Was verursacht übermäßiges Aufstoßen und natürliche Heilmittel, um es zu stoppen

Aufstoßen ist etwas, was jeder Mensch tut und manchmal mehrmals am Tag. Es kann auch peinlich werden, wenn jemand in einer Versammlung rülpst. Übermäßiges Aufstoßen kann für manche Menschen auch zur Gewohnheit werden, was eine schlechte ist. Aber was genau ist übermäßiges Aufstoßen? Nicht viele Menschen kennen die Wissenschaft hinter dem Aufstoßen.

Beim Aufstoßen, das allgemein als Aufstoßen bekannt ist, wird Luft aus dem Magen durch den Mund geleitet. Dies geschieht durch Ansammlung von Luft im Magen, die geschluckt wurde. Um also mit dem Aufstoßen aufzuhören, müssen wir die Luftmenge, die wir schlucken, reduzieren. Eine Person rülpst, wenn sich Luft im Magen ansammelt, weil sie zu viel Luft geschluckt hat, was wiederum zu einer Aufblähung des Magens führt. Durch Aufstoßen stößt eine Person die im Magen vorhandene Luft aus, um die Ausdehnung zu verringern. Aufstoßen ist auch ein anderer Name für Aufstoßen.

Es ist üblich, dass Babys und Kleinkinder große Mengen Luft schlucken, ohne es zu wissen. Das ist der Grund, warum Babys unmittelbar nach dem Stillen oder Füttern mit Flaschennahrung rülpsen, um die geschluckte überschüssige Luft auszustoßen. Es ist auch möglich zu rülpsen, selbst wenn sich keine Luft im Magen angesammelt hat. Dies geschieht, wenn es für jemanden zur Gewohnheit geworden ist oder zu einer Möglichkeit wird, Beschwerden im Unterleib zu lindern. Aufstoßen hilft jedoch nur bei Beschwerden, die durch das Schlucken von Luft entstehen, aber es gibt viele Menschen, die versuchen, ihre Bauchbeschwerden durch übermäßiges Aufstoßen zu lindern.

Wie oben erwähnt, entsteht das Aufstoßen durch verschluckte Luft, die sich im Magen ansammelt und diesen aufbläht. Einige der häufigsten Ursachen dafür, warum wir mehr als normale Luft schlucken, sind:

Aerophagie kann bei einer Person übermäßiges Aufstoßen verursachen. Aerophagie ist ein Zustand, bei dem unwillkürlich oder freiwillig Luft geschluckt wird. Aerophagie kann auftreten, wenn eine Person sehr schnell isst oder trinkt. Aerophagie kann auch in folgenden Situationen auftreten:

• Kaugummi.
• Wenn eine Person gleichzeitig spricht und isst.
• Wenn eine Person an Bonbons lutscht.
• Beim Trinken durch einen Strohhalm.
• Während einer Angst- oder Panikattacke .
• Rauchen .
• Tragen von Zahnprothesen, die nicht richtig oder schlecht sitzen.
• Hyperventilieren.
• Kohlensäurehaltige Getränke trinken.
• Schnelles oder zu schnelles Trinken oder Essen
• Stress oder Angst.
• Nasenatmung.

Es gibt bestimmte Getränke und Lebensmittel, die bei einer Person häufiges oder übermäßiges Aufstoßen verursachen. Dies sind Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Lebensmittel mit hohem Zucker-, Stärke- oder Ballaststoffgehalt, die Blähungen erzeugen. Übliche Lebensmittelverursacher, die Blähungen und Aufstoßen verursachen, sind Linsen, Bohnen, Brokkoli, Zwiebeln, Erbsen, Kohl, Bananen, Blumenkohl, Vollkornbrot und Rosinen.

Es gibt verschiedene Medikamente, die das Aufstoßen direkt verursachen oder zu Störungen führen, die ein übermäßiges Aufstoßen verursachen. Diese Medikamente sind:

• Acarbose, das zur Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt wird.
• Sorbit und Lactulose, die Abführmittel sind.
• Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen und Aspirin, da der übermäßige Gebrauch von Schmerzmitteln Gastritis verursachen kann, die zu Aufstoßen führt.

