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Wie geht man mit Mittelschmerz um?

Bei jedem Eisprung gibt Ihr Eierstock neben einer Eizelle auch Follikelflüssigkeit und Blut ab. Bei einer großen Zahl von Frauen führt der regelmäßige Eisprung zu keinen Symptomen, während bei anderen Frauen zum Zeitpunkt des Eisprungs regelmäßig Unwohlsein und Schmerzen auftreten. Ärzte bezeichnen diesen Zustand als Mittelschmerz. Das Positive ist jedoch, dass Sie Ihre Erkrankung leicht bewältigen können, wenn Sie zwei wichtige Schritte unternehmen, darunter:

Wie geht man mit Mittelschmerz um?

 

Verstehen Sie den Menstruationszyklus gut . Der Menstruationszyklus bezieht sich auf die Zeit vom ersten Tag Ihrer Menstruation bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Menstruation. Im Idealfall dauert der Zyklus 28 Tage, aber wenn Sie den Zeitraum in Kalendern eintragen, können Sie entweder einen kurzen oder einen langen Zyklus beobachten. In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus, also nach dem Eisprung, findet die Befruchtung der Eizelle statt bzw. bereitet sich der Körper einer Frau darauf vor, die Gebärmutterschleimhaut erneut abzustoßen.

Achten Sie auf den Zeitpunkt Ihres Eisprungs . Der Eisprung findet bei Frauen häufig in der Mitte des Menstruationszyklus (idealerweise im 28-Tage-Zyklus) statt, also etwa am 14. Tag. Wenn Sie unter Mittelschmerz leiden, sollten Sie die Zyklen grundsätzlich über einen Zeitraum von einigen Monaten aufzeichnen, damit Sie den Zeitpunkt leicht bestimmen können. Wenn Sie wissen, wann Ihr Eisprung stattfindet, können Sie besser mit dem Mittelschmerz umgehen.

Notieren Sie Ihre Symptome . Wenn Sie Beckenschmerzen oder Schmerzen im unteren Bauchbereich sowie Druck in der Mitte des Menstruationszyklus verspüren und die Schmerzen innerhalb eines Tages verschwinden und sich bis zum nächsten Eisprung nicht wiederholen, leiden Sie wahrscheinlich unter Mittelschmerz. Weitere wichtige Symptome sind Schmerzen, die nur auf einer bestimmten Seite des Bauchbereichs zu einem bestimmten Zeitpunkt auftreten, sowie Schmerzen, die mit Übelkeit und Vaginalblutungen einhergehen. Der Grund dafür ist, dass der Eisprung nur auf einer bestimmten Seite stattfindet und mit jedem Menstruationszyklus variiert.

Warten und beobachten . Bei geringfügigen oder schnell verschwindenden Symptomen, die nur wenige Minuten andauern, sind keine Maßnahmen erforderlich, also weder ein Arztbesuch noch eine medikamentöse Behandlung.

Rezeptfreie Schmerzmittel . Zur Behandlung des Mittelschmerzes sollten Sie einige der rezeptfreien Grundmedikamente zur Schmerzlinderung ausprobieren. Dazu gehören Naproxen, Ibuprofen und Paracetamol, die alle eine wichtige Rolle bei der Linderung der Symptome spielen. Die Gesamtwirksamkeit rezeptfreier Arzneimittel kann bei Frauen unterschiedlich sein. Wenn bei Ihnen jedoch in der Vergangenheit Magen- oder Nierenprobleme diagnostiziert wurden, sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren. Wenn Sie darüber hinaus Magenbeschwerden oder ähnliche Symptome bemerken, nachdem Sie mit der Einnahme von Medikamenten begonnen haben; Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um weitere Ratschläge zu erhalten.

Tragen Sie vorsichtig ein Wärmekissen oder eine kalte Kompresse auf . Wärmekissen oder Kältekompressen helfen, den Mittelschmerz und die damit verbundenen Symptome besser zu bewältigen. Daher sollten Sie darauf achten, beides im Unterbauchbereich anzuwenden und den Schritt bei Bedarf wiederholen.

Ein heißes Bad nehmen . Ein heißes oder warmes Bad ist eine weitere wirksame Möglichkeit, mit den wichtigsten Schmerzsymptomen umzugehen.

Hormonelle Verhütungspillen . Falls Ihre Symptome durch eine der oben genannten Behandlungen nicht gelindert werden, sollten Sie es mit hormonellen Verhütungspillen versuchen. Verordnete Antibabypillen verhindern eine Schwangerschaft und tragen so dazu bei, den Eisprung zu stoppen. Wenn Sie mit der Einnahme hormoneller Antibabypillen beginnen, ist der Eisprung nicht mehr möglich und der Mittelschmerz verschwindet automatisch. Tatsächlich sind Antibabypillen die einzig wirksame Möglichkeit zur Vorbeugung von Mittelschmerz, da sie Ihren Eisprung vollständig stoppen können, indem sie die natürlichen Hormone unterdrücken.

Daher können Sie mit den oben genannten einfachen Schritten zur Identifizierung und Behandlung Ihres Mittelschmerzes Ihre Erkrankung problemlos bewältigen und auch während Ihres Eisprungs gesund bleiben.

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