Was tun bei eingeklemmten Nervenschmerzen im Nacken?

Ein eingeklemmter Nerv im Nacken kann Schmerzen, Taubheitsgefühl und Schwäche verursachen, die sich auf den Nacken, die Schulter und den Arm ausbreiten.1Der medizinische Name für Nackennervenschmerzen ist „zervikale Radikulopathie“.

Während die Symptome eines eingeklemmten Nervs im Nacken und in der Schulter sehr unangenehm sein können, kann die Behandlung eines eingeklemmten Nervs im Nacken hilfreich sein. Ruhe, rezeptfreie Schmerzlinderung, Physiotherapie, Steroidinjektionen und das Tragen einer Halskrause können Schmerzen und Beschwerden durch einen eingeklemmten Nerv lindern. Glücklicherweise löst sich ein eingeklemmter Nerv in den meisten Fällen innerhalb von Tagen oder Wochen von selbst auf. 

Lesen Sie weiter, um mehr über einen eingeklemmten Nerv im Nacken zu erfahren, einschließlich der Frage, warum dies Nackennervenschmerzen (auch Halswirbelsäulenschmerzen genannt) verursacht und welche Behandlungen helfen können. 

Wie sich ein eingeklemmter Nerv im Nacken anfühlt

Die Symptome eines eingeklemmten Nervs im Nacken sind:1

• Stechender Schmerz , der bis in die Schulter und den Arm reicht. Wenn Sie den Kopf drehen, kann es sein, dass sich die Hauptbewegung verschlimmert oder ein schießendes Gefühl entsteht
• Kribbeln oder Kribbeln in den Fingern oder der Hand
• Schwäche im Arm, in der Schulter oder in der Hand
• Taubheit oder Gefühlsverlust

Oft treten diese Symptome nur auf einer Körperseite auf. Manche Menschen empfinden weniger Schmerzen, wenn sie die Hand auf den Kopf heben, da dadurch der Druck auf den Nerv verringert werden kann. 

Wie kann man einen Nerv im Nacken einklemmen?

Um einen eingeklemmten Nerv zu verstehen, ist es hilfreich, etwas über das Rückenmark zu erfahren . Der Bereich des Rückenmarks um den Hals wird als Halswirbelsäule bezeichnet . Es besteht aus sieben Wirbeln (Wirbelsäulenknochen). Ihre Nerven zweigen vom Rückenmark in den Zwischenräumen zwischen Ihren Wirbeln ab.2

Ein eingeklemmter Nerv entsteht, wenn der Raum zwischen zwei Wirbeln verringert wird. Dadurch wird Druck auf den Nerv ausgeübt, dieser „eingeklemmt“ und Schmerzen verursacht.2

Eingeklemmte Nerven können altersbedingt auftreten, da die Bandscheiben zwischen Ihren Wirbeln mit der Zeit auf natürliche Weise komprimiert werden. Das Alter verursacht etwa 70 bis 80 % der eingeklemmten Nerven.2

Weitere Faktoren, die zu eingeklemmten Nerven führen können, sind:2

• Ein Bandscheibenvorfall
• Stenose der Wirbelsäule
• Degenerative Bandscheibenerkrankungen
• Verletzungen wie Autounfälle, Stürze oder andere Verletzungen der Wirbelsäule 

Schnelle Linderung bei eingeklemmten Nervenschmerzen im Nacken

Wenn Sie Nervenschmerzen haben und denken, Sie hätten einen eingeklemmten Nerv, können Sie mit der Behandlung zu Hause beginnen. Hier ist wie:3

• Ruhe : Finden Sie eine bequeme Position und versuchen Sie, die Muskeln in Ihrem Nacken zu entspannen und auszuruhen.
• Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel : Schmerzmittel, einschließlich nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs), können dazu beitragen, dass Sie sich wohler fühlen.
• Hitze oder Eis : Wärme und Kühle können Nackenschmerzen und Entzündungen lindern. Verwenden Sie jeweils 15 Minuten lang eine warme oder kühle Kompresse.

Behandlung schwerer Symptome eines eingeklemmten Nervs im Nacken

Wenn Ihre Schmerzen nicht innerhalb weniger Tage nachlassen oder wenn sie so stark sind, dass Sie Ihren Tag nicht verbringen können, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Ärzte können nach einer körperlichen Untersuchung einen eingeklemmten Nerv diagnostizieren. Sie empfehlen möglicherweise auch eine Bildgebung, einschließlich Röntgen , Computertomographie (CT) , Magnetresonanztomographie (MRT) oder Elektromyographie (EMG) . Diese bildgebenden Verfahren können die Ursache Ihrer Schmerzen aufdecken. 

Nach der Diagnose Ihrer Erkrankung erstellt Ihr Arzt einen Behandlungsplan, der Folgendes umfassen kann:2

Orale Kortikosteroide

Orale Steroide wie Prednison können helfen, Entzündungen zu lindern. Es kann hilfreich sein, wenn eine Entzündung oder Schwellung im Nacken den Nerv stärker belastet. 

