Schmerzen im unteren Rücken sind weltweit die häufigste Ursache für Behinderungen und damit einer der Hauptgründe, warum Menschen medizinische Hilfe in Anspruch nehmen oder die Arbeit versäumen.1Glücklicherweise können Sie Maßnahmen ergreifen, um dem Auftreten von Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende Rückenschmerzen zu lindern. Zunächst müssen Sie jedoch wissen, was die Ursache ist.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Hauptursachen für Rückenschmerzen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Inhaltsverzeichnis
Häufige Ursachen für Rückenschmerzen
Im Folgenden sind drei häufige Ursachen für Rückenschmerzen aufgeführt. Denken Sie daran, dass manche Menschen die genaue Ursache ihrer Rückenschmerzen nicht kennen. Dies kommt so häufig vor, dass Gesundheitsdienstleister dafür einen Begriff haben: „unspezifische Rückenschmerzen“.
Unspezifische Rückenschmerzen
Die häufigste Art von Rückenschmerzen sind unspezifische Rückenschmerzen , was bedeutet, dass die genaue anatomische Ursache der Schmerzen nicht identifiziert werden kann.2
Die zugrunde liegende Ursache könnte mit einer Zerrung, Verstauchung, Nervenbeeinträchtigung oder etwas anderem zusammenhängen. Allerdings kann es ohne invasive Eingriffe schwierig sein, die Ursachen einiger Rückenschmerzen zu identifizieren. In solchen Fällen wird ein Gesundheitsdienstleister die Schmerzen daher als „unspezifisch“ bezeichnen.
Diese Art von Rückenschmerzen ist nicht weniger schwerwiegend oder potenziell behindernd als andere Arten, bei denen eine Ursache identifiziert wird.
Mechanischer Rückenschmerz
Häufig sind mechanische Probleme die Ursache für Rückenschmerzen. Mechanische Rückenschmerzen werden durch Bewegungsprobleme in bestimmten Körperteilen verursacht, einschließlich der Wirbelsäule, der Bandscheiben und des umgebenden Weichgewebes (Muskeln, Sehnen und Bänder).3
Zu den Ursachen mechanischer Rückenschmerzen gehören:3
- Eine schwere Last falsch biegen, verdrehen oder heben
- Schlechte Haltung
- Muskelungleichgewicht oder -schwäche
- Wiederholte Bewegungen
Dies kann zu Verletzungen wie Verstauchungen, Zerrungen oder Muskelkrämpfen führen, die allesamt zu Rückenschmerzen führen können.
Strukturelle Rückenschmerzen
Strukturelle Rückenschmerzen ähneln mechanischen, da sie Körperteile wie die Wirbelsäule und die Bandscheiben betreffen. Diese Rückenschmerzen werden jedoch durch Probleme mit den Strukturen und nicht durch deren Bewegung verursacht.
Beispiele für strukturelle Rückenschmerzen sind:4
- Bandscheibenvorfall : Wenn der mittlere Teil einer Bandscheibe (die gallertartigen Bandscheiben, die unsere Wirbelsäule polstern) eine nahegelegene Nervenwurzel herausdrückt und komprimiert.
- Spondylolisthesis: Wenn ein Wirbel im Vergleich zu den darüber oder darunter liegenden Wirbeln aus der Ausrichtung rutscht.
- Spinale Stenose : Verengung des Wirbelkanals, die Nerven oder das Rückenmark komprimieren kann, was Schmerzen und andere Symptome verursacht.
- Skoliose : Eine abnormale C- oder S-förmige Krümmung der Wirbelsäule, die typischerweise von Geburt oder Kindheit an auftritt, sich aber mit zunehmendem Alter verschlimmern kann.
Risikofaktoren für die Entwicklung von Rückenschmerzen
Risikofaktoren unterscheiden sich von Ursachen. Menschen mit bestimmten Risikofaktoren entwickeln häufiger Rückenschmerzen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass alle Menschen mit Risikofaktoren auch Rückenschmerzen entwickeln.
Zu den Faktoren, die Ihr Risiko für Rückenschmerzen erhöhen, gehören:5
- Einen körperlich anstrengenden Job haben
- Körperliche und geistige Komorbiditäten (gleichzeitig auftretende Erkrankungen)
- Rauchen
- Fettleibigkeit
Weniger häufige Ursachen für Rückenschmerzen
Es gibt auch andere, weniger häufige Ursachen für Rückenschmerzen.