Es gibt einige Erkrankungen, die übermäßiges Aufstoßen verursachen können, wie zum Beispiel:

• Übermäßiges Aufstoßen aufgrund von GERD: Die gastroösophageale Refluxkrankheit ist eine Störung, die den Aufwärtsfluss der Säure aus dem Magen und durch die Speiseröhre (Speiseröhre) verursacht.
• Übermäßiges Aufstoßen aufgrund von Gastroparese: Verzögerte Magenentleerung ist ein Zustand, bei dem eine schlechte Beweglichkeit des Magens zu einer verzögerten oder unsachgemäßen Entleerung des Magens führt. Bei dieser Erkrankung kommt es zu einer Schwächung der Muskeln in der Magenwand. Dies führt zu einer Verzögerung der Verdauung, da die Magenmuskulatur dabei hilft, die Nahrung durch den Verdauungstrakt zu schieben.
• Übermäßiges Aufstoßen aufgrund von Magengeschwüren: Magengeschwüre sind Wunden in der Speiseröhre, im Magen und im oberen Teil des Dünndarms. Geschwüre können auch Aufstoßen verursachen.
• Gastritis ist eine Erkrankung, bei der es zu einer Entzündung der Magenschleimhaut kommt, die zu übermäßigem Aufstoßen führen kann.
• Malabsorption von Sorbit oder Fruktose ist ein Zustand, bei dem sie nicht richtig verdaut werden, was zu Aufstoßen führt.
• Laktoseintoleranz ist die Unfähigkeit, Laktose, die in Milchprodukten enthalten ist, richtig zu verdauen. Laktoseintoleranz kann auch zu Aufstoßen führen.
• Helicobacter pylori ist ein Bakterium, das Mageninfektionen verursacht, die wiederum zu verstärktem oder übermäßigem Aufstoßen führen. Helicobacter pylori kann auch Magengeschwüre, Gastritis und GERD verursachen.
• Zöliakie ist eine Erkrankung, bei der eine Person eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten hat, das eine Zutat ist, die in mehlreichen Lebensmitteln wie Crackern und Brot enthalten ist. Dies kann auch zu übermäßigem Aufstoßen führen.
• Pankreasinsuffizienz ist ein Zustand, bei dem die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage ist, Enzyme zu produzieren, die für die Verdauung erforderlich sind.
• Übermäßiges Aufstoßen aufgrund des Dumping-Syndroms: Dies ist eine Störung, bei der der Mageninhalt entleert wird, bevor er richtig verdaut wurde. Diese Störung tritt häufig nach Magenbypass-Operationen oder Operationen auf, bei denen ein Teil des Magens entfernt wird.

Wenn der Patient nur unter Aufstoßen leidet oder übermäßiges Aufstoßen als einziges Symptom hat, ist dies kein Grund zur Sorge. Wenn das Aufstoßen jedoch übermäßig ist oder häufig auftritt, sollte der Patient seinen Arzt konsultieren, um die Ursache zu finden und zu behandeln. Wenn der Magen über einen längeren Zeitraum aufgebläht ist und übermäßiges Aufstoßen die Aufblähung nicht gelindert hat oder wenn der Patient starke Bauchschmerzen, Brustschmerzen, Sodbrennen, Blähungen, veränderte Stuhlgewohnheiten und unerklärlichen Gewichtsverlust hat, dann ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Sie können diese Dinge selbst ausprobieren, wenn das Aufstoßen zu stark ist oder wenn der Magen aufgebläht ist und Sie die Luft nicht ausstoßen können. Legen Sie sich auf die Seite, da dies normalerweise hilft. Die Einnahme einer Knie-Brust-Position kann ebenfalls zur Linderung der Beschwerden beitragen. Diese Position sollte beibehalten werden, bis der Patient die Luft aus dem aufgetriebenen Magen ausgeschieden hat. Der Patient sollte auch versuchen, schnelles Essen und Trinken zu vermeiden. Außerdem sollte der Patient Speisen und Getränke vermeiden, die übermäßiges Aufstoßen verursachen, wie z. B. kohlensäurehaltige Getränke, Kaugummi, stark gewürzte Speisen usw.

Normales Aufstoßen im Alltag bedarf keiner Behandlung. Wenn jedoch häufiges oder übermäßiges Aufstoßen auftritt, sollte sich der Patient behandeln lassen. Zunächst wird die Krankengeschichte des Patienten erhoben und verschiedene Untersuchungen durchgeführt, um die zugrunde liegende Ursache für das übermäßige Aufstoßen zu ermitteln. Die Behandlung des übermäßigen Aufstoßens wird entsprechend dem diagnostizierten Problem begonnen. Der Arzt wird Fragen zu den Symptomen des Patienten stellen. Ob das übermäßige Aufstoßen schon einmal aufgetreten ist oder ein neuer Zustand ist. Der Patient wird auch nach den Mustern des Aufstoßens gefragt, z. B. ob der Patient aufgrund von Nervosität aufstößt oder nachdem er/sie bestimmte Speisen oder Getränke zu sich genommen hat. Der Patient wird auch gebeten, ein Ernährungstagebuch zu führen.

