Okay, Sie haben herausgefunden, dass es für Männer ziemlich normal ist, zu Yoga-Kursen zu gehen . Aber wenn Sie versuchen, herauszufinden, was Sie anziehen sollen, erhalten Sie nur Bilder von jungen Frauen in knapper Yogakleidung. Die Frage ist, was tragen Männer zum Yoga ?
Inhaltsverzeichnis
Was tragen Jungs zum Yoga?
Die Mehrheit der Yogapraktizierenden ist weiblich. Es gibt keinen Mangel an Beiträgen darüber, wie man sich als Frau vor einem herabschauenden Hund bedeckt hält. Aber Jungs werden übersehen.
Früher habe ich einen Outdoor-Laden betrieben. Eine der Marken, die wir führten, war Prana , die seit Jahren Yogakleidung für Männer herstellt. Es ist nur so, dass Sie an den meisten Orten nie wissen würden, dass es so tolle Yoga-Kleidung gibt.
Mit etwas Hilfe von männlichen Yogi-Freunden habe ich diesen Leitfaden zu Yoga-Kleidung für Männer zusammengestellt, damit Sie sich nicht ausgeschlossen fühlen. Entdecken Sie Ihre Yoga-Praxis als tägliche Gewohnheit für Gewichtsverlust , Kraft und Fitness. Die beste Yoga-Kleidung für Männer, von Yogahosen über Kleidung bis hin zu heißem Yoga.
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Was sollten Männer zum Yoga tragen?
Es ist ein häufiger Fehler zu glauben, dass Sie einfach in Ihrer normalen Sportkleidung zum Yoga-Studio kommen können. Theoretisch macht es Sinn, man braucht nur bequeme Kleidung. Sie werden sich auf ungewohnte Weise bewegen, daher ist es wichtig, etwas Bequemes zu tragen.
Aber nicht in jedem Fall sind Ihre alten Turnhosen oder Trainingshosen im Yoga-Kurs akzeptabel. Hier sind ein paar Tipps, was Sie vermeiden sollten:
Was sollte man beim Yoga nicht anziehen?
Kurze Shorts
In der Praxis funktionieren nicht alle Kleidungsstücke in einem Yoga-Kurs. Kurze Shorts sind ein großes Nein, es sei denn, Sie möchten, dass Ihre Yoga-Posen sehr aufschlussreich sind.
Ich glaube nicht, dass ich es buchstabieren muss, aber sagen wir einfach aus Erfahrung, dass es sehr abstoßend ist, einen Blick auf sich zu ziehen, wenn Sie versuchen, sich in Ihren Yoga-Posen zu entspannen.
Oben ohne gehen
Wo wir gerade beim Thema sind, lassen Sie uns die Tops bei den Jungs behalten. Auch wenn Sie Zac Effron sind, niemand will einen halbnackten Mann auf der Yogamatte.
Yoga-Kurse sind dazu da, sich auf Posen zu konzentrieren, und Oben-ohne-Männer sind einfach viel zu ablenkend. Außerdem kann Yoga, insbesondere Hot Yoga, sehr schweißtreibend werden. Es ist ein bisschen peinlich, Wasserpfützen auf der Yogamatte zu hinterlassen.
Natürlich hat nicht jeder diese Ansicht. Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr heißer Yoga-Kurs voller Oben-ohne-Körper ist. Überprüfen Sie einfach, was die anderen Jungs tragen, bevor Sie sich ausziehen.
Vermeiden Sie Hoodies
Diesen Fehler macht man nur einmal. Das Tragen eines Hoodies in der Yogapraxis ist ein großes Tabu. In einer umgekehrten Yoga-Pose kommt dir immer wieder ein Hoodie in die Quere – er fällt dir über die Augen und hindert dich daran, zu sehen. Vertrauen Sie mir, es ist wirklich nervig.
Dicke Jogginghose
Dicke Baumwoll-Jogginghosen für Ihren Unterkörper werden am besten vermieden. Sie werden sich viel zu schwer und unhandlich anfühlen. Trainingshosen sind eine bessere Option. Diese neigen dazu, in synthetischen Stoffen leicht zu sein – achte nur darauf, dass sie ausreichend dehnbar sind.
