenölen etc. gewonnen werden.
  • Vermeiden Sie Getränke und Getränke mit zugesetztem Zucker oder Süßungsmitteln.
  • Schränken Sie Alkohol ein, da er eine toxische Wirkung auf das Nervengewebe ausübt.
  • Hör auf zu rauchen .
  • Es ist bekannt, dass Rauchen die Heilung beeinflusst, indem es es entweder reduziert oder vollständig verhindert. (2)

Ursachen der autonomen Neuropathie

Autonome Neuropathie kann durch viele Gesundheitszustände verursacht werden. Es kann auch als Nebenwirkung vieler Medikamente und Behandlungen wie Chemotherapie gegen Krebs verursacht werden. Einige der häufigsten Ursachen für autonome Neuropathie können sein (1)

Amyloidose-

Bei diesem Zustand kommt es zu einer abnormalen Anhäufung von Proteinen in den Organen, die viele Organe sowie das Nervensystem beeinträchtigen kann

Autoimmunerkrankungen-

  • Unter diesen Bedingungen greift Ihr eigenes Immunsystem die gesunden Zellen in Ihrem Körper an und führt zu Schäden an verschiedenen Organen im Körper.
  • Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis , Lupus usw. sind Beispiele für Autoimmunerkrankungen.
  • Diese Autoimmunerkrankungen können die Nerven beeinträchtigen und zu einer autonomen Neuropathie führen
  • Krebs kann ein paraneoplastisches Syndrom verursachen, das durch die Reaktion des Immunsystems verursacht wird. Diese Syndrome können auch eine autonome Neuropathie verursachen

Diabetes-

Diabetes ist die häufigste Ursache der autonomen Neuropathie und kann umfangreiche Nervenschäden im ganzen Körper verursachen, wenn er nicht wirksam kontrolliert wird

Medikamente-

Behandlungsmethoden wie Chemotherapie, die bei der Behandlung von Krebs eingesetzt werden, können umfangreiche Nervenschäden verursachen und zu einer autonomen Neuropathie führen

Infektionskrankheiten –

Virale und bakterielle Erkrankungen, insbesondere solche wie HIV , Lyme-Borreliose , Botulismus usw., können Nervenschäden verursachen und zu einer autonomen Neuropathie führen.

Erbliche Störungen-

Einige Erbkrankheiten können zu einer autonomen Neuropathie führen. (1)

Fazit

Autonome Neuropathie ist eine Erkrankung, die mit dem autonomen Nervensystem zusammenhängt. Dieses System steuert die unwillkürlichen Körperfunktionen wie Blasenfunktion, Verdauungsfunktion, Blutdruckkontrolle, Temperaturregulierung, Sexualfunktion usw. Aufgrund der umfangreichen Schädigung der Nerven, die diese unwillkürlichen Funktionen steuern, kann der Körper diese Funktionen nicht richtig ausführen. Bestimmte Lebensmittel und Diäten können helfen, die Nerven wieder mit Energie zu versorgen und sie mit der Art von Nährstoffen zu versorgen, die ihnen helfen können, gestärkt zu werden. Eine Diät, die allgemein für jede Nervenerkrankung empfohlen wird, kann auch bei autonomer Neuropathie empfohlen werden.

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