Wie Angst eine laufende Nase verursacht
Wenn Ihre Nase läuft, liegt das normalerweise daran, dass Ihr Körper auf einen Krankheitserreger reagiert oder befürchtet, dass er auf einen Krankheitserreger reagieren könnte. Schleim ist die Art und Weise Ihres Körpers, Keime abzufangen, bevor sie in Ihre Nase gelangen, und sie zu entfernen, bevor Sie zu krank werden. Schleim wird auch als Folge von Histamin freigesetzt – eine Reaktion im Körper, die durch Ihre Immunantwort verursacht wird und notwendig ist, um Sie gesund zu halten.
Angst ist im Wesentlichen langfristiger Stress, und langfristiger Stress kann sich auf Ihr Immunsystem auswirken. Deshalb haben manche Menschen mit Angstzuständen als Symptom eine laufende Nase. Auch wenn dies vielleicht nicht zu den wichtigsten Symptomen gehört, kann es so unangenehm sein, dass es Ihnen mehr Kummer bereitet, als Sie ertragen können.
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Die Ursachen einer laufenden Nase
Manche Angstsymptome führen dazu, dass Sie sich krank fühlen oder Angst haben, dass etwas mit Ihrer Gesundheit nicht stimmt. Eine laufende Nase gehört normalerweise nicht dazu. Angst scheint zwar eine laufende Nase zu verursachen, aber es wird nie das einzige Symptom oder das problematischste sein.
Wenn die Nase läuft, ist das eher ein Ärgernis als ein wirkliches Problem, aber für Menschen mit Angstzuständen macht jedes Ärgernis das Leben ein bisschen schlimmer und kann das Selbstbewusstsein steigern, was wiederum zu noch mehr Angst führt. Es ist also kein Wunder, dass Menschen mit Angstzuständen so viel Wert darauf legen, wie sich ihre Nase anfühlt. Die Frage ist: Was verursacht diese laufende Nase und was kann getan werden, um sie zu stoppen?
Nebennierenschwäche und Cortisol
Ihre laufende Nase ist eigentlich nur eine Allergie. Auch wenn Sie früher nicht dachten, dass Sie Allergien hatten, ist es durchaus möglich, dass Sie sehr leichte Allergien hatten, die sonst nicht aufgefallen wären. Die meisten Menschen sind gegen bestimmte Arten von Pollen, Staub usw. allergisch, und viele weitere entwickeln diese Allergien im Laufe der Zeit.
Cortisol – ein Stresshormon mit enorm schädlicher Wirkung auf den Körper – ist bei der Bekämpfung von Allergien tatsächlich hilfreich, da es entzündungshemmende Eigenschaften hat und das Immunsystem hemmt.
Andere Auswirkungen von Angst auf den Schleim
Allergien sind immer der Hauptfaktor für die Entstehung einer laufenden Nase, wenn keine anderen Symptome vorhanden sind. Aber sie sind wahrscheinlich nicht der einzige Faktor. Es gibt mehrere andere Probleme, die eine Rolle spielen können.
Tatsächlich kann die einfache Schwächung Ihres Immunsystems dazu führen, dass Sie sich auch häufiger erkälten oder leichtere Krankheiten bekämpfen. Ihre laufende Nase kann ein Anzeichen dafür sein, dass Sie krank sind, und Sie sind einfach nicht krank genug, um einen Arztbesuch zu rechtfertigen oder andere Symptome zu bemerken.
Alles, was Ihren Hormonhaushalt und Ihr Immunsystem beeinflusst (z. B. Stress), kann zu einem Ungleichgewicht führen. Dies wiederum kann möglicherweise die Produktion von Histamin auslösen und so die Nasenschleimhautbildung verstärken.
Aber bedenken Sie auch, dass Ihre laufende Nase eine völlig normale Reaktion auf eine Erkältung, Allergien usw. sein kann und überhaupt nicht durch Angst verursacht wird. Menschen mit Angstzuständen sind sich jedoch oft Dingen wie einer laufenden Nase stärker bewusst, weil sie dazu neigen, sich auf negative Gefühle zu konzentrieren, und dies kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nase häufiger läuft, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist.
Lösungen für eine laufende Nase aufgrund von Angst
Im Allgemeinen empfehlen Ärzte, eine Schnupfen aufgrund von Angstzuständen genauso zu behandeln wie eine Schnupfen aufgrund von Allergien. Erwägen Sie Allergiemedikamente oder natürliche Heilmittel wie Honig. Sehen Sie nach, ob es einen erschwinglichen Luftfilter gibt, den Sie in Ihrem Zuhause aufstellen können, um Allergene aus der Luft zu entfernen, und achten Sie außerdem darauf, dass Sie häufig Staub wischen und Staub saugen, damit sich keine Allergene ansammeln.
Sie sollten auch sofort damit beginnen, Ihre Angst zu reduzieren. Dadurch wird nicht nur Ihr Schnupfen gelindert, sondern auch Ihre Lebensqualität verbessert.