Welche Nahrungsmittel verschlimmern eine interstitielle Zystitis und welche lindern sie?

Es gibt keine Heilung für interstitielle Zystitis, Sie können die Symptome jedoch gut in den Griff bekommen, indem Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen. ^1,2

Der Verzicht auf zu viele Nahrungsmittel und Getränke kann Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Schränken Sie daher Nahrungsmittel ein, die Ihre Symptome verschlimmern ^können.3

^{Bestimmte Nahrungsmittel können die} Blasenschübe zwar nicht beseitigen, beruhigen aber die Blase und lindern Schmerzen und Beschwerden.4

Bei Patienten mit Symptomen einer interstitiellen Zystitis ist eine Ernährungsumstellung die erste Maßnahme. Dabei handelt es sich um eine chronische Blasenentzündung, bei der die Beckenschleimhaut entzündet und gereizt ist. Da jeder Mensch unterschiedlich empfindlich auf Nahrungsmittel und Getränke reagiert, ist es wichtig, die auslösenden Nahrungsmittel zu identifizieren.

Laut der Studie und Forschung zur interstitiellen Zystitis hängt die Art und Weise, wie Sie mit den Symptomen einer interstitiellen Zystitis umgehen, immer vom auslösenden Faktor ab.

Welche Nahrungsmittel verschlimmern eine interstitielle Zystitis?

Wenn Patienten mit interstitieller Zystitis erfahren, dass eine restriktive Diät die erste Behandlungsmethode ist, um Beschwerden zu lindern und Blasenproblemen vorzubeugen, sind nicht alle bereit, diese Veränderung zu akzeptieren. Manche neigen dazu, die Veränderungen zu akzeptieren und beweisen nach anschließenden Urinkulturtests, dass sie ihr Problem damit zum Scheitern verurteilt haben.

Im Gegenteil, manche Patienten bevorzugen alternative Therapien. Experten gehen zwar davon aus, dass Medikamente bei dieser Erkrankung gut wirken, aber teuer sind und die Genesung drei bis sechs Monate dauert. Dennoch besteht die Möglichkeit wiederkehrender Anfälle, wenn die Infektion nicht vollständig ausgeheilt ist.

Interstitielle Zystitis ist nicht heilbar, die Symptome lassen sich jedoch durch eine angepasste Ernährung gut in den Griff bekommen. Bestimmte Lebensmittel gelten als besonders anfällig für Beschwerden und verursachen bei den meisten Patienten mit interstitieller Zystitis Probleme. Um Schmerzen oder Beschwerden zu vermeiden, sollten Sie daher folgende Lebensmittel meiden:

Lebensmittel:

• Scharfe Paprika und würzige Speisen, darunter mexikanische, thailändische und indische
• Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen
• Tomaten
• Pralinen
• Die überwiegende Mehrheit der künstlichen Süßstoffe wird nicht empfohlen
• Tiefkühl- und Fertiggerichte. ^1,2

Getränke:

• Diätlimonaden (enthalten sowohl Aspartam als auch Saccharin)
• Kaffee und Tee (koffeinhaltig und entkoffeiniert)
• Kohlensäurehaltiges Wasser (Sprudelwasser und Tonic Water). Kohlensäure ist nichts anderes als die im Wasser entstehende Kohlensäure, wenn Kohlendioxid darin gelöst wird. Dies kann die Blase bei interstitieller Zystitis reizen.
• Fruchtsäfte wie Cranberrysaft, Traubensaft und Orangensaft

Ärzte raten bei der Beratung neuer Patienten mit interstitieller Zystitis stets dazu, die oben genannten Hauptauslöser möglichst zu vermeiden. Der Verzicht auf zu viele Nahrungsmittel und Getränke kann jedoch Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Reduzieren Sie daher Lebensmittel, die Ihre Symptome verstärken können.

Im Gegenteil, es gibt risikoarme Lebensmittel, vor denen Sie keine Angst haben müssen. Sie ersetzen die Nährstoffe, die Ihnen unangenehme Speisen und Getränke liefern, und Ihre Blase kann diese Lebensmittel genießen. Das wiederum steigert auch Ihr Energieniveau ^.

Die Grundlage eines gesunden Lebensstils besteht darin, ganze Früchte zu essen, anstatt Säfte zu trinken. Beim Pressen von Früchten zu Säften gehen tendenziell Ballaststoffe verloren. Ebenso erhalten Sie möglicherweise nicht alle Nährstoffe und Mineralien aus gefrorenem Gemüse und Obst. Eine Diät allein heilt die Symptome nicht, verstärkt sie aber auch nicht.

• Gemüse wie Kartoffeln , Süßkartoffeln, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Karotten und Blumenkohl
• Wässrige Früchte wie Honigmelone, Gurke, Wassermelone , Rosinen, Blaubeeren und Birnen
• Selbstgebackenes Brot und Kuchen ohne künstliche Süßstoffe
• Kräutertees ^4.

Da es einige Tage bis Wochen dauert, bis sich die Symptome bessern, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass Ihre Ernährungsumstellung nicht hilft. Warten Sie wochenlang, bis sich Ihre Symptome bessern.

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