Was zeigt eine Ruheherzfrequenz von 50 bpm bei einem Nicht-Sportler an?

Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute oder bpm gemessen. Ein normaler Ruhepuls bei Erwachsenen liegt zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute und wird am besten im Liegen oder Sitzen gemessen. Sie sollten in einem ruhigen Zustand sein. Bei Sportlern kann der Ruhepuls sogar nur 30 bis 40 bpm betragen. Wenn Sie jedoch kein Sportler sind, was bedeutet dann eine Ruheherzfrequenz von 50 Schlägen pro Minute? Lass uns mal sehen.

Was zeigt eine niedrige Ruheherzfrequenz bei Nichtsportlern an?

Für einen Erwachsenen liegt die normale oder gesunde Ruheherzfrequenz zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (bpm). Ein niedriger Ruhepuls gilt als gesund und ist ein guter Indikator für Ihre Gesundheit. Es bedeutet, dass Ihr Herz keine Überstunden macht, um Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Eine niedrige Ruheherzfrequenz bei Nichtsportlern weist auf eine gute kardiovaskuläre Gesundheit hin.

Andererseits ist eine sehr schnelle oder schnelle Ruheherzfrequenz ein Hinweis darauf, dass Sie ein erhöhtes Risiko haben, Blutgerinnsel zu entwickeln, an Herzinsuffizienz und anderen damit verbundenen Problemen zu leiden.

Wenn jedoch eine niedrige Herzfrequenz zu niedrig wird, können sich auch einige Gesundheitsrisiken entwickeln. Eine als Bradykardie bekannte Erkrankung ist durch eine sehr niedrige Ruheherzfrequenz gekennzeichnet. Tatsächlich ist bei Nichtsportlern eine Ruheherzfrequenz von 50 tatsächlich ein Grund zur Besorgnis und kann darauf hindeuten, dass Sie an Bradykardie leiden. Bradykardie ist ein Zustand, bei dem Ihr Ruhepuls unter 60 bpm liegt. Bei manchen Menschen kann der Schwellenwert je nach Lebensstil auch unter 50 Schlägen pro Minute liegen. 50 Schläge pro Minute werden jedoch normalerweise als Grenzwert für die Diagnose einer Bradykardie angesehen.

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Langstreckenläufer und andere Ausdauersportler mit kardiovaskulärer Top-Fitness haben in der Regel einen Ruhepuls von weniger als 60 Schlägen pro Minute.

Wenn Sie kein Sportler sind und weder für irgendwelche Sportarten trainieren noch jeden Tag dutzende Runden um den Pool schwimmen, dann sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie bemerken, dass Ihr Ruhepuls 50 beträgt.

Welche Risiken sind mit einer niedrigen Herzfrequenz verbunden?

Mit einer niedrigen Ruheherzfrequenz von 50 Schlägen pro Minute sind viele Gesundheitsrisiken verbunden. Eines der Hauptprobleme im Zusammenhang mit Bradykardie ist ein Zustand, der als Synkope bekannt ist.

Synkope ist ein anderer Begriff für Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit. Synkopen treten typischerweise aufgrund einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns auf. Dies geschieht, weil eine niedrige Herzfrequenz die Blutzirkulation in Ihrem Körper beeinträchtigen kann. Aufgrund der niedrigen Herzfrequenz ist Ihr Herz nicht in der Lage, Blut schnell genug zu pumpen, um einen gesunden Blutfluss zu Ihrem Gehirn und dem Rest Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Ohnmachtsanfälle sind daher eines der größten Risiken einer niedrigen Herzfrequenz. Ohnmacht kann auch zu Knochenbrüchen führen, wenn Sie einen gefährlichen Sturz haben.

Ohnmachtsanfälle sind im Allgemeinen eines der größten Anzeichen einer Bradykardie. Dies wird auch als erster Hinweis darauf gewertet, dass sich Ihr Ruhepuls verlangsamt. Um ein langsam schlagendes Herz auszugleichen, versuchen die Herzmuskeln daher, stärker zu pumpen, um den Bedarf des Körpers an sauerstoffreichem Blut zu decken. Dies kann auch Bluthochdruck oder Bluthochdruck verursachen und schließlich über einen längeren Zeitraum sogar zu Herzversagen führen, wenn die Herzmuskeln weiterhin Überstunden machen müssen, um Blut zu pumpen.

Bei manchen Menschen kann eine niedrige Herzfrequenz auch mit niedrigem Blutdruck in Verbindung gebracht werden, ein Zustand, der als Hypotonie bezeichnet wird. Niedriger Blutdruck ist auch eine bekannte Ursache für Synkopen.

