Gesundheit und Wellness

Wie kann Bulimie Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen?

Bulimia nervosa ist eine Essstörung, die sich durch mehrere Episoden auszeichnet, die oft mit Essanfällen einhergehen. Darauf folgen oft die hysterischen Bemühungen, eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Es wird häufig gesehen, dass beide Geschlechter jeden Alters betroffen sind.

Wenn Sie an Bulimia nervosa leiden, befinden Sie sich in einer ständigen Sorgenschleife zwischen dem Kampf ums Abnehmen und der Befriedigung Ihres Binge-Eating-Gefühls. Sie wissen, dass Sie sich durch zwanghaftes Essen von viel Essen am Ende schuldig fühlen, aber auch nicht vermeiden können. Ein durchschnittlicher Binge-Eater verbraucht 3000 bis 5000 Kalorien in einem Zeitraum von einer Stunde.

Nachdem die gesamte Episode beendet ist, ergreifen Sie drastische Maßnahmen, um die gesamte Situation des Binge-Eating rückgängig zu machen. Dies kann verschiedene Aktivitäten wie Erbrechen, langes Laufen und stundenlanges Übertrainieren beinhalten.

Arten von Essstörungen:

  • Binge-Eating-Störung
  • Bulimie
  • Essstörung nicht anders angegeben (ED-NOS)
  • Emotionales Überessen
  • Magersucht

Anzeichen einer Bulimie:

Wenn Sie schon seit geraumer Zeit an Bulimie leiden, müssen Sie unzählige Möglichkeiten ausprobiert haben, um Ihre Ess- und Entleerungsgewohnheiten zu verbergen. Es ist eine menschliche Tendenz, sich für Dinge zu schämen, die nicht normal sind, und es muss Ihnen schwer gefallen sein, all diese Episoden zu kontrollieren.

Binge-Eating-Anzeichen von Bulimia Nervosa:

  • Mangelnde Fähigkeit, das Essen einzudämmen. Verzehren Sie Nahrung, bis der Körper Schmerzen oder körperliche Beschwerden verspürt.
  • Alleine essen wollen oder im Kühlschrank nach Essen suchen, nachdem alle zu Bett gegangen sind.
  • Ungewöhnliche übermäßige Nahrungsaufnahme ohne nennenswerte Gewichtsveränderungen.
  • Versteckte Junk-Food-Gläser oder das Auffinden von Verpackungen im Mülleimer oder das Verschwinden von Snacks.
  • Isst selten eine gesunde Mahlzeit wegen der häufigen Binging- und Purging-Episoden. Genießt nie wirklich das Essen, das gegessen wird.

Anzeichen von Bulimia Nervosa:

  • Die Person oder ihr Badezimmer kann nach Kotze riechen. Um dies zu überdecken, könnte er oder sie auch Kölnisch Wasser, Erfrischer oder Munderfrischer verwenden.
  • Kann hochintensive Trainingseinheiten durchführen, um die zusätzlichen Kalorien loszuwerden, die täglich verbraucht wurden.
  • Verschwindet nach jeder Mahlzeit, um das verzehrte Essen zu erbrechen und das Wasser laufen zu lassen, um die Geräusche des Erbrechens zu überdecken.
  • Verwendung von Diuretika, Einläufen oder Abführmitteln nach jeder Mahlzeit. Mit Diätpillen den Hunger auf Essen und starkes Schwitzen durch Dampfbad oder Sauna zügeln.

Körperliche/physische Anzeichen von Bulimia Nervosa:

  • Narben oder Schnitte an den Fingern, die dadurch verursacht werden, dass die Finger in den Hals geschoben werden.
  • Geschwollene geschwollene Wangen durch ständiges Erbrechen.
  • Die Zähne können aufgrund der Säurebelastung, die ein Nebenprodukt des Erbrechens ist, gelb oder ausgefranst aussehen.
  • Menschen, die von Bulimie betroffen sind, wiegen oft normal oder sind untergewichtig. Bei Untergewicht aufgrund von Entleerung kann dies als Anorexie angesehen werden.
  • Das Gewicht schwankt häufig. Es kann um zehn Pfund oder so drastisch variieren. Dies kann eine Ursache für ständiges Fressen und Spülen sein.

