Was verursacht Latissimus Dorsi-Krämpfe, kennen Sie seine Symptome und Behandlung

Latissimus Dorsi Krämpfe entstehen durch angespannte Latissimus dorsi-Muskeln. Es ist bekannt, dass dieser Zustand die Wirbelsäulenregion, die Schultern und die Oberarme betrifft. Der Belastung folgen Schmerzen und eine Einschränkung der Muskelnutzung. Ein Mangel an beanspruchten Muskeln verursacht Muskelatrophie und Muskelschwund. Muskelschwund und Schmerzen führen zum Auftreten von Muskelatrophie, die die Bewegung von Armen, Rücken und Schultern weiter behindert. Dieser Zustand tritt normalerweise aufgrund der sich wiederholenden Bewegung der Schulter-, Arm- oder Rückenregion auf, was zu Schmerzen aufgrund der Überbeanspruchung führt. Jeder Schmerz im Latissimus dorsi-Muskel ist sehr schwer zu bestimmen, da mehrere paravertebrale Muskeln den Latissimus dorsi-Muskel umgeben. Eine ähnliche Belastung in einem dieser Muskeln kann ähnliche Symptome und Anzeichen verursachen. Die Rücken- und Armschmerzen, die durch Latissimus-Dorsi-Krämpfe verursacht werden, sind keine häufigen Symptome. Daher ist eine wachsame und sorgfältige Diagnose ein Muss, um den Zustand zu identifizieren.

Der Latissimus Dorsi-Muskel spielt bei den meisten Aktivitäten des Körpers eine Rolle. Daher gibt es viele ursächliche Faktoren, die zu einer Überanstrengung des Muskels führen können, was einen Latissimus-Dorsi-Krämpfe verursachen kann; Hauptursache ist die sich wiederholende und kontinuierliche Aktivität, an der der Muskel beteiligt ist. Einige der anderen Ursachen sind unten aufgeführt:

• Wiederholtes Greifen nach vorne oder über den Kopf
• Ständiges Hochdrücken und Herunterziehen der Arme
• Wiederholte Bewegung der Schulterblätter
• Werfen und Ziehen schwerer Gegenstände.

Die häufigsten Aktivitäten, die zu Latissimus-Dorsi-Krämpfen führen können, sind Schwimmen, Baseball, Gymnastik, Holzhacken, Schaufeln, Schaukeln und Klettern.

Zu den Symptomen von Latissimus-dorsi-Krämpfen gehören:

• Kribbeln zusammen mit Taubheit und Schmerzen im ganzen Arm.
• Schmerzen im mittleren Bereich des Rückens in der Nähe des unteren Teils des Schulterblatts.
• Schmerzen in den Seiten des Rückens.
• Schwierigkeiten und Schmerzen in den Armen beim Greifen nach vorne oder über den Kopf.
• Schwierigkeiten beim Atmen.
• Die Schmerzen verschlimmern sich bei Aktivitäten auf Arm- und Schulterbasis.

Die Heilung der Latissimus Dorsi-Krämpfe dauert je nach Ausmaß der Verletzung einige Zeit. Die wichtigsten Regeln für eine schnelle Genesung beinhalten:

• Behalten Sie eingeschränkte Aktivitäten, die Schmerzen hervorrufen, für 2 bis 4 Wochen bei. So bekommen verletzte Muskelfasern genug Zeit um zu heilen.
• Üben Sie eine gute Körperhaltung mit häufigen Körperbewegungen, um das Risiko von Muskelkrämpfen zu vermeiden.
• Das Massieren des erkrankten Bereichs ist zwar anfangs schmerzhaft, hilft aber den Muskeln, sich zu entspannen und die Latissimus-Krämpfe zu lindern.
• Da Dehydrierung dazu führt, dass sich die Latissimus dorsi-Muskeln verkrampfen und Knoten bilden, ist es wichtig, einer Dehydrierung vorzubeugen, indem Sie viel Wasser trinken.
• Tragen Sie eine entzündungshemmende Salbe oder Lotion auf die schmerzhafteste Stelle auf.
• Nehmen Sie eine Kur mit Motrin oder Tylenol für 1 bis 2 Wochen, um Muskelverletzungen und Entzündungen zu heilen.

