Welche Lebensmittel verhindern Nasenpolypen?

Nasenpolypen beziehen sich auf kleine Auswüchse der Schleimhaut in entzündeter Form und sie finden an den Nasennebenhöhlen oder Nasenschleimhaut statt. Hier sind Nasenfutter kleine und luftgefüllte Nasenhöhlen, die sich innerhalb der Gesichtsknochen und über der Nasenhöhle befinden. Diese Auswüchse verursachen Atembeschwerden, insbesondere wenn sie übermäßig groß werden oder durch Clusterbildung wachsen.

Außerdem reduzieren Nasenpolypen Ihren Geruchssinn, da sie verhindern, dass die Luft die empfindlichen Bereiche im Nasendach erreicht, die hauptsächlich den Geruch steuern. Daneben treten Nasenpolypen bei verschiedenen Atemwegserkrankungen wie Heuschnupfen, Asthma und chronischer Form der Sinusitis auf. Insbesondere das Problem von Nasenpolypen ist bei Menschen, die an Mukoviszidose leiden, weit verbreitet. ⁽¹⁾

 

In einigen Fällen benötigen Patienten, die an Nasenpolypen leiden, keine Behandlung, um ihre Probleme zu heilen. Stattdessen müssen sie einige der wesentlichen Änderungen in ihrem eigenen Lebensstil vornehmen. Das bedeutet, dass Patienten mit Nasenpolypen darauf achten sollten, regelmäßig die folgenden essentiellen Lebensmittel zu sich zu nehmen:

Bioflavonoide oder Flavonoide sind spezielle Arten von Verbindungen, die natürlicherweise in Pflanzen vorkommen, während sie Gemüse und Früchten ihre leuchtenden Farben sowie Schutz vor Insekten und Mikroben verleihen. Einige der Verbindungen enthalten auch Strukturelemente, die die Rolle von Antioxidantien spielen und verschiedene freie Radikale abfangen, um zur Vorbeugung von Nasenpolypen beizutragen.

Wenn wir nun über Quercetin sprechen, wird seine Molekularstruktur unter eines der in der Natur reichlich vorkommenden Flavonoide kategorisiert und ist daher zum Abfangen freier Radikale geeignet. Aus diesem Grund werden Sie durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Quercetin sind, erwarten, dass Sie Ihre Symptome im Zusammenhang mit Nasenpolypen besser behandeln. Rote und gelbe Zwiebeln, Kapern, Äpfel, Brokkoli, Liebstöckel, Kirschen, rote Trauben, Tee, Zitrusfrüchte und Rotwein sind gute Nahrungsquellen oder Lebensmittel, die Quercetin in höheren Mengen enthalten. Außerdem sollten Sie einige der üblichen Beeren in Ihre Ernährung aufnehmen, um die Vorteile von Quercetin zu nutzen, wie Himbeere, Preiselbeere und Preiselbeere. ⁽¹⁾

Der Verzehr von Fetten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, hilft sehr, das Problem der Nasenpolypen zu heilen. Übliche Lebensmittel in dieser Kategorie sind Walnüsse, Leinsamen und Sojabohnen. Außerdem können Sie verschiedene Kaltwasserfische wie Heilbutt, Kabeljau und Lachs probieren.

Neben der Förderung Ihrer Augengesundheit spielt Vitamin A eine wichtige Rolle beim Schutz der Membranauskleidung der Nebenhöhlen einer Person. Darüber hinaus ist es ein ausgezeichnetes starkes Antioxidans zur Bekämpfung der chronischen Art von Entzündung. Nahrungsquellen mit einem hohen Anteil an Vitamin A sind Karotten, Brokkoli, Spinat, Paprika, Süßkartoffeln und Tomatensaft. ⁽¹⁾

Beta-Carotin ist hauptsächlich in Sorten von grünem Gemüse, orangefarbenem oder gelbem Gemüse und Obst wie Karotten, Spinat, Winterkürbis, Süßkartoffeln, Melonen, Mangos und getrockneten Kartoffeln enthalten. Diese Lebensmittel enthalten antioxidative Eigenschaften, um mit verschiedenen Symptomen und Komplikationen im Zusammenhang mit Nasenpolypen zu kämpfen.

Aktivierte Sauerstoffmoleküle, dh freie Radikale, stehen in engem Zusammenhang mit verschiedenen Gewebeschäden, die durch Nasenpolyposis verursacht werden. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, da es Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale schützt. Studien haben gezeigt, dass Vitamin C, das in hohen Mengen konsumiert wird, hilft, die Freisetzung von Histamin im Körper einer Person zu reduzieren und dadurch zu einem schnelleren Abbau des Histamins führt. Abgesehen davon ist Vitamin E ein starkes Antioxidans, das beim Umgang mit Nasenpolypen hilft. ⁽¹⁾

Nicht zuletzt spielt Wasser eine große Rolle, um die Schleimhaut feucht zu halten und damit allerlei schädliche Allergene fernzuhalten.