Was verursacht Akne auf der Stirn?

Stirnakne entsteht, wenn Drüsen direkt unter der Haut auf der Stirn durch Talg (Öl), Bakterien und/oder abgestorbene Hautzellen verstopft werden.1 Zu den häufigsten Arten von Akne (auch Akne vulgaris genannt ) gehören Whiteheads, Mitesser und Pickel. Wenn Akne tief in der Haut auftritt, können schmerzhafte Zysten entstehen.2

Akne kann überall entstehen, besonders häufig tritt sie jedoch im Gesicht und an den Schultern auf. Viele Menschen bemerken Akne auf der Stirn.1 Die Stirn ist Teil dessen, was Dermatologen als T-Zone bezeichnen, zu der auch Nase und Kinn gehören.3

In diesem Artikel geht es um Akne im Stirnbereich sowie um die Vorbeugung und Behandlung dieser Akne.

Was verursacht Akne auf der Stirn?

Akne auf der Stirn hat die gleichen möglichen Ursachen wie Akne, die anderswo am Körper auftritt.

Pickel entstehen, wenn Talgdrüsen, die eine ölige Substanz namens Talg produzieren, durch überschüssigen Talg oder andere Ablagerungen wie Bakterien und abgestorbene Hautzellen verstopft werden.

Zu den Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Akne und Pickeln erhöhen, gehören:

• Hormonelle Veränderungen: Insbesondere ein Anstieg der männlichen Sexualhormone oder Androgene führt häufig dazu, dass sich die Talgdrüsen (Öldrüsen) vergrößern und mehr Öl produzieren, was zu Akne führt.4
• Medikamente: Bestimmte Medikamente wie synthetische Hormone und Kortikosteroide können als Nebenwirkung Akne verursachen.5
• Vitaminmangel: Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass rund 50 % der Personen mit Akne einen Vitamin-D-Mangel hatten, verglichen mit nur 23 % der gesunden Kontrollpersonen.6
• Haarprodukte: Wenn Sie zu Pickeln am Haaransatz neigen, können fettige Haarpflegeprodukte die Ursache sein. Die Art der Akne, die durch kosmetische Produkte verursacht wird, wird als Acne Cosmetica bezeichnet. Vermeiden Sie nach Möglichkeit ölige Produkte wie Pomade sowie potenziell reizende Shampoos und Spülungen. Es ist außerdem wichtig, regelmäßig Ihre Haut und Haare sowie alle Haushaltsgegenstände zu waschen, die mit Ihren Haarpflegeprodukten in Berührung gekommen sind (z. B. Kissenbezüge und Bettlaken).7
• Hautreizung: Akne auf der Stirn wird oft durch Hautreizungen oder eingeschlossenen Schweiß verursacht. Dies kann an kosmetischen Produkten wie Make-up oder an enger Kleidung und Accessoires wie Hüten, Visieren oder Stirnbändern liegen.1
• Hauttyp: Manche Menschen haben größere Poren und/oder eine übermäßige Ölproduktion in der T-Zone der Haut, zu der auch die Stirn gehört.8

Wann ist Akne auf der Stirn hormonell bedingt?

Ein Anstieg des Androgenspiegels ist eine häufige Ursache für Akne. Bei Ihnen kann es zu hormonell bedingten Akneausbrüchen kommen, wenn Sie während der folgenden Zeit mehr Akne auf der Stirn bemerken:

• Pubertät 
• Perimenopause
• Menopause
• Schwangerschaft
• Perioden 

Hormonelle Akne kann auch mit Stress oder bestimmten Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) zusammenhängen . Es kann auch auftreten, wenn Sie mit der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel beginnen.5

So werden Sie Akne auf der Stirn los

Akne auf der Stirn kann frustrierend sein, aber es gibt viele wirksame Behandlungsmöglichkeiten – darunter Hausmittel und rezeptfreie Medikamente sowie verschreibungspflichtige Medikamente. 

Zu den Hausmitteln, die Pickel auf der Stirn entfernen können, gehören:

• Aloe Vera: Studien haben ergeben, dass Aloe Vera Gel bei mittelschwerer Akne, insbesondere bei entzündlicher Akne, helfen kann.10
• Teebaumöl: Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass Produkte, die Teebaumöl enthalten , wie z. B. Teebaumöl-Gel, leichte bis mittelschwere Akne behandeln können.11
• Zink: Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit Akne einen geringeren Zinkspiegel im Blut haben. Zinkpräparate und/oder topisches Zink können zur Linderung der Symptome beitragen.12

Es gibt viele rezeptfreie Produkte zur Aknelinderung auf dem Markt, von topischen Cremes und Salben bis hin zu Gesichtswaschmitteln und Masken. Suchen Sie nach Produkten, die einen oder mehrere der folgenden Inhaltsstoffe enthalten:

• Benzoylperoxid
• Salicylsäure
• Azelainsäure
• Adapalen

Wenn Ihre Akne hartnäckig, schwerwiegend, tiefgreifend oder schmerzhaft ist, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Ihr Hautarzt empfiehlt möglicherweise eine der folgenden verschreibungspflichtigen Behandlungen:

• Topische Antibiotika
• Orale Antibiotika
• Hormontherapie wie Spironolacton oder Antibabypillen
• Laser- oder Lichttherapie
• Chemische Peelings13

So verhindern Sie Akne auf der Stirn

Es gibt viele Tipps zur Selbstpflege, die Sie befolgen können, um zu verhindern, dass sich Akne auf der Stirn entwickelt oder verschlimmert. Ergreifen Sie die folgenden Schritte, um Ihre Haut zu schützen und zu pflegen:

• Vermeiden Sie übermäßiges Berühren, Anlehnen, Zupfen oder Reiben Ihres Gesichts.
• Reinigen Sie Ihre Haut mindestens einmal täglich gründlich mit einem milden Gesichtswaschmittel. Waschen Sie Ihre Haut jedoch nicht zu oft und peelen Sie sie nicht zu oft.
• Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig.
• Entfernen Sie jeden Abend Ihr gesamtes Make-up.
• Tragen Sie keine engen Hüte oder Haaraccessoires, insbesondere beim Training.1
• Vermeiden Sie Haarpflegeprodukte, die viel Öl enthalten. Suchen Sie nach Haut- und Haarpflegeprodukten, deren Etiketten Aufsätze wie „nicht komedogen“ , „nicht aknegen“, „auf Wasserbasis“, „verstopft die Poren nicht“ oder „ölfrei“ enthalten.7

Zusammenfassung

Akne auf der Stirn hat viele mögliche Ursachen, darunter porenverstopfende Haarprodukte und Hautreizungen durch Hüte oder Make-up sowie Stress, hormonelle Veränderungen und bestimmte Medikamente. Hausmittel und rezeptfreie Behandlungen können viele Fälle von leichter bis mittelschwerer Akne lösen. 

Wenn Ihre Akne Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigt, zögern Sie nicht, einen Dermatologen aufzusuchen . Auch für schwere Fälle chronischer (Langzeit-)Akne stehen wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.