Wie Angst zu Doppeltsehen führt

Angst verursacht viele verschiedene Symptome, die ungewöhnlich sind und scheinbar nichts mit Angst zu tun haben. Einige dieser Symptome betreffen die Augen und können das Leben in diesem Fall sehr viel belastender machen.

Doppeltsehen ist ein solches Sehproblem, und es ist ein ziemlich kompliziertes. Nicht jeder sieht doppelt, wenn er Angst hat, aber viele Menschen haben bestimmte Arten von Sehproblemen, und leider werden diese Probleme immer wieder auftreten, solange Sie Angst haben.

Ursachen für Angst Doppeltsehen

Die meisten Sehprobleme sind das Ergebnis einer Aktivierung des Kampf- oder Fluchtsystems aufgrund von Angst, die bei allen Arten von Angststörungen und Angstzuständen aller Intensitätsstufen auftritt.

Wenn Sie Angst haben, wird Ihr Körper mit Adrenalin überflutet, das Ihren Körper auf die gleiche Weise vorbereitet, wie er Sie vorbereiten würde, wenn Sie einer Gefahr ausgesetzt wären. Eine Möglichkeit besteht darin, Ihre Pupillen zu erweitern, damit Sie mehr Licht aufnehmen und schnellere Bewegungen ausführen können. Dies führt nicht unbedingt zu Doppeltsehen, kann aber Sehprobleme verursachen, die manche auf Doppeltsehen zurückführen.

Dies ist jedoch nicht die einzige Ursache für Doppeltsehen aufgrund von Angstzuständen. Weitere Ursachen sind:

• Ausgelöste Migräne Die häufigste Form ist wahrscheinlich die Migräne. Migräne wird im Allgemeinen nicht durch Angst verursacht, kann aber durch Angst ausgelöst werden. Menschen mit Stress haben häufiger Migräneanfälle als Menschen ohne Stress, und Sie können daher aufgrund dieses Stresses regelmäßig Doppeltsehen erleben. Nicht alle Migräneanfälle gehen mit Kopfschmerzen einher, daher kann Doppeltsehen eines der Hauptsymptome sein.
• Hyperventilation Ein weiteres Symptom von Angstzuständen, das Doppeltsehen verursachen kann, ist Hyperventilation. Hyperventilation bedeutet, dass Sie zu schnell atmen. Dies kann dazu führen, dass das Blut nicht mehr so ​​effizient in Ihr Gehirn fließt. Dadurch verengen sich die Blutgefäße und es kann zu Sehproblemen, einschließlich Doppeltsehen, kommen.

Die Angst vor Doppeltsehen

Es ist zu beachten, dass Doppeltsehen mit vielen verschiedenen neurologischen Erkrankungen in Verbindung steht. Deshalb sollten Sie, auch wenn Angstzustände eine häufige Ursache sind, dennoch einen Arzt aufsuchen – insbesondere, wenn das Doppeltsehen chronisch ist. Leider ist Doppeltsehen einer der Hauptgründe dafür, dass Menschen um ihre Gehirngesundheit fürchten, weil sie glauben, sie könnten an Folgendem leiden:

• Hirntumoren
• Multiple Sklerose
• Lyme-Borreliose

Diese Ängste und ähnliche Symptome (alle verursacht durch Angst) kommen leider nur allzu häufig vor. Da die Symptome so ähnlich sind, ist ein Besuch beim Arzt leider der einzige Weg, um sicher zu wissen, wie gesund Sie sind.

Aber seien Sie sich bewusst, dass Ihre Angst auch dazu führt, dass Sie sich große Sorgen um Ihre Gesundheit machen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass alles in Ordnung ist. Auch wenn ein Arztbesuch sinnvoll sein kann, reicht er oft nicht aus, um die Angst zu kontrollieren, dass etwas Ernstes nicht stimmt. Gesundheitsängste sind bei Menschen mit Angststörungen äußerst häufig.

So stoppen Sie Doppeltsehen aufgrund von Angst

Wenn Sie sicher sind, dass Angst die Ursache für Ihr Doppeltsehen ist, können Sie es nur stoppen, indem Sie die Angst bekämpfen. Leider löst Angst weiterhin die Ausschüttung von Adrenalin aus, und es gibt keine Möglichkeit, die Pupillenerweiterung und damit verbundene Probleme zu verhindern.

Es gibt einige Techniken, mit denen Sie versuchen können, sowohl die Schwere Ihrer Angst als auch die Wahrscheinlichkeit von Doppeltsehen zu verringern. Dazu gehören:

• Atmen Sie langsamer. Versuchen Sie, Ihre Atmung so weit wie möglich zu verlangsamen. Dadurch vermeiden Sie die Auswirkungen einer Hyperventilation. Widerstehen Sie dem Drang, tief durchzuatmen, und atmen Sie stattdessen langsam und kontrolliert, wobei jedes Mal etwa 13 bis 15 Sekunden geatmet wird.
• Bewegung Bewegung ist ein Mittel zur Reduzierung von Ängsten, das nicht unbedingt Auswirkungen auf das Sehvermögen hat, aber eine sofortige Linderung der Ängste bewirken kann, die theoretisch die Doppeltsehensprobleme, unter denen Sie leiden, sofort lindern könnte. Obwohl es schwer ist, mit Gleichgewichtsproblemen zu laufen, sollten Sie mit etwas guter Bewegung eine gewisse Linderung der Symptome erreichen.
• Lenken Sie Ihre Sinne ab Eine weitere effektive Strategie besteht darin, Ihre Sinne und Ihren Geist einfach von Ihren Symptomen abzulenken. Doppeltsehen wird oft wahrgenommen, weil Sie Ihrem Sehen so viel Aufmerksamkeit schenken. Gönnen Sie sich eine Pause, indem Sie Musik oder den Fernseher einschalten, mit jemandem telefonieren oder herumlaufen. Machen Sie es sich viel schwerer, sich auf Ihre Angstsymptome zu konzentrieren, und Ihre Sehprobleme sollten bald folgen.

Natürlich ist dies kein Heilmittel gegen Angstzustände, aber es sind Möglichkeiten, Ihr Doppeltsehen zumindest weniger zu stören. Dann können Sie mit der Umsetzung einer bewährten Strategie zur Angstreduzierung beginnen.