Was zu essen und was nicht zu essen, wenn Sie eine Mitralklappeninsuffizienz haben?

Man kann die Symptome im Zusammenhang mit der Mitralklappeninsuffizienz handhaben, indem man einfach Lebensmittel in seinen täglichen Ernährungsplan aufnimmt und Lebensmittel vermeidet, die man nicht essen sollte.

Patienten, die an Mitralklappeninsuffizienz leiden, können ihren Gesundheitszustand oder ihre Symptome leicht bewältigen, um zu verhindern, dass sie den Schweregrad erreichen, indem sie einen gesunden Ernährungsplan befolgen. Dazu sollten Sie wissen-

Vollkornprodukte sind hervorragende Ballaststoff- und Nährstoffquellen und spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung Ihres Blutdrucks und Ihrer Herzgesundheit. Sie können die genaue Menge an Vollkornprodukten leicht erhöhen, um Ihre mit Aufstoßen verbundenen Symptome zu behandeln, indem Sie ein paar einfache und einfache Substitutionen für raffinierte Körner vornehmen.

Gemüse und Obst enthalten Mineralstoffe und Vitamine in ausreichender Menge, sind kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen. Auch diese enthalten spezifische Substanzen zur Vorbeugung oder Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Problemen, einschließlich Mitralklappeninsuffizienz. Obst und Gemüse in höheren Mengen zu haben hilft dir also sehr dabei, deine hohe Kalorienaufnahme zu reduzieren. Das Beste ist, dass Sie problemlos Obst und Gemüse in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen können. Dazu müssen Sie Gemüse aufbewahren, richtig waschen, schneiden und im Kühlschrank aufbewahren, um schnelle Snacks zu haben. Auf der anderen Seite sollten Sie eine Schüssel mit Obst in die Küche stellen, damit Sie immer daran denken, es zu haben. Abgesehen davon sollten Sie Rezepte auswählen, die Obst und/oder Gemüse als Hauptzutaten enthalten, die Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit haben können.

Als nächstes müssen Sie fettarme und proteinreiche Nahrungsquellen in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, um Ihre Symptome der Mitralklappeninsuffizienz zu überwinden. Entsprechend-

• Sie sollten Fisch, mageres Fleisch, Geflügelprodukte zusammen mit Eiern und fettarmen Milchprodukten als die besten Proteinquellen auswählen.
• Sie sollten bei der Auswahl fettarmer Diätoptionen vorsichtig sein, wie z. B. Magermilch anstelle von Vollmilch und hautlose Hähnchenbrust anstelle von gebratenem Hähnchen.
• Fisch ist eine ausgezeichnete Alternative zu verschiedenen fettreichen Fleischoptionen, und eine interessante Tatsache in diesem Fall ist, dass die meisten Fische eine reichhaltige Omega-3-Fettsäure enthalten, die den Fettgehalt in Ihrem Blut senkt, dh Triglyceride. Omega-3-Fettsäuren finden Sie in Hering, Makrele, Lachs und anderen Kaltwasserfischen in der höchsten Menge.
• Außerdem sollten Sie nie vergessen, Linsen, Erbsen, frische Bohnen und andere Hülsenfrüchte in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, da sie alle gute Proteinquellen sind und relativ wenig Fett enthalten. Da Hülsenfrüchte außerdem kein Cholesterin enthalten, können Sie sie als Ersatz für rotes Fleisch betrachten.

Sowohl Tee als auch Kaffee enthalten ein gemeinsames Stimulans, nämlich Koffein , das Herzklopfen auslöst, dh ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit Mitralklappeninsuffizienz. Darüber hinaus enthält Tee einige zusätzliche Stimulanzien, dh L-Theanin, Theobromin und Theophyllin, deren Kombination Brustschmerzen, Herzklopfen und Schwindel verursacht, die Ihren Zustand verschlimmern.

Das Herz einer Person verlässt sich auf ihr inneres Schrittmachersystem, das ein gleichmäßiges Pumpen des Blutes ermöglicht, und zwar mit der angemessenen Geschwindigkeit. Alkohol stört jedoch das erwähnte Verfahren, um einen unregelmäßigen oder schnellen Herzschlag zu verursachen. Daher sollten Patienten mit Mitralklappeninsuffizienz Alkoholkonsum strikt vermeiden, da er zu Arrhythmien führt und dadurch die Symptome verschlimmert.

Zucker und Kakao sind die beiden Hauptzutaten in Schokolade. Kakao besitzt Theobromin- und Theophyllin-Stimulanzien in höheren Mengen in Kombination mit Koffein in geringen Spuren. Abgesehen davon, wenn Sie Schokolade essen, verursacht es einen Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels und setzt Insulin frei. Dies führt zu einer plötzlichen Schwankung/Absenkung des Blutzuckers und dadurch zu unregelmäßigen Herzschlägen, die durch die in Schokolade enthaltenen Stimulanzien verstärkt werden .