Muskelentspanner

Diese Medikamente verhindern, dass sich die Nackenmuskulatur verkrampft. Wenn sich die Muskeln entspannen, können Nervenschmerzen gelindert werden. 

Halskrause

Eine weiche Halskrause ist eine Stütze, die um Ihren Hals passt. Es stützt Ihren Kopf, sodass sich Ihre Nackenmuskulatur entspannen kann, was die Heilung erleichtern kann. Der Kragen kann auch verhindern, dass sich Ihr Kopf auf schmerzhafte Weise dreht. 

Steroidinjektionen

Steroidspritzen reduzieren Entzündungen schnell, da sie direkt in das schmerzende Gewebe verabreicht werden. 

Physiotherapie 

Physiotherapie kann Ihnen dabei helfen, Kraft und Flexibilität in Ihrem Nacken aufzubauen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie unter eingeklemmten Nervenschmerzen leiden, die häufig an derselben Stelle auftreten. 

Narkotische Schmerzmittel

Narkotische Schmerzmittel können kurzfristig von Menschen eingesetzt werden, die aufgrund eines eingeklemmten Nervs starke Schmerzen haben. Diese Medikamente, zu denen auch Opiate gehören, können gefährlich sein. Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile. 

Nackenübungen bei eingeklemmtem Nerv

Sanfte Dehnübungen für den Nacken können helfen, die Schmerzen durch einen eingeklemmten Nerv zu lindern. Probieren Sie die folgenden Dehnübungen aus:4

• Kinn zur Brust : Bringen Sie Ihr Kinn zur Brust. 20 Sekunden lang gedrückt halten und dann in eine neutrale Position zurückkehren. Tun Sie dies fünfmal. 
• Augen zum Himmel : Lehnen Sie Ihren Kopf zurück und schauen Sie in den Himmel. Halten Sie die Position 20 Sekunden lang gedrückt und kehren Sie dann in Ihre Ausgangsposition zurück. Tun Sie dies fünfmal. 
• Von einer Seite zur anderen : Drehen Sie Ihren Kopf so weit wie möglich nach rechts und bringen Sie Ihr Kinn auf eine Linie mit Ihrer Schulter. 20 Sekunden lang gedrückt halten und dann so weit wie möglich nach links drehen. Viermal wiederholen. 
• Ohr an Schulter : Bringen Sie Ihr Ohr nach unten in Richtung Schulter. 20 Sekunden lang gedrückt halten und dann die Übung auf der anderen Seite wiederholen. Wechseln Sie zwischen rechts und links und strecken Sie jede Seite fünfmal. 

Während es normal ist, dass Übungen ein wenig weh tun, sollten sie auf einer Schmerzskala von 1 bis 10 nie mehr als 5 weh tun.4Wenn dies der Fall ist, hören Sie mit dem Training auf. 

Wie lange dauert die Heilung eines eingeklemmten Nervs im Nacken?

Wenn Sie Schmerzen haben, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wie schnell diese aufhören. Leider lautet die Antwort: Es kommt darauf an. Manche Menschen stellen fest, dass der Schmerz aufgrund eines eingeklemmten Nervs innerhalb weniger Tage verschwindet.1Bei anderen kann es Wochen dauern. Gelegentlich verschwinden die Schmerzen und kehren dann wieder zurück. Die oben genannten Behandlungen können helfen, die Schmerzen zu lindern und sie zu lindern, solange sie anhalten. 

Der eingeklemmte Nerv im Nacken tut immer noch weh

Wenn Ihre Schmerzen mit den oben genannten Behandlungen nicht verschwinden oder länger als ein paar Tage anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder kommen Sie zu einem zweiten Besuch wieder. In seltenen Fällen ist eine Operation erforderlich, um die Schmerzen durch einen eingeklemmten Nerv zu lindern.1Ihr Arzt wird mit Ihnen besprechen, ob eine Operation für Sie eine gute Option ist und was Sie im Hinblick auf die Schmerzlinderung erwarten können. 

Zusammenfassung

Ein eingeklemmter Nerv kann starke Schmerzen, Taubheitsgefühl und Schwäche verursachen. Der Einsatz rezeptfreier Schmerzmittel, Ruhepausen für die Muskeln und sanftes Dehnen können hilfreich sein. Wenn Sie nach ein oder zwei Tagen immer noch Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Medikamente verschreiben oder eine Zahnspange empfehlen, die zur Schmerzlinderung beitragen kann.

Physiotherapie kann helfen, wenn Sie wiederkehrende Schmerzen bei eingeklemmten Nerven haben. Es kommt sehr selten vor, dass jemand zur Behandlung eines eingeklemmten Nervs operiert werden muss, aber wenn andere Behandlungen nicht helfen, kann eine Operation Linderung verschaffen.