Die Art von Kleidung, die Sie für den Yoga-Kurs benötigen
Viele Yoga-Bekleidungsmarken haben exklusive Produkte für Männer entwickelt. Sie haben in atmungsaktive und sanfte Stoffe mit Wohlfühlqualität investiert. Diese Yoga-Kleidung ist schnell trocknend, hat den wichtigen Stretch und absorbiert Schweiß gut.
Lockere Kleidung
Die meisten Männer tragen lockere (aber nicht zu lockere) Hemden, Tanktops oder Muskel-T-Shirts aus dehnbarem Stoff. Es ist eine persönliche Vorliebe, aber Muskel-T-Shirts (ärmellose Oberteile) werden für eine einfache Überwachung Ihrer Oberkörperausrichtung empfohlen. Mit T-Shirts oder Langarmshirts ist es für dich oder deinen Yogalehrer schwieriger, deine Position zu kontrollieren.
Bequeme Yoga-Kleidung, die sich dehnt
Versuchen Sie, Kleidungsstücke mit dehnbaren Materialien auszuwählen, wenn Sie Yogakleidung auswählen. Der beste Weg ist, Kleidung zu finden, die sich mit dir bewegt und deine Yogapraxis nicht einschränkt.
Feuchtigkeitsableitende Stoffe
Achte beim Kauf von Yogakleidung auf atmungsaktive Stoffe. Synthetische Materialien sind eine gute Wahl. Sie dehnen sich mit Ihren Yoga-Posen und lassen den Schweiß entweichen, damit Sie kühl bleiben.
Baumwollstoffe
Bio-Baumwolle ist ein beliebtes Material für Yogakleidung für Männer, hat aber seine Nachteile. Es nimmt Feuchtigkeit schnell auf, was nicht gut ist, wenn Sie in der nach unten gerichteten Hunde- oder Kriegerpose ins Schwitzen kommen.
Und Baumwolle trocknet nicht schnell. Am Ende einer heißen Yoga-Sitzung kann Ihr Lieblings-T-Shirt in einem nassen Durcheinander enden.
Daher sind Yoga-Kleidung aus Baumwolle, wie Baumwoll-T-Shirts, weniger ideal, wenn Sie in einer heißen Yoga-Stunde sind, aber sie eignen sich gut für Klassen mit geringer Intensität, wie z. B. Yin-Yoga-Praxis.
Warum du richtige Yoga-Kleidung für Männer brauchst
Versuchen Sie zu vermeiden, Ihre alte Sportkleidung zu tragen, oder Sie werden wahrscheinlich auf der Yogamatte hängen bleiben. Diese Basketballshorts funktionieren nicht in Ausfallschritten oder Positionen, in denen Ihre Beine weit auseinander stehen.
Sie werden feststellen, dass Basketballshorts Ihre Bewegung einschränken. Stattdessen ist es besser, Yogahosen oder Shorts aus atmungsaktivem Material zu tragen, das sich dehnt und Ihnen volle Bewegungsfreiheit bietet.
Yogahosen oder Yogashorts
Für deine nächste Yogastunde – lange Hosen oder Yogashorts – was ist am besten?
Es hängt von der Temperatur des Yogastudios und den persönlichen Vorlieben ab. Bei einem anspruchsvollen Training kann es schnell zu einer Überhitzung kommen.
Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile und Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren. Für Bikram-Yoga und andere Arten von Hot Yoga wird die Temperatur des Yoga-Studios auf 90 bis 105 Grad Fahrenheit hochgefahren.
Klar, bei diesen Temperaturen sind Shorts angesagt. Aber wenn Sie im Winter Yogaausrüstung für einen Kurs in Seattle kaufen, sind Yogahosen wahrscheinlich eine gute Idee.
Yogahosen können locker sitzen oder sich verjüngende Beine haben. Es ist eine persönliche Entscheidung, was für eine Hose. Wenn Sie Asanas praktizieren, können lockere Beine bei all dem Drehen und Flops in Ihrem Yoga-Training um Ihre Knie enden – seien Sie also gewarnt.
Für Ihre heißen Yoga-Workouts eignen sich am besten halbhohe Shorts aus einem synthetischen, dehnbaren Stoff.
