Was zum Yoga-Kurs anziehen? (Beste Auswahl für Ihr Yoga-Outfit)
Es gibt ein paar feste Regeln, wenn es darum geht, was man zum Yoga-Kurs trägt. Wenn Sie Ihr Yoga-Outfit auswählen , muss es sein:
- Nicht einschränkend, sodass Sie sich leicht dehnen können.
- Unterstützend, hält all diese Körperteile an Ort und Stelle.
- Hergestellt aus atmungsaktivem Stoff, damit Ihnen nicht heiß und nervös wird.
- Bleiben Sie dran – egal in welcher Position Sie sich befinden!
Fragen Sie, bevor Sie Ihre erste Klasse besuchen, und die Antwort ist oft nur, nicht einschränkende Kleidung zu tragen.
Nun, das ist alles sehr gut, wenn Sie keine Hemmungen haben, und vielleicht hängt es von Ihrem Körpertyp ab, aber einige von uns haben Körperteile, die wir lieber unter Verschluss halten. Dein liebstes Sportswear-Outfit ist vielleicht nicht ganz so schmeichelhaft, wenn du den Herabschauenden Hund trägst.
Lesen Sie weiter für meine Tipps und Ratschläge, welches Outfit Sie zum ersten Mal zum Yoga-Kurs tragen sollten …
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Inhaltsverzeichnis
Was Sie zu Ihrem ersten Yoga-Kurs tragen sollten
Wenn Sie bereits laufen, im Fitnessstudio trainieren oder an Fitnesskursen teilnehmen, haben Sie wahrscheinlich die meisten der richtigen Kleidungsstücke, die Sie für Yoga benötigen.
Wenn Sie jetzt natürlich nach einer Ausrede suchen, um ein ganz neues Outfit zu kaufen – bitte machen Sie weiter. Lass mich dich nicht davon abhalten, Yogakleidung zu kaufen!! Es ist nur so, dass Sie vielleicht nicht das Geld ausgeben müssen, es sei denn, Sie gehen in ein super trendiges Yoga-Studio.
✅ Beim Kauf von Yogakleidung ist die Passform wichtig. Dies ist meine Lieblings-Yoga-Marke . Die Stücke, die ich aus diesem Sortiment gekauft habe, passen immer gut und halten jahrelang.
Yoga-Kleidung – Sie brauchen einen guten Sport-BH
Das erste Kleidungsstück für jeden weiblichen Yogi ist ein guter Sport-BH. Mit gut meine ich einen BH, der unterstützt und eine anständige Abdeckung bietet. Sie wollen nicht mitten in Yoga-Posen herausspringen!
Er muss nicht so unterstützend sein wie ein Lauf-BH, aber er muss Sie an Ort und Stelle halten. Dein Sport-BH muss bequem sein. Sie möchten während Ihres Yoga-Trainings nicht abgelenkt werden.
Es ist auch gut, BHs mit Verschlüssen auf der Rückseite zu vermeiden. Sie verbringen Zeit mit Bodenarbeit und haben nichts, was sich in Ihren Rücken bohrt!
Ich mag die Art und Weise, wie dieser Yoga-BH von Running Girl Flachnähte für Komfort auf der Matte hat.
Natürlich brauchen Sie keinen so dekorativen Yoga-BH. Dieser von Crz Yoga ist einfach und unterstützend.
Probieren Sie am besten ein paar verschiedene Yoga-BHs aus und stellen Sie sicher, dass Sie einen finden, der gut sitzt und guten Halt bietet.
Yogahosen oder Leggings
Das Tragen von Leggings oder locker sitzenden Yogahosen hängt von der persönlichen Entscheidung ab. Leggings begannen vor etwa zehn Jahren, die Yoga-Bottom-Szene zu erobern. Jetzt sind sie überall! Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal im Unterricht jemanden in Yogahosen gesehen habe.
Die Leggings, die Sie bereits in Ihrem Schrank haben, können für eine Yogastunde gut genug sein. Holen Sie sich einfach einen guten Freund, der Ihnen bei der Überprüfung hilft. Nehmen Sie eine nach unten gerichtete Hundehaltung ein und sehen Sie, ob Ihre Leggings undurchsichtig bleiben. Vertrauen Sie mir darauf! Durchsichtige Unterteile sehen einfach nicht gut aus.
Wenn Ihre Leggings oder Yogahosen den Blickdichttest bestehen, stellen Sie sicher, dass sie Ihren Bauch in Schach halten! Leggings, die herunterrutschen, wenn Sie eine auf dem Kopf stehende Pose einnehmen, können wirklich ablenken. Sie möchten sich auf Ihr Yoga konzentrieren und nicht versuchen, Ihre Leggings in der Mitte der Pose hochzuziehen.
Crz-Leggings sind eine gute Wahl, wenn Sie preisbewusst sind oder nach einer guten Auswahl an gemusterten Leggings suchen.
Stellen Sie nur sicher, dass Sie am Ende stützende, blickdichte Leggings haben, die nicht herunterrutschen.
