Gesundheit und Wellness

Was zu essen und zu vermeiden, wenn Sie Neurome haben?

Als Neurom wird ein Tumor oder eine Wucherung des Nervengewebes bezeichnet. Neurome sind im Allgemeinen gutartig, was bedeutet, dass sie nicht krebsartig sind. Viele Nerventumoren werden heutzutage mit einer Vielzahl anderer Namen bezeichnet. Die häufigste Art von Neurom ist ein Morton-Neurom. 

Was zu essen und zu vermeiden, wenn Sie Neurome haben?

Ein Neurom ist eine Schwellung oder Entzündung an den Nerven oder eine Entwicklung einer klumpenartigen Struktur. Es gibt keine bestimmte Diät, die die Bildung dieser Klumpen oder Schwellungen verhindert. Es kann jedoch eine allgemeine, für die Nerven gesunde Ernährung eingehalten werden, um die Gesundheit der Nerven zu erhalten.

Gute Ernährung ist oft der Schlüssel zu einem gesunden und krankheitsfreien Leben. Nervenprobleme sind davon keine Ausnahme. Ebenso wichtig ist es, sich um alle zugrunde liegenden Probleme zu kümmern, wenn es um Nerven geht.

Wenn Sie ein Neurom haben, kann eine Ernährung, die reich an bestimmten Nährstoffen ist, für Sie von Bedeutung sein. Das Wissen um die Nährstoffe, die Ihren Neuromzustand verbessern können, kann bei der Behandlung von Neuromsymptomen helfen

  • Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen mit frischem Obst und Gemüse
  • Ihre Ernährung sollte Vollkorn anstelle von raffiniertem Getreide enthalten
  • Sie müssen auch Hülsenfrüchte, Getreide und Hülsenfrüchte in Ihre Ernährung aufnehmen
  • Die Ernährung sollte empfohlene Mengen an magerem Protein enthalten
  • Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Nerven
  • Essen Sie an einem Tag mindestens 5 Portionen bunte Früchte
  • Gleiches gilt auch für Gemüse

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre empfohlene Dosis an Vitamin B erhalten. Der B-Komplex ist eine große Gruppe von vielen wasserlöslichen Vitaminen. Diese sind alle sehr wichtig für eine gesunde Nervenfunktion

  • Diese farbenfrohen Früchte und Gemüse versorgen uns mit wichtigen Phytonährstoffen
  • Beschränken Sie die Verwendung von Natrium, also Salz, in Ihrer Ernährung. Die Verwendung von weniger als 2300 mg Salz pro Tag ist für Ihre Nervengesundheit äußerst wichtig
  • Senken Sie die Mengen an gesättigten Fetten und Transfetten, indem Sie fettarme Milchprodukte wählen. Wählen Sie auch mageres Fleisch und Geflügel, um die Aufnahme von gesättigten Fetten und Transfetten zu reduzieren
  • Vermeiden Sie fettige, scharfe und scharfe Speisen
  • Es ist besser, einfach ungesättigte Fettsäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren in die Ernährung aufzunehmen, die Sie aus Fisch, Nüssen und Pflanzenölen erhalten.
  • Reduzieren Sie die Zuckermenge. Hochsüße Getränke und Süßstoffe können für die Neurome extrem schädlich sein.
  • Beenden Sie das Rauchen oder den Tabakkonsum in irgendeiner Form. Es beeinflusst den Heilungsprozess und kann Ihre Symptome verschlimmern
  • Reduzieren Sie den Alkoholkonsum, da er einer der schlimmsten Feinde von Neuromen ist.
  • Stoppen Sie den Drogenmissbrauch, falls vorhanden
  • Trinken Sie viel Wasser und halten Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt den ganzen Tag über aufrecht, indem Sie die empfohlenen Mengen an Wasser und anderen Flüssigkeiten trinken
  • Wenn Sie an Mortons Neurom leiden, sind einige wichtige Schritte zu befolgen:
  • Tragen Sie ein bequemes Schuhwerk, das den Druck auf den betroffenen Nerv verringert und Schmerzen lindert
  • Verwenden von Polsterpolstern oder Fußgewölbestützen und anderen Orthesen, um dem Fuß eine angemessene Unterstützung zu geben. Diese können im Laden gekauft oder an Ihren Fuß angepasst werden
  • Keinen unnötigen Druck auf den betroffenen Fuß ausüben
  • Sich viel ausruhen
  • Eine Eiskompression geben
  • Halten Sie den betroffenen Fuß auf einer erhöhten Ebene, vorzugsweise über Ihrer Herzhöhe

Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel oder entzündungshemmender Medikamente, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern und Ihre Symptome zu lindern

Wenn diese konservativen Methoden bei einem Morton-Neurom keine zufriedenstellenden Ergebnisse liefern, kann der Arzt entscheiden, eine Operation durchzuführen, um die Schmerzen und andere Symptome des Morton-Neuroms zu lindern.

Es gibt keine spezifische Diät, die nur für Neurom empfohlen wird. Eine allgemein gesunde und ausgewogene Ernährung, die zur Stärkung der Nerven beiträgt, ist jedoch auch bei Neuromen von Vorteil.

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