Abgesehen von den oben genannten Regeln stehen verschiedene Behandlungen zur Verfügung, die helfen, die Schmerzen aufgrund von Latissimus Dorsi-Krämpfen zu lindern. Diese schließen ein:

• Ruhe: Ausreichende Ruhe ist erforderlich, damit die Verletzung schnell heilt. Um Aktivitäten wieder aufzunehmen, muss man das Ausmaß des empfundenen Schmerzes einschätzen und dann entsprechende Aktivitäten aufnehmen, um sicherzustellen, dass sich der Schmerz nicht verschlimmert.
• Anwendung von Kälte/Eis: Die Anwendung von Eis wird in solchen Fällen häufig empfohlen, da es stark zur Verringerung der verursachten Entzündung sowie der Schmerzen beiträgt. Es sollte für mindestens zwei Tage nach der Verletzung mindestens dreimal täglich für einen Zeitraum von zwanzig Minuten angewendet werden.
• Wärmeanwendung: Die Wärmeanwendung hilft sehr beim Lockern und Entspannen der Muskeln, was einen großen Komfort bietet und die durch die Verletzung verursachten Schmerzen lindert. Es hilft auch bei der Erhöhung der Durchblutung des verletzten Bereichs und leitet eine schnellere Genesung ein.
• Dehnen: Dehnen hilft bei der Schmerzlinderung, aber es sollte beachtet werden, dass die Dehnübungen nicht in dem Maße durchgeführt werden sollten, dass der Schmerz verschlimmert wird.
• Medikamente: Es gibt verschiedene orale entzündungshemmende Medikamente, die bei der Linderung von Schmerzen und Schwellungen helfen. Obwohl die Linderung vorübergehend ist, hilft es sehr, den Schmerz zu lindern.
• Physiotherapie: Wenn die Ruhe, Medikamente und andere Behandlungen nicht die erforderliche Linderung bringen, ist eine physiotherapeutische Beratung ein Muss. Diese Sitzungen umfassen Übungen und Behandlungen, die dabei helfen, die vorherige Muskelkraft und -fähigkeit wiederzuerlangen.

Latissimus Dorsi-Krämpfe verursachen keine Probleme, selbst wenn es Zärtlichkeit und Verspannungen innerhalb des Muskels gibt, was es ziemlich schwierig macht, ihn zu identifizieren. Da das Auftreten von Latissimus-dorsi-Krämpfen normalerweise nicht diagnostiziert oder falsch diagnostiziert wird, ist es daher unerlässlich, dass das Vorhandensein anderer Erkrankungen beobachtet und überwacht werden sollte. Thoracic-outlet-Syndrom , Einklemmung des Plexus brachialis, Schultersteife, ulnare Neuropathie, bizipitale Tendinitis , Charcot-Gelenk, Slipped-Rib-Syndrom, geprellte Rippen, Niereninfektion, Gallenblasenschmerzen, Leberschmerzen, Milzschmerzen und Herzschmerzen müssen für die Diagnose Latissimus dorsi außer Kraft gesetzt werden Krämpfe und Schmerzen.

Akute Zustände von Latissimus-Krämpfen werden in der Regel mit Hilfe grundlegender Maßnahmen wie Ruhedehnung, rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten und Wärme- sowie Eisanwendung behandelt. Falls diese Maßnahmen jedoch keine Linderung bringen oder sich die Schmerzen verschlimmern, ist die Konsultation eines Arztes ein Muss. Nach Rücksprache kann der Arzt zusätzliche Schmerzbehandlungsoptionen zusammen mit Physiotherapie anbieten, um die Schmerzen zu kontrollieren.

Latissimus-dorsi-Krämpfe treten im größten Muskel im Rücken auf, der als Latissimus dorsi bezeichnet wird. Diese Krämpfe sind normalerweise ungewöhnlich, aber wenn sie auftreten, ist der verursachte Schmerz entwässernd und schwächend. Es wird normalerweise als Folge einer Muskelzerrung aufgrund wiederholter und kontinuierlicher Bewegungen von Armen und Schultern verursacht. Der Schlüssel zur Genesung von der Erkrankung liegt in reichlich Ruhe, um dem Muskel zu helfen, sich von einer Verletzung zu erholen.