Diese Transform Leggings von Prana sind meine Favoriten. Hoch tailliert und wirklich stützend, benutze ich sie sowohl zum Wandern als auch zum Yoga. Sie sind mit 75 Dollar ein bisschen teuer, aber ich bekomme so viel Nutzen aus ihnen und sie halten wirklich gut. Sie können sie sogar zum Laufen verwenden !
Yoga-Tops
Sie können mit jedem Top für Yoga davonkommen, wenn Sie in Ihrem Schlafzimmer ein paar Bewegungen machen. Im Unterricht sieht das anders aus.
Sie brauchen ein Oberteil, das Ihnen beim Umdrehen nicht über den Kopf rutscht. Ein locker sitzendes Oberteil reicht einfach nicht aus. Dein Yoga-Top muss eng anliegen und lang genug sein, um deinen Oberkörper vollständig zu bedecken, wenn du dich dehnst. Stellen Sie sicher, dass es nicht hochrutscht. Tanktops oder eng anliegende Trägertops sind ideal.
Jetzt kann es süß aussehen, wenn dein Oberteil über deinen Kopf fällt, wenn du einen Körper hast, für den man sterben kann. Bei meinem würde ich das meiste Fleisch lieber ordentlich verstecken.
Dies sind einige meiner Top-Picks für Yoga-Tops …
Die Kleidung für die Yoga-Praxis hängt von der Art der Klasse ab
Als Anfänger ist Ihnen vielleicht nicht bewusst, dass es verschiedene Yoga-Stile gibt . Einige Stile konzentrieren sich auf das Halten von Posen und andere drehen gerne die Hitze auf. Der Stil des Unterrichts wirkt sich auf die Yoga-Kleidung aus, die Sie tragen.
Typische Yoga-Kurse für Anfänger sind Hatha-Yoga oder Vinyasa-Yoga. Hatha ist tendenziell langsamer und Vinyasa konzentriert sich mehr auf Bewegung. Ich finde, in meiner Vinyasa-Yoga-Stunde beginne ich vielleicht etwas kalt, aber ich wärme mich bald auf!
Bikram oder eine Hot Yoga Stunde findet in einem beheizten Raum mit der Absicht statt, Sie zum Schwitzen zu bringen. Sie müssen schnell trocknende, atmungsaktive Stoffe tragen, die keine Schweißflecken hinterlassen, und eng anliegende Shorts oder Yogahosen im Capri-Stil. Crop-Tops sind eine gute Idee für heiße Yoga-Kurse.
Wenn Sie sich für Shorts entscheiden, achten Sie darauf, dass sie lang genug sind. Wirklich kurze Shorts sind ein großes Nein, wenn es um Yoga geht. (Alle Männer, die diesen Beitrag lesen, sollten dies ebenfalls beachten!)
Wenn Sie Ihren Klassenkameraden keine Augen machen wollen (bitte nicht) , wählen Sie länger geschnittene Shorts oder Capri-Leggings. Vermeiden Sie locker sitzende Shorts. Laufshorts haben in einer Yogastunde nichts zu suchen.
Befolgen Sie diese Tipps und vermeiden Sie alle Fallstricke, wenn es darum geht, was Sie zu einem Yoga-Kurs tragen sollen. Sie können Ihrem Yoga-Outfit einen Wickel für Ihre Abkühlung oder Yoga-Socken für zusätzlichen Komfort und kuschelige Füße hinzufügen. Jungs, fühlt euch nicht ausgeschlossen! Finden Sie heraus, was Männer zum Yoga tragen …
Die meisten Yogalehrer stellen eine Yogamatte zur Verfügung, obwohl Sie vielleicht Ihre eigene mitnehmen möchten, und vergessen Sie Ihre Wasserflasche nicht. Während einer Yogastunde kann man sehr durstig werden. Genieße deinen Unterricht!
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Häufig gestellte Fragen
Trage Kleidung, die deine Bewegung nicht einschränkt. Leggings, die undurchsichtig bleiben, lange, eng anliegende Oberteile, die beim Herabschauen des Hundes nicht hochrutschen oder über den Kopf fallen, und Sport-BHs, die guten Halt bieten.
Yoga wird barfuß praktiziert, damit sich Ihr Körper an unebene Oberflächen anpassen oder einfach besser auf dem Boden greifen kann. Sie können Yoga-Socken kaufen, wenn Sie die Idee, barfuß zu gehen, wirklich nicht mögen. Diese Socken haben Griffe und sind normalerweise zehenlos.
Vermeiden Sie kurze Shorts oder lockere Oberteile, die Ihnen beim Umdrehen über den Kopf rutschen können. Achte darauf, dass deine Kleidung deine Bewegung nicht einschränkt.
Ja, Sie können Jogginghosen tragen. Dicke Jogginghosen können dazu führen, dass Sie überhitzen, also stellen Sie sicher, dass Sie sich für Jogginghosen aus einem leichten, atmungsaktiven Material entscheiden.