Was verursacht Bewegungsschmerzen im Körper und was sind ihre Hausmittel?

Wander- oder Bewegungsschmerz betrifft verschiedene Körperteile zu unterschiedlichen Zeiten. Wanderschmerzen können sich als pochende , schmerzende, schießende , brennende , stechende oder scharfe Schmerzen in den Muskeln äußern oder einen allgemeinen Körperschmerz hervorrufen, der grippeähnliche Symptome nachahmt. Bewegungsschmerz ist sehr häufig und kann ein Symptom für viele Grunderkrankungen sein. Lesen Sie weiter, um alles über Bewegungsschmerzen im Körper, Ursachen, Hausmittel und wann Sie bei solchen Schmerzen einen Arzt aufsuchen sollten, zu erfahren.

Was verursacht Bewegungsschmerzen im Körper?

Obwohl meist harmlos, ist es immer noch besser, die Ursache von Wanderschmerzen zu verstehen und entsprechende medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Einige der häufigsten Ursachen für Bewegungsschmerzen sind:

Bewegungsschmerz im Körper verursacht durch Fibromyalgie

Obwohl Fibromyalgie Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft, ist diese Erkrankung immer noch nicht gut verstanden. Forscher glauben, dass mehrere Faktoren wie Infektionen, Genetik und physische oder emotionale Traumata zusammen Fibromyalgie verursachen . Die häufigsten Symptome der Fibromyalgie sind Schlafstörungen, allgemeine Müdigkeit und weit verbreitete Schmerzen, die dazu neigen, zuzunehmen, abzunehmen und in verschiedene Körperteile zu wandern. Es wird angenommen, dass eine wiederholte Nervenstimulation einen abnormalen Anstieg bestimmter Chemikalien im Gehirn verursacht, die Schmerzen bei Fibromyalgie-Patienten signalisieren. Bei Fibromyalgie können vom Gehirn gespeicherte Schmerzerinnerungen reaktiviert und intensiviert werden, und diese verstärkten Signale können das Auftreten von Körperveränderungen wie Schwankungen der Gehirnströme, gestörten Schlafstadien und einem Abfall des Serotoninspiegels auslösen.

Arthritis ist ein Zustand, der durch Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken des Körpers gekennzeichnet ist. Bei wandernder Arthritis tritt beim Patienten ein rasches Anschwellen in einem oder beiden Gelenken auf. Sobald diese Symptome abgeklungen sind, treten ähnliche Symptome in einem anderen Gelenk auf, meist an einer asymmetrischen Stelle. Dann klingen diese Symptome normalerweise innerhalb der nächsten Tage ab, bevor sie wieder aufflammen. Wandernde Arthritis wird meist mit rheumatoider Arthritis , Osteoarthritis , Lupus und Gicht in Verbindung gebracht . Unabhängig von der Art der Arthritis, an der eine Person leidet, ist es fast unmöglich vorherzusagen, wann oder wohin sich der Schmerz bewegen wird.

Andere Bedingungen, die Bewegungsschmerzen im Körper verursachen

Andere Erkrankungen wie entzündliche Hepatitis B, Hepatitis C, Darmerkrankungen (IBD) und verschiedene bakterielle Infektionen können ebenfalls Schmerzen beim Bewegen des Körpers verursachen. Menschen, die an Lungenentzündung , Chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS), Stress , Dehydrierung , Schlafmangel, Flüssigkeitsretention und Hypokaliämie leiden, können ebenfalls Bewegungsschmerzen im Körper erfahren.

Was sind die Hausmittel für Wanderschmerzen oder Bewegungsschmerzen im Körper?

Einige Hausmittel, die helfen können, Schmerzen beim Bewegen des Körpers zu lindern, sind:

Apfelessig: Dies ist das wirksamste Hausmittel gegen Muskelschmerzen. Eine Person, die unter dieser Art von Gliederschmerzen leidet, sollte ihren Körper ein paar Minuten lang in einer Badewanne mit einer Mischung aus warmem Wasser und 2 Tassen Apfelessig einweichen und dann sehen, wie die Wanderschmerzen allmählich nachlassen.

Kaltdusche : Eine Kaltwasserdusche ist ein einfaches Hausmittel gegen Bewegungsschmerzen im Körper, das auch hilft, die durch Überbeanspruchung der Muskeln verursachten Schäden zu lindern. Auch Kältekompression erweist sich als wirksames Hausmittel, um Muskelkater und Steifheit zu lindern. Ein sich bewegender Körperschmerz kann auch einfach gelindert werden, indem man etwa 30 Minuten lang eine kalte Kompresse auf die betroffenen Stellen aufträgt.

