Wege zur natürlichen Behandlung von Asthma
Asthma ist in der Regel eine recht häufige Erkrankung, die zu Atembeschwerden zusammen mit Atemnot, Husten und Niesen führt. Die Schwere der asthmatischen Symptome reicht von leichtem Schnaufen bis hin zu lebensraubenden Atembeschwerden. Jedes Jahr betrifft diese Krankheit etwa 3% der gesamten US-Bevölkerung, und meistens haben Kinder unter 10 Jahren eine größere Chance, betroffen zu werden. Es gibt mehrere Medikamente zur Behandlung dieser Krankheit; Da es sich jedoch um eine der chronischen Krankheiten handelt, ziehen es die Patienten vor, auf natürliche Weise behandelt zu werden. Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Asthma benötigen zwar mehr Zeit, um zu wirken, sind aber sehr effektiv und frei von Nebenwirkungen.
Wege zur natürlichen Behandlung von Asthma
Obwohl es verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Asthma gibt, sind natürliche Behandlungen wirksam und wirkungsvoll, um die nachteiligen Auswirkungen der Krankheit zu verringern. Die natürliche Behandlungsmethode für Asthma konzentriert sich hauptsächlich auf Prinzipien wie die Verringerung des allergischen Kontakts, die Verringerung der Empfindlichkeit und Besonderheiten in den Atemwegen der Lunge, die Verbesserung der Nährstoffaufnahme und die Beurteilung des Entzündungswegs im Körper. Werfen wir einen Blick auf die Möglichkeiten zur natürlichen Behandlung von Asthma:
- Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter: Seit Jahren werden verschiedene Pflanzen und Kräuter verwendet, um Asthma auf natürliche Weise zu behandeln. Forschungen haben auch bewiesen, dass genügend Antioxidantien als Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C oder Vitamin E helfen, asthmatische Symptome zu heilen. Einige natürliche Heilmittel umfassen:
- Ingwer: Ingwer hat verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen und bekämpft auch wirksam Asthma. Machen Sie einfach einen Saft mit gleichen Mengen Ingwer, Honig und Granatapfel und trinken Sie ihn 2-3 Mal am Tag, um die besten Ergebnisse bei der natürlichen Behandlung von Asthma zu erzielen. Eine andere Methode ist, 2 Esslöffel Ingwersaft mit 1 Esslöffel getrockneten Bockshornkleesamen und einem Esslöffel Honig zu mischen und die Mischung dann über Nacht einzuweichen und morgens nach dem Aufstehen aus dem Schlaf zu trinken. Dies entgiftet die Lungen und hält Sie frei von Asthma.
- Kurkuma: Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaft hemmt Kurkuma die Ausschüttung des Prostaglandin-Hormons Cox-2, das Entzündungen verursacht, und reduziert so auf natürliche Weise asthmatische Symptome. Sie müssen nur 1-2 Teelöffel Kurkuma in ein Glas heiße Milch geben und 2-3 mal am Tag trinken.
- Feigen: Sie müssen einige getrocknete Feigen in normalem Wasser einweichen und die ganze Nacht stehen lassen und am nächsten Morgen sowohl die Feigen als auch das Wasser auf nüchternen Magen haben. Dies ist eine der wertvollsten Methoden zur natürlichen Behandlung von Asthma.
- Nelke : Kochen Sie 5-7 Nelken in einer halben Tasse Wasser und fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu und konsumieren Sie ihn 2-3 Mal am Tag, um ein besseres Ergebnis zu erzielen, da dies eines der besten natürlichen Heilmittel für Asthma ist.
- Kaffee oder schwarzer Tee: Kaffee enthält normalerweise Koffein, das die Luftwege der Lunge reinigt und so bei der Heilung von Asthma hilft. Schwarzer Tee zeigt auch fruchtbare Ergebnisse bei der Heilung von Asthma, wenn er zwei- oder dreimal täglich eingenommen wird.
- Senföl: Erwärmen Sie einige Mengen reines Senföl und fügen Sie etwas Kampfer hinzu und massieren Sie die Mischung dann sanft über Brust und Hals, um auf natürliche Weise eine schnelle Linderung von Asthmaproblemen zu erzielen.
- Honig: Honig ist wahrscheinlich die beste und wirksamste natürliche Medizin zur Heilung von Asthma. Sie können den Geruch von Honig leicht einatmen oder einfach einen Esslöffel Honig in warmes Wasser geben und zwei- oder dreimal am Tag trinken. Ansonsten mischen Sie einen halben Teelöffel Zimtstaub mit einem Teelöffel Honig und verzehren Sie ihn kurz vor dem Schlafengehen.
- Eukalyptusöl: Unter den anderen ätherischen Ölen ist Eukalyptusöl aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften der beste Weg, um Asthma oder Atemwegsinfektionen auf natürliche Weise zu heilen. Kochen Sie eine Tasse Wasser, fügen Sie 5-6 Tropfen Eukalyptusöl hinzu und inhalieren Sie dann den Dampf, indem Sie Ihren Kopf vollständig mit einem Handtuch bedecken. Dieser Dampf reinigt den Nasengang und hilft Ihnen, ohne Schwierigkeiten zu atmen.
- Bioflavonoide: Bioflavonoide hemmen bekanntermaßen die Ausschüttung von Histamin und verhindern so allergische Reaktionen. Quercetin ist das bekannteste Bioflavonoid zur Heilung von Asthma. Sie müssen 500 mg Quercetin in Tabletten- oder Kapselform zusammen mit den Mahlzeiten einnehmen, um Magenprobleme zu vermeiden.