Top-Picks für lange Yogahosen:
Diese Vaha Pants von Prana vereinen das Beste aus beiden Welten, indem sie die natürlichen Hanffasern mit den feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften von recyceltem Polyester kombinieren. Die Hosen gibt es sowohl in entspannter als auch in gerader Beinform. Wie Sie es von einer der Top-Yoga-Marken erwarten würden, sind sie außerdem super dehnbar und behindern die Bewegung selbst in den schwierigsten Posen nicht.
Yoga Addict stellt Yoga Long Pants her, die sehr beliebt sind. Ich vermute, einige davon werden nur beim Faulenzen im Haus getragen, aber wenn Sie mit Baumwoll-Yogahosen einverstanden sind, werden diese den Job machen. Es gibt einen guten Spandex-Anteil für Stretch, aber sie werden für intensiveres Yoga etwas schwer sein.
Top-Picks für Yoga-Shorts:
Prana Super Mojo Shorts sind aus gutem Grund beliebt. Sie bestehen aus einem leichten recycelten Polyestergewebe mit 4-Wege-Stretch. Was auch immer Ihre Dehnfähigkeit einschränkt, Sie können es nicht Ihren Shorts anlasten!
Yoga-Leggings
Anstelle von Yogahosen tragen Männer Yoga-Leggings oder sogar Laufleggings. Die Vorteile von Yoga-Leggings liegen in ihrem hohen Anteil an Elasthan. Sie bieten mehr Halt als Yogahosen und eignen sich gut zum Dehnen.
Sie können sich sogar für Kompressionskleidung entscheiden. Kompressionsstrumpfhosen (Kompressionshosen) unterstützen Ihre Muskeln und helfen Ihnen, länger in der Kriegerpose zu bleiben. Sie sind extrem figurbetont und keine gute Idee für Hot Yoga oder Bikram Yoga, wo Sie wahrscheinlich überhitzen.
Ich kenne auch Typen, die Kompressionsunterwäsche wie lange Boxershorts tragen, um alles an Ort und Stelle zu halten. Radhosen werden einen ähnlichen Job machen.
Top-Picks für Yoga-Leggings
Wenn Sie Kompressionsleggings ausprobieren möchten, hilft Ihnen diese Alo Yoga Warrior Compression Pants dabei, in Halt zu bleiben. Erwarten Sie mit 20 % Spandex-Anteil ernsthafte Unterstützung.
Yoga-Tops
Muskel-T-Shirts erhalten Bestnoten für Stil und Leistung, wenn es um Yoga-Kleidung geht. Entscheiden Sie sich für atmungsaktive, synthetische Stoffe mit einem weichen, angenehmen Griff.
Wenn Sie Ihre Schultern bedecken möchten, sind synthetische T-Shirts die beste Wahl.
Weite Kleidungsstile sind beliebt, aber nicht so locker, dass die Oberteile in umgekehrten Posen über Ihr Gesicht fallen. Entscheiden Sie sich für figurbetont, aber nicht eng.
Yoga beinhaltet viel Bewegung und mit Muskel-Tees können Sie Ihre Arme uneingeschränkt bewegen.
Top-Picks für Yoga-Tops:
Dieses Prana Prospect Heights Tank ist in verschiedenen Farben mit dehnbarem Polyester-Mischgewebe erhältlich. Weich im Griff und einfach zu tragen mit hervorragenden Feuchtigkeitstransporteigenschaften – genau richtig für heißes Yoga.
Wenn Sie lieber ein T-Shirt tragen, ist dieses von Gaiam aus einem strapazierfähigen Polyester-Mischgewebe.
Die beste Yoga-Kleidung für Männer
Die perfekte Yoga-Kleidung für Männer ist eine, in der Sie sich frei bewegen können. Beim Yoga geht es darum, in Körper und Geist präsent zu sein, also beginne mit bequemer Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt.
Suchen Sie nach Stoffen wie synthetischen Mischungen, die leicht, aber dennoch strapazierfähig sind und es Ihnen ermöglichen, während des Yoga zu atmen.
Denken Sie daran, es geht nicht darum, in Yoga-Kleidung gut auszusehen oder andere mit Ihrer Wahl zu beeindrucken – beim Yoga dreht sich alles um Sie und darum, was zu diesem Zeitpunkt für Ihren Körper funktioniert.
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