Es ist wichtig, dass der Patient auch alle anderen Symptome erwähnt, die er/sie neben dem Aufstoßen hat. Dies erleichtert die Diagnose des Zustands des Patienten.

Nach einer körperlichen Untersuchung muss sich der Patient möglicherweise Untersuchungen unterziehen, z. B. Röntgenaufnahmen des Abdomens, Magenentleerungsstudien, MRT-Scans, CT- und Ultraschallscans, Wasserstoff-/Methan-Tests und Verdauungstests. Dies liefert ein klares Bild des Verdauungssystems des Patienten und hilft dem Arzt, eine korrekte Diagnose zu stellen. Die Behandlung wird entsprechend der Diagnose des Zustands des Patienten begonnen.

Wie bereits erwähnt, ist für normales Aufstoßen keine Behandlung erforderlich. Wenn jedoch häufiges oder übermäßiges Aufstoßen auftritt, deutet dies auf ein Problem mit dem Verdauungssystem des Patienten hin. Und wenn dieser Zustand unbehandelt bleibt, können sich die Symptome auch verschlimmern. Der Patient kann neben dem Aufstoßen auch andere Symptome haben. Daher ist es wichtig, der Ursache des Problems auf den Grund zu gehen und es behandeln zu lassen. Der Patient sollte Symptome wie Brustschmerzen, Sodbrennen, Blähungen, Veränderungen der Stuhlgewohnheiten und unerklärlichen Gewichtsverlust nicht ignorieren.

• Setzen Sie sich während des Essens immer hin und kauen Sie Ihr Essen langsam.
• Stoppen Sie den Konsum von Nahrungsmitteln oder Getränken, die das Aufstoßen verschlimmern.
• Vermeiden Sie es, an Bonbons oder Kaugummis zu lutschen, um übermäßiges Aufstoßen zu vermeiden.
• Ein weiterer wirksamer Weg, um übermäßiges Aufstoßen zu verhindern, besteht darin, den Konsum von Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken zu vermeiden.
• Probiotische Nahrungsergänzungsmittel helfen bei der Verdauung, also versuchen Sie, sie einzunehmen, um ein Aufstoßen zu verhindern.
• Vermeiden Sie Stress und Angst, da dies zu Hyperventilation führen kann.
• Eine weitere effektive Möglichkeit, übermäßiges Aufstoßen zu verhindern, besteht darin, den Strohhalm wegzulassen und Ihre Flüssigkeiten aus einem Glas zu trinken.
• Vermeiden Sie enge Kleidung.
• Hör auf zu rauchen.
• Trinken Sie keine übermäßig heißen Getränke wie Tee oder Kaffee, da dies zu einem verstärkten Schlucken von Luft führt. Lassen Sie sie erst etwas abkühlen, bevor Sie sie trinken.

• Fenchelsamen werden seit Jahrhunderten verwendet, um Wind und Aufstoßen zu reduzieren, und sie helfen auch bei der Verdauung. Ebenso helfen Kümmel-, Sellerie- oder Anissamen, übermäßiges Aufstoßen auf natürliche Weise zu behandeln. Nehmen Sie einen halben Teelöffel einer der oben genannten Samen und kauen Sie sie nach einer Mahlzeit. Dies hilft, das Aufstoßen nach dem Essen zu verhindern und hilft auch dabei, Gas aus dem Darmtrakt auszustoßen.
• Kamillentee ist ein gutes und wirksames natürliches Heilmittel zur Linderung von Bauchschmerzen und kann auch bei der Linderung von Aufstoßen helfen.
• Ingwer ist ein weiteres natürliches Heilmittel, um übermäßiges Aufstoßen zu stoppen, da es sofortige Linderung bietet. Pulverförmige Ingwerkapseln oder -tinktur sollten vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Sie können auch ein Stück frische Ingwerwurzel essen. Eine andere Alternative ist die Zubereitung von Ingwertee. Sie können dies tun, indem Sie einen Teelöffel frische Ingwerwurzel fein reiben, dann eine Tasse kochendes Wasser hinzufügen und fünf Minuten ziehen lassen. Danach den Tee abseihen und vor dem Trinken abkühlen lassen.
• Kardamom-Tee hilft auch dabei, die Nahrung besser zu verdauen, sodass weniger Blähungen entstehen. 1 Teelöffel Kardamom in eine Tasse Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Trinken Sie diesen Tee zu Ihren Mahlzeiten, um übermäßiges Aufstoßen auf natürliche Weise zu stoppen.