Wie Angst zu Sabbern/Spucken führen kann

Angst hat Dutzende von Symptomen. Aber das vielleicht Interessanteste an Angst ist, dass diese Angstsymptome manchmal ihre eigenen Symptome haben – Probleme, die durch die Symptome Ihrer Angst verursacht werden.

Das sehen wir bei Angst und Speichelfluss, zusammen mit allgemein übermäßiger Speichelproduktion. Angst verursacht im Allgemeinen keinen starken Speichelfluss, kann aber zu vermehrtem Speichelfluss führen, der nicht direkt durch Angst, sondern durch ein anderes Angstsymptom verursacht wird.

Angst und übermäßiges Sabbern

Angst führt im Allgemeinen nicht dazu, dass Speichel aus Ihrem Mund fließt. Das liegt daran, dass Ihr Schluckreflex funktioniert, sodass Sie den Speichel oft schlucken, bevor er aus Ihrem Mund kommt. Die meisten Menschen, die sabbern, tun dies, weil sie ihn nicht schlucken können und er sich ansammelt. Wenn Sie wirklich nicht schlucken können und Ihnen der Speichel aus dem Mund fließt, suchen Sie einen Arzt auf.

Ein Arztbesuch kann nie schaden, auch wenn Sabbern selbst selten gefährlich ist. Aber Angst kann Probleme verursachen, die zu einem Sabberdrang führen können, wobei es gelegentlich zu übermäßigem Speichelfluss kommt. Zu diesen Gründen gehören:

• Wenn Sie an Speichel denken, führt Angst dazu, dass Ihr Geist sich zu sehr auf verschiedene Körperfunktionen konzentriert. Das wiederum kann dazu führen, dass Sie mehr dieser Funktionen ausführen. Speichelfluss ist ein großes Problem – wenn Sie an Ihren Speichel denken, produzieren Sie oft mehr Speichel, was wiederum dazu führt, dass Sie mehr an Ihren Speichel denken. Das kann dazu führen, dass so viel Speichel fließt, dass er sogar gelegentlich herauskommt, was zu Sabbern führt.
• Unbequeme Haltungsangst kann auch dazu führen, dass Sie in seltsamen Positionen sitzen oder in seltsamen Positionen einschlafen. Auch das Öffnen des Mundes im Schlaf ist nicht ungewöhnlich. All dies kann zu Problemen mit der Mundatmung führen, die dazu führen, dass Sie im Schlaf sabbern und müde werden. Technisch hat sich an Ihrer Gesundheit nichts geändert, aber da die Angst Sie dazu bringt, in diesen Positionen zu sitzen, nimmt Ihr Sabbern zu.
• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine recht häufige Erkrankung. Sie ist allgemein als „Sodbrennen“ oder „saurer Reflux“ bekannt und tritt bei Menschen mit Stress und Angstzuständen sehr häufig auf. Es ist möglich, dass Angstzustände zu schlimmeren GERD-Symptomen beitragen, und es ist möglich, dass GERD zu noch mehr Angstzuständen beiträgt. Es ist auch möglich, dass sich beide Faktoren gegenseitig beeinflussen.

Denken Sie daran, dass Angst das Kampf- oder Fluchtsystem im Körper aktiviert. Das bedeutet, dass einige Körperfunktionen aktiviert werden, während andere abgeschaltet werden. Es ist also möglich, dass Ihre Speicheldrüsen aktiviert werden oder dass ein Teil Ihres Körpers, der den Speichelfluss steuert, abgeschaltet wird.

Sabbern aus Angst ist nicht gefährlich

Manche Menschen mit Angstzuständen haben überhaupt kein Problem mit dem Sabbern. Sie sind sich jedoch möglicherweise ihres natürlichen Sabberns, das ohnehin auftritt, stärker bewusst. Menschen sabbern ständig, wenn sie schlafen oder einnicken, aber wenn Sie Angstzustände haben, sind Sie möglicherweise anfälliger für Verlegenheit, was dazu führt, dass Sie an Ihr Sabbern denken und sich dessen bewusster sind.

Um Ihren Speichelfluss unter Kontrolle zu halten, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Sie kein Problem haben, das dazu beitragen könnte, wie z. B. GERD. Gehen Sie also unbedingt zuerst zum Arzt, wenn Sie besorgt sind.

Der Schlüssel zur Überwindung des Speichelflusses liegt in der Ablenkung. Denken Sie daran, dass dies im Allgemeinen ein Symptom dafür ist, dass Sie sich zu sehr auf Ihren Speichel konzentrieren. Wenn Sie also Ihren Geist ablenken können (was zugegebenermaßen schwierig ist), sollte Ihr Speichelfluss abnehmen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Aktivitäten finden, die Ihren Geist erfolgreich ablenken. Versuchen Sie, am Telefon zu sprechen, da es sehr schwierig ist, zu telefonieren, während Sie noch an Ihren Speichel denken.  

Zusammenfassung:

Sabbern kann die Folge von saurem Reflux sein, der durch Angstzustände ausgelöst wird, oder es kann mit der durch Angstzustände verursachten Überwahrnehmung zusammenhängen. Die Ursache zu kennen kann hilfreich sein, aber die Auseinandersetzung mit Angstzuständen ist normalerweise der beste Weg, um zukünftigen Problemen mit übermäßigem Speichelfluss vorzubeugen.