Entzündliche Erkrankungen
Entzündliche Erkrankungen können Rückenschmerzen aufgrund der Entzündung selbst oder aufgrund struktureller oder mechanischer Veränderungen als Folge der Erkrankung verursachen.4
Spondylitis ist eine Gruppe verschiedener Arten von Arthritis der Wirbelsäule, die Rückenschmerzen verursachen können. Spondylitis ankylosansInsbesondere verursacht es Schmerzen, Entzündungen und Steifheit in der Wirbelsäule, die als generalisierte Rückenschmerzen bezeichnet werden können.6
Osteoporose
Osteoporose , manchmal auch Glasknochenkrankheit genannt, tritt auf, wenn die Knochendichte erheblich abnimmt. Rückenschmerzen sind kein direktes Symptom einer Osteoporose. Allerdings kann Osteoporose zu Wirbelbrüchen führen, die Rückenschmerzen verursachen .7
Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die weit verbreitete chronische Schmerzen verursacht, zu denen auch Rückenschmerzen gehören können. Laut einer Studie berichten 49 % der Menschen mit Fibromyalgie über Schmerzen im unteren Rückenbereich.8
Knocheninfektion
Es ist ungewöhnlich, aber möglich, dass Osteomyelitis auftritt(eine Knocheninfektion) kann Rückenschmerzen verursachen. Weitere Symptome sind Schmerzen, Schwellung und Fieber. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome zusammen mit Rückenschmerzen auftritt, wenden Sie sich sofort an einen Arzt, da diese Erkrankung unbehandelt schwerwiegend werden kann.9
Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft kann aufgrund veränderter Hormone, des Schwerpunkts und der körperlichen Belastung durch das Tragen des Gewichts eines heranwachsenden Fötus zu Rückenschmerzen führen . Etwa die Hälfte der Schwangeren berichtet von Schmerzen im unteren Rückenbereich, die meist im zweiten und dritten Trimester auftreten.10
Nierensteine
Obwohl seltener, können eine Niereninfektion oder Nierensteine Rückenschmerzen verursachen. Der menschliche Körper hat zwei Nieren im hinteren Teil der Körperhöhle und auf beiden Seiten der Wirbelsäule.11
Unsere Nieren helfen uns, Abfallstoffe zu filtern, Flüssigkeit und Elektrolyte zu verwalten und Urin zu produzieren. Wenn Ihre Rückenschmerzen mit Harnverhalt (Schwierigkeiten beim Pinkeln) einhergehen, ist das ein Warnsignal und Sie sollten umgehend einen Arzt konsultieren.
Endometriose
Endometriose ist eine Erkrankung, bei der der Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst, was zu Entzündungen und Schmerzen führt. Der Rücken ist ein häufiger Bereich von Endometriose-Schmerzen – Menschen mit Endometriose berichten von ständigen Rückenschmerzen, die sich während der Menstruation verschlimmern.12
Andere Symptome
Menschen können unterschiedliche Schweregrade, Arten, Häufigkeiten oder Lokalisationen von Rückenschmerzen haben.
Rückenschmerzen können konstant sein oder kommen und gehen.13Manchmal lösen bestimmte Aktivitäten Rückenschmerzen aus. Sie kann an verschiedenen Stellen entlang des Rückens auftreten oder in manchen Fällen bis in die Beine ausstrahlen ( Ischias ).
Rückenschmerzen können sich anfühlen wie:14 15
- Tiefer Schmerz
- Stechender Schmerz schon bei leichtem Druck
- Stechender Schmerz
- Steifheit
- Starke Krämpfe
- Ausstrahlende Schwäche, Brennen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl
Allerdings sind Schmerzen nicht immer das einzige Symptom von Rückenschmerzen. Weitere mit Rückenschmerzen verbundene Symptome, die auf etwas Ernstes hinweisen können, sind:4
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
- Fieber
- Unbeabsichtigter Gewichtsverlust
- Schwäche, Taubheitsgefühl oder Schmerzen in den Beinen
Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten
Ihre Rückenschmerzen gelten als schwerwiegend , wenn sie Sie daran hindern, Ihren Alltag zu leben. Es ist nicht normal, sich krank zur Arbeit zu melden, Ihr Kind nicht abholen zu können, Ihre Zeit bei bestimmten Hobbys einzuschränken, mit dem Autofahren aufzuhören oder andere Dinge zu tun, die Ihre Aktivitäten im täglichen Leben aufgrund von Rückenschmerzen beeinträchtigen. Wenn das auf Sie zutrifft, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.
Zusätzliche Anzeichen können auf eine zugrunde liegende Ursache von Rückenschmerzen hinweisen, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert, darunter:4
- Rückenschmerzen, die länger als ein paar Wochen anhalten
- Rückenschmerzen, die nach einem Sturz oder einer anderen Verletzung begannen
- Rückenschmerzen, die sich mit Medikamenten nicht bessern
- Taubheit und Kribbeln
- Probleme beim Wasserlassen, unbeabsichtigter Gewichtsverlust und Fieber
Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Ihre Rückenschmerzen mit einem der oben genannten Symptome oder Situationen einhergehen.
Zusammenfassung
Rückenschmerzen können kräftezehrend sein. Der erste Schritt zur Behandlung Ihrer Rückenschmerzen – oder zur Vorbeugung weiterer Rückenschmerzen – besteht darin, die Ursache zu ermitteln. Häufige Ursachen sind mechanische oder strukturelle Probleme. In den meisten Fällen von Rückenschmerzen gibt es jedoch keine eindeutig erkennbare Ursache. Andere Ursachen für Rückenschmerzen sind Organprobleme (insbesondere die Nieren), Osteoporose, Arthritis, Schwangerschaft, Endometriose und mehr.