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Das Positive hier ist jedoch, dass Bradykardie Ihr Risiko für Herzerkrankungen, die eine Vorstufe eines Herzinfarkts sind, nicht erhöht.

Eine vom Wake Forest Baptist Medical Center durchgeführte Studie ergab, dass eine niedrige Herzfrequenz an sich kein idiotensicherer Hinweis darauf ist, dass Herzerkrankungen in Zukunft unvermeidlich sind. Tatsächlich wird für die Mehrheit der Menschen in den Vierzigern oder Fünfzigern eine niedrige Ruheherzfrequenz als ziemlich gut angesehen, insbesondere wenn sie keine Symptome einer Bradykardie haben.

Wie behandelt man einen niedrigen Ruhepuls?

Wenn Sie eine niedrige Ruheherzfrequenz oder Bradykardie haben, aber keines der Symptome aufgetreten ist, benötigen Sie wahrscheinlich keine Behandlung. Wenn Sie jedoch beginnen, in Ohnmacht zu fallen oder sich sogar benommen zu fühlen oder Schmerzen in der Brust zu verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Um festzustellen, ob Sie eine Behandlung benötigen, wird Ihr Arzt zunächst die zugrunde liegende Ursache für Ihre niedrige Herzfrequenz ermitteln.

Bradykardie wird oft durch zugrunde liegende Probleme mit dem Sinusknoten (SA) verursacht. Der SA-Knoten kann als der natürliche Schrittmacher des Herzens bezeichnet werden. Dies ist eine Ansammlung von Zellen, die im oberen Teil des Herzens liegen und für die Aussendung elektrischer Signale verantwortlich sind, die dabei helfen, die Schlagfrequenz Ihres Herzens zu steuern und zu kontrollieren.

Wenn der SA-Knoten beschädigt ist oder nicht mehr richtig funktioniert, wird sich Ihre Herzfrequenz entweder beschleunigen, verlangsamen oder in einigen Fällen sogar inkonsistent werden.

Eine anormale Herzfrequenz, sei sie langsam, schnell oder inkonsistent, wird als Arrhythmie bezeichnet. Wenn Ihre Herzfrequenz zu anormal ist, kann Ihr Arzt die Möglichkeit in Betracht ziehen, einen Herzschrittmacher einzusetzen, bei dem es sich um ein kleines Gerät handelt, das in Ihre Brust implantiert wird. Wenn der Schrittmacher eine Arrhythmie erkennt, sendet er sofort ein elektrisches Signal an das Herz, um wieder eine gesunde Herzfrequenz wiederherzustellen.

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Es ist bekannt, dass eine Schilddrüsenerkrankung eine weitere häufige Ursache für Bradykardie ist. Wenn Sie eine niedrige Schilddrüsenfunktion haben, eine Erkrankung, die als Hypothyreose bekannt ist, kann dies auch zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen, wie z. B. einer niedrigen Herzfrequenz. Wenn Sie Ihre Schilddrüsenerkrankung durch Änderungen des Lebensstils und Medikamente kontrollieren, hilft dies bei der Behandlung von Bradykardie.

In einigen Fällen kann ein niedriger Ruhepuls auch auf eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente zurückzuführen sein. Dazu gehört Digoxin, ein häufig verwendetes Medikament zur Behandlung von Herzinsuffizienz. Betablocker, eine Klasse von Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck oder Tachykardie (mit ungewöhnlich schneller Herzfrequenz), können ebenfalls dazu führen, dass sich Ihre Herzfrequenz verlangsamt. Bradykardie ist ein Problem für Menschen, die Medikamente zur Verlangsamung ihrer Herzfrequenz einnehmen. Weitere Forschung ist noch erforderlich, um den genauen Zusammenhang zwischen der Einnahme dieser Medikamente und der Herzfrequenz zu verstehen. Manchmal reicht eine einfache Anpassung der Medikamentendosis aus, um Ihre Herzfrequenz wieder zurückzusetzen.

Fazit

Im Allgemeinen ist eine niedrige Ruheherzfrequenz von 50, wenn Sie kein Sportler sind, kein Zeichen, über das Sie sich Sorgen machen müssen. Sie gilt als Zeichen guter Gesundheit. Wenn Sie jedoch Symptome einer Bradykardie haben, kann eine niedrige Herzfrequenz ein Zeichen für eine zugrunde liegende Herzerkrankung sein. Bei ansonsten guter Gesundheit ist ein Ruhepuls von 50 kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch sichergehen möchten, können Sie jederzeit einen Arzt aufsuchen, der Ihnen helfen kann, herauszufinden, warum Ihr Herz langsam schlägt und ob Sie eine Behandlung benötigen.

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