Wie hoch sollte mein Blutzuckerspiegel am Morgen sein?
Diabetes ist ein stiller Killer und muss daher gut überwacht werden, um ihn unter Kontrolle zu halten. Bei zu hohem oder zu niedrigem Blutzuckerspiegel können schwerwiegende gesundheitliche Probleme auftreten. Was im Falle Ihrer Diabetesbehandlung erwähnt werden muss, ist, dass Diabetes im Gegensatz zu den meisten anderen Krankheiten eine aktive Beteiligung der Patienten an der Überwachung und Behandlung erfordert.
Dazu müssen Sie den normalen Blutzuckerspiegel verstehen. Zu unterschiedlichen Tageszeiten können die Blutzuckerwerte naturgemäß unterschiedlich sein. Der Arzt bittet Sie häufig, Ihren Blutzuckerspiegel nüchtern zu messen, also morgens und nach dem Frühstück und auch nachts. Abhängig von diesen Werten müssen die Ernährung, die Medikamente und die Insulindosis bestimmt werden. Unter diesen ist der Blutzuckerspiegel am Morgen der wichtigste, da er den Behandlungsplan für den Rest des Tages bestimmt.
Wie hoch sollte mein Blutzuckerspiegel am Morgen sein?
Der durchschnittliche Blutzuckerspiegel sollte –
- Beim Aufwachen (vor dem Frühstück): 80 bis 120 mg/dL.
- Vor den Mahlzeiten: 80 bis 120 mg/dl.
- 2 Stunden nach den Mahlzeiten: 160 oder weniger mg/dl.
- Vor dem Schlafengehen: 100 bis 140 mg/dL.
Vereinfacht kann man sagen, dass der normale Blutzuckerspiegel bei den meisten Menschen morgens unabhängig vom Alter unter 100 mg/dL liegt. Dies ist der Nüchtern-Blutzuckerwert, bei dem die Person in den letzten 8 Stunden Schlaf nachts keine Nahrung, sondern nur Wasser zu sich genommen hat und der Test morgens durchgeführt wird.
Wenn der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit über 160 mg/dl oder im Fastenzustand über 120 mg/dl liegt, spricht man von Diabetes.
Wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wird, ist es ein Muss, dass Sie Ihren Blutzuckerspiegel zweimal täglich überwachen und sich auch an eine angemessene Ernährung mit niedrigem bis minimalem Kohlenhydrat- oder Zuckergehalt halten. Darüber hinaus wird vielen Patienten eine Insulindosis verschrieben, falls der im Körper vorhandene Blutzucker vom Körper nicht für allgemeine Funktionen verwendet wird. Der Arzt wird in der Lage sein, eine geeignete Medikation und Diät zu verschreiben. Bewegung und morgendlicher Spaziergang sind jedoch sehr effektiv, um einen angemessenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Die Überwachung hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren sollten.