- Übungen: Es wurde festgestellt, dass eine Erhöhung des Stressniveaus häufig asthmatische Probleme hervorruft. Daher wird Ihnen eine Art von Bewegung wie Yoga, Gehen oder Atemübungen definitiv helfen, den Stresspegel zu reduzieren und Sie von Asthma zu befreien. Einige hilfreiche Übungen zur natürlichen Heilung von Asthma sind:
- Gehen: Laut einigen neueren Studien werden Menschen, die dreimal alle 12 Wochen zügig gehen, ihre Asthmasymptome sicherlich verbessern und fit genug sein, um einen Asthmaanfall zu kontrollieren. Machen Sie jedoch eine halbe Stunde vor und nach dem Spaziergang einige Aufwärm- und Abkühlübungen, damit sich der Körper daran gewöhnen kann.
- Yoga oder Atemübungen: Yoga ist eigentlich eine großartige Medizin für Asthmapatienten. Untersuchungen haben bewiesen, dass Hatha Yoga für 2-3 Stunden über 10 lange Wochen Ihnen helfen kann, Asthmasymptome zu lindern. Andere Atemübungen wie Pranayama , das eigentlich eine tiefe Atemübung ist, helfen bei der Ausdehnung der Lunge und verringern das Stressniveau.
- Andere Atemübungen sind: Papwoth oder Buteyko hilft auch bei der Linderung asthmatischer Symptome.
- Schwimmen: Schwimmen unter warmen und feuchten Bedingungen ist die beste Übung, um Asthma zu heilen. Da das Schwimmen in horizontaler Haltung durchgeführt wird, hilft es bei der Befreiung von Schleim von der Lungenoberfläche. Das Schwimmen in gechlortem Wasser kann jedoch schädlich sein, da es einen Asthmaanfall auslösen kann.
- Sport: Es gibt verschiedene Sportarten wie Fußball, Golf, Volleyball und Tennis oder Badminton, die bei der Erweiterung der Lunge und damit bei der Heilung von Asthma helfen.
- Ayurvedischer Ansatz: Die ayurvedische Behandlung ist seit Jahrhunderten bekannt und hilft, Asthma zu heilen, indem es von der Grundursache entfernt wird. Ein solcher Prozess ist Akupunktur und Akupressur .
- Richtige Ernährung: Die richtige Ernährung und Ernährung hilft auch, asthmatische Symptome zu reduzieren. Eine solche Diät umfasst Folgendes:
- Äpfel: Es ist ersichtlich, dass Menschen, die 2-5 Äpfel pro Tag konsumieren, weniger Asthmaanfälle erleiden. Apfel reduziert normalerweise das Risiko, an Asthma zu erkranken, um 32 % im Vergleich zu Menschen, die keine Äpfel essen.
- Cantaloupe-Melone: Dies ist eine reichhaltige Vitamin-C-Quelle, die Lungenschäden reduziert, indem sie freie Radikale bekämpft und Asthma auf natürliche Weise intensiv lindert. Andere Vitamin-C-Quellen wie Kiwis oder Zitrusfrüchte verringern ebenfalls Asthmaanfälle.
- Karotten: Dieses Lebensmittel wird unter Vitamin-A-reiche Lebensmittel kategorisiert und enthält auch Flavonoide. Karotte hilft hauptsächlich, belastungsinduziertes Asthma zu reduzieren.
- Omega-3-Fettsäuren: Omaga-3-Fettsäuren, die Lachs oder Thunfisch oder Leinsamen enthalten, haben verschiedene positive Wirkungen, um Asthmabeschwerden auf natürliche Weise zu verbessern. Diese Lebensmittel enthalten auch Magnesium, das bei der Entspannung der Bronchialmuskulatur hilft und Asthma heilt.
- Knoblauch: Dieser hat sowohl entzündungshemmende als auch antioxidative Eigenschaften, die nicht nur Asthmasymptome reduzieren, sondern auch bei der Behandlung von Virusinfektionen oder Hämorrhoiden helfen.
- Zwiebeln: Zwiebeln besitzen auch eine entzündungshemmende Eigenschaft, die hilft, Asthma zu bekämpfen, indem sie die Atemwege richtig reinigen. Daher wird empfohlen, immer mehr rohe Zwiebeln in der Ernährung über Salate oder gekochte Speisen zu sich zu nehmen.
Fazit
Im Allgemeinen glauben die Menschen, dass Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel der natürlichste Weg sind, um Asthmaprobleme mit großem Erfolg zu behandeln; Kräuter sollten jedoch vorher gründlich getestet und von der FDA zugelassen werden. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder Sport treiben, da die natürlichen Heilmittel zur Heilung von Asthma ebenso gefährlich sein können, wenn sie nicht richtig eingenommen werden, aufgrund einer Überdosierung oder Wechselwirkung mit andere Arzneimittel, die Sie einnehmen, oder allergische Eigenschaften. Eine andere Sache ist, dass Sie sich auch von Ärzten beraten lassen sollten, ob die Fortsetzung von Asthmamedikamenten zusammen mit natürlichen Heilmitteln möglich ist oder nicht, da Medikamente interagieren können. Wenn der Arzt jedoch ein grünes Signal gibt, könnten natürliche Wege zur Vorbeugung, Heilung und Kontrolle von Asthma die beste Methode sein.