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Banane: Kalium und Kalzium werden vom Körper benötigt, um starke und gesunde Knochen und Muskeln zu erhalten. Glücklicherweise sind Bananen mit diesen Nährstoffen beladen. Das Essen einer rohen Banane oder das tägliche Trinken eines Glases Bananenshake ist also ein großartiges Hausmittel zur Linderung von Müdigkeit und Bewegungsschmerzen im Körper.

Ingwer: Ingwer ist bekannt für seine starken entzündungshemmenden Eigenschaften und gilt daher als äußerst wirksames Hausmittel gegen bewegliche Körperschmerzen. Ingwer hilft auch, die Blutzirkulation im Körper zu verbessern. Schon durch das Trinken einer Tasse heißen Ingwertees kann man sich schnell von Bewegungsschmerzen im Körper befreien.

Senföl: Senföl wirkt als natürliches Rötungsmittel, das die Durchblutung der Hautoberfläche fördert und den Heilungsprozess beschleunigt. Senföl gilt auch als eines der besten Hausmittel gegen Bewegungsschmerzen. Eine Person, die unter Wanderschmerzen leidet, sollte eine Mischung aus 4 EL Senföl und 10 gehackten Knoblauchzehen erhitzen, dann die Mischung abkühlen, abseihen und schließlich auf die betroffenen Regionen einmassieren, um die Wanderschmerzen zu lindern. Diese Senfölmassage sollte dreimal täglich durchgeführt werden, um Schmerzen im Körper schnell zu lindern.

Kurkuma: Bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, ist Kurkuma ein natürliches Schmerzmittel und wird in vielen Hausmitteln verwendet. Bewegungsschmerzen im Körper können effektiv geheilt werden, indem man ein Glas heiße Milch mit 1 TL Kurkuma vermischt trinkt. Dieses Gewürz kann auch verwendet werden, um Sodbrennen, arthritische Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Zimt: Zimt ist ein großartiges Hausmittel gegen Gelenkschmerzen und wird seit Jahrhunderten häufig zur Behandlung von Arthritis eingesetzt. Aufgrund der starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Gewürzes kann es auch Bewegungsschmerzen wirksam heilen und ist ein großartiges Hausmittel gegen Wanderschmerzen. Durch das Trinken einer Tasse lauwarmer Milch mit ½ TL Zimtpulver und 1 EL Honig als erstes am Morgen können Gelenkschmerzen und Bewegungsschmerzen im Körper auf natürliche Weise gelindert werden.

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Es gibt bestimmte andere Dinge, die eine Person, die unter Bewegungsschmerzen im Körper leidet, tun kann, um sich selbst zu helfen, wie z. Obwohl die Bewältigung dieses wandernden Schmerzes eine frustrierende, anstrengende und sogar deprimierende Angelegenheit sein kann, haben neuere Studien gezeigt, dass Patienten, die im Allgemeinen positive Emotionen bewahren, etwa 28 % weniger Bewegungsschmerzen im Körper erfahren als diejenigen, die dies nicht tun.

Wie werden Bewegungsschmerzen im Körper diagnostiziert und behandelt?

Bewegungsschmerzen sollten umgehend behandelt werden, um den Schmerzkreislauf zu durchbrechen. Wanderschmerz kann aufgrund seiner Natur sehr schwer zu diagnostizieren sein. Ein Spezialist für Schmerzmanagement beginnt den Diagnoseprozess normalerweise mit einer körperlichen Untersuchung des Patienten, einer Auswertung der Krankengeschichte des Schmerzes und Bluttests, die darauf abzielen, nach Markern zu suchen, die auf bestimmte Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis hinweisen können. Den Patienten kann dann geraten werden, rezeptfreie und verschreibungspflichtige Schmerzmittel einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern.

Wann sollte man einen Arzt wegen Bewegungsschmerzen im Körper aufsuchen?

Eine Person, die unter Bewegungsschmerzen im Körper leidet, sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sich häusliche Behandlungen als unwirksam erweisen. Ärztliche Hilfe sollte auch gesucht werden, wenn Wanderschmerzen anhaltend und intensiv sind, wenn sie durch bestimmte Medikamente oder Zeckenstiche verursacht werden oder wenn die Bewegungsschmerzen von Symptomen wie Hautausschlag, konstantem Fieber, starker Schwellung oder Rötung begleitet werden. Andere Symptome, die mit beweglichen Körperschmerzen einhergehen können und eine medizinische Notfallversorgung erfordern, sind Atemnot, starke Wassereinlagerungen, steifer Nacken, Muskelschwäche, Unfähigkeit, den betroffenen Bereich zu bewegen, extreme Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit, Schluckbeschwerden, Ohnmacht , und Krampfanfälle. Wenn der Bewegungsschmerz länger als 2 Wochen anhält und die zugrunde liegende Ursache nicht festgestellt werden kann, muss eine Person einen Arzt aufsuchen, unabhängig davon, ob andere Symptome auftreten oder nicht.

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