Wie Angst Desorientierung verursacht

Desorientierung bedeutet, dass Sie sich scheinbar nicht auf die Zeit, den Ort oder die Aktivitäten konzentrieren können, die gerade stattfinden. Eine Person gilt als desorientiert, wenn sie nicht weiß, was vor sich geht, oft mit erheblicher Verwirrung.

Wenn eine Person Angst hat, insbesondere während einer Angstattacke, kommt es häufig zu einem subjektiven Gefühl der Desorientierung. Es ist üblich, dass Menschen mit starkem Stress und Angst plötzlich völlig desorientiert sind, wenn die Angst überhand nimmt.

Desorientierung während und nach schwerer Angst

Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum desorientiert fühlen oder unter starkem Gedächtnisverlust leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Angstbedingte Desorientierung hält in der Regel nicht lange an und kommt und geht oft in Zeiten intensiver Angst.

Die meiste Desorientierung tritt während oder nach einer Angstattacke auf. Es ist selten, dass sich jemand mit Angstzuständen zufällig desorientiert fühlt, insbesondere ohne zusätzliche Angstsymptome.

Arten von Angst Desorientierung

Angstbedingte Desorientierung ist eher subjektiv. Sie tritt am häufigsten auf, wenn es einfach zu schwer ist, Ihren Gedanken zu folgen oder auf Ihre Umgebung zu achten, weil Sie „in Ihrem eigenen Kopf gefangen“ sind. Es gibt zwei allgemeine Ursachen für dieses Gefühl der Desorientierung, obwohl dies sicherlich nicht die einzigen möglichen Gründe sind, warum dieses Gefühl auftreten kann:

Schnelle Gedanken

Einer der häufigsten Gründe dafür, dass Sie sich desorientiert fühlen, ist, dass Sie unter so vielen überwältigenden und schnellen Gedanken leiden, dass Sie kaum darüber nachdenken können, wo Sie sind, was Sie tun oder wie Ihre Umgebung aussieht.

Rasende Gedanken sind ein häufiges Symptom von Angstattacken, ebenso wie Gedanken, die sich so sehr auf Ihr Gefühl und Ihre Symptome konzentrieren, dass Sie sich kaum auf etwas anderes konzentrieren können. Die Gedanken und das Gefühl des Untergangs, die durch Angst entstehen, sind so überwältigend, dass die Person subjektiv mit dem Moment kämpft und möglicherweise vergisst, was passiert, oder weniger auf ihre Umgebung reagiert.

Dies ist eine Art von Desorientierung, die sich etwas von dem unterscheidet, was man von Krankheiten erwarten würde, die den Geist betreffen. Es handelt sich nicht unbedingt um Verwirrung, sondern eher um eine Unfähigkeit, sich aufgrund der Welle körperlicher und emotionaler Symptome zu konzentrieren.

Hyperventilation

Hyperventilation kann auch dazu führen, dass Sie sich desorientiert fühlen. Hyperventilation ist ein häufiges Problem bei Menschen, die Angstanfälle haben. Hyperventilation kann aus vielen Gründen auftreten – nicht nur durch schnelles Atmen, obwohl das bei Angstzuständen auch häufig vorkommt – und wenn sie auftritt, verringert sie die Blutzufuhr zu Ihrem Gehirn.

Dies kann dazu führen, dass Sie sich „abwesend“ und benommen fühlen, fast so, als würden Sie ohnmächtig werden. In seltenen Fällen werden manche Menschen ohnmächtig. Wenn die Hyperventilation am schlimmsten ist, kann sie dazu führen, dass Sie sich unglaublich desorientiert fühlen, weil Ihr Gehirn nicht genug Energie hat, um sich zu konzentrieren.

In manchen Fällen kann dies zusammen mit rasenden Gedanken die Desorientierung noch verschlimmern.

Andere Ursachen für Orientierungslosigkeit

Nicht jede Desorientierung tritt bei Angstattacken auf. Manche Menschen fühlen sich desorientiert, wenn sie morgens aufwachen.

Aufgrund der Risiken einer Desorientierung und der seltenen gesundheitlichen Probleme, die sie verursachen können, sollte jeder, der diese Art von Verwirrung ohne gleichzeitig auftretende Angstsymptome erlebt, mit einem Arzt sprechen. Auch wenn dies immer noch durch Angst verursacht werden kann, ist es oft riskant, dies dem Zufall zu überlassen.

Es gibt noch weitere Gründe, warum jemand diese Verwirrung empfinden kann. Dazu gehören:

• Abwehrmechanismus: In Fällen extremer Angst und Depression erleben manche Menschen eine Form der Abwehrdesorientierung, bei der ihr Verstand einfach nicht will, dass sie sich daran erinnern, wer sie sind oder wo sie sind, um ihnen zu helfen, mit dem Stress fertig zu werden.
• Panische Erwachen: Intensive Träume und panisches Erwachen kommen bei Menschen mit Angstzuständen ebenfalls häufig vor und können zu einer unglaublichen Desorientierung führen, bis Ihr Geist erwacht und die reale Welt wieder erkennt.
• Vergesslichkeit Gedächtnisverlust kommt häufig bei Menschen vor, die extrem stressige Situationen durchmachen und Panikattacken haben. Vielleicht vergessen Sie Dinge einfach, weil Sie so auf Ihre Angst konzentriert waren.

Dies alles sind Probleme, die Menschen mit Angststörungen betreffen können.

Posttraumatische Belastungsstörung und Desorientierung

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine Art von Angststörung, die auch Desorientierung verursachen kann. Bei PTBS kann der Geist so angespannt sein, dass die Betroffenen Flashbacks und Halluzinationen haben, wenn ihre Ängste ausgelöst werden. In manchen Fällen kann dies dazu führen, dass sie vorübergehend den Bezug zur Gegenwart verlieren und vergessen, wer sie sind oder wo sie sind. Eine so schwere PTBS muss oft in die Hände eines Fachmanns gegeben werden, um zu verhindern, dass diese extremen Angstzustände durch irgendetwas ausgelöst werden.

Wie man Desorientierung überwindet

Wenn Sie aufgrund von Angst die Orientierung verlieren, bedeutet das oft, dass Sie sich bereits mitten in einer schweren Angstattacke befinden. Wenn Sie sich in einem so schweren Anfall befinden, müssen Sie einfach warten, bis er vorbei ist. Die Orientierungslosigkeit ist auf dem Höhepunkt des Anfalls am schlimmsten, und weil Sie desorientiert sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie in der Verfassung sind, in diesem Moment irgendwelche Techniken auszuprobieren, um Ihre Angst zu lindern.

Aber wenn Sie Angstzuständen vorbeugen, vermeiden Sie, dass Sie sich desorientiert fühlen. Es ist also wichtig, noch heute damit zu beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Emotionen zu kontrollieren und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie dieses Angstniveau erreichen.