Wie kann Bulimie Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen?

Die Raten von Essstörungen wie Bulimie wurden in den letzten zehn Jahren optimiert, und Untersuchungen zeigten, dass dies einen ungewöhnlichen Einfluss auf die Arbeitsleistung hatte. Es wurde ein Vergleich zwischen den Binge-Eatern und denen, die auf der Grundlage verschiedener Gehirnfunktionen normal waren, durchgeführt. Dazu gehörten Konzentration, Verständlichkeit und die Gedächtnisleistung.

Eine Studie der berühmten Forscherin Kristie Jean Smith (University of Connecticut Health Center) zeigt folgendes:

Es wurde beobachtet, dass Menschen, die an einer Essstörung wie Bulimia nervosa leiden, über Schwierigkeiten bei der beruflichen Funktionsfähigkeit berichteten. Es wird auch vorhergesagt, dass Menschen mit Bulimia Nervosa im Vergleich zu denen, die an Magersucht leiden, Leistungsschwäche haben werden. Anorexie-Betroffene berichteten von Schwierigkeiten bei der Leistung sowie beim Lernen und Verstehen neuer Dinge. In einem Zeitraum von 30 Tagen hatten sie auch verschiedene gesundheitliche Probleme, die mit Denken, Gedächtnis und Konzentration zusammenhängen.

Die Patienten, die an Bulimia Nervosa litten, zeigten ebenfalls ähnliche Anzeichen und ihre Lernfähigkeit war im Vergleich zu den früheren Leidenden ebenfalls schwerwiegend. Darüber hinaus zeigten diese Betroffenen auch eine geringere Arbeitsqualität und weniger Sorgfalt in einem Zeitraum von 30 Tagen.

Bulimia Nervosa schränkt die Fähigkeit einer Person ein, zu denken, sich zu konzentrieren und verschiedene Dinge zu verstehen. Darüber hinaus kann es für eine Einzelperson auch schwierig sein, die Arbeit auch in höherer Qualität zu verwalten.

Ein Hauptmerkmal, das auf Bulimie hindeutet, ist, dass die Person eine ungewöhnliche Verzerrung des Körpergewichts und der Körperform hat. Frauen haben im Vergleich zu Männern eine beträchtliche Menge an Symptomen gezeigt. Die Krankheit wurde auch fachmännisch bei Frauen gefunden und dies wurde in den Zeitschriften verschiedener Forscher gemeldet. Der Prozess der Überwindung der Symptome und der Versuche, die eine Person unternimmt, hängt von der Art der Essstörung ab, mit der sie konfrontiert ist.

Obwohl es Beweise dafür gibt, welche Auswirkungen diese Störung auf die Arbeitsfähigkeit einer Person hat, gibt es keine gründliche Forschung. Im Jahr 2002 wurden Studien durchgeführt, die zeigten, dass die verlorene Arbeitszeit die Behandlungskosten überwiegt.

Umgang mit Bulimie während der Arbeit:

  • Erlaube dir, gegenüber Menschen, denen du vertraust, verwundbar zu sein.
  • Erleben Sie jede Emotion vollständig.
  • Gehen Sie offen mit Dingen um, die Sie fühlen, und akzeptieren Sie sie vollständig.
  • Stützen Sie sich auf verschiedene Personen und nehmen Sie ihre Hilfe in Anspruch, um eine Lösung zu finden, anstatt Essattacken zu machen.
  • Halten Sie die Balance zwischen den Emotionen und nehmen Sie diese auch sportlich wahr.
  • Hören Sie auf, so zu tun, als wäre es Ihnen egal, wenn Sie von Schmerzen oder Unbehagen heimgesucht werden.
  • Erlauben Sie nicht, dass andere Sie demütigen oder Ihnen das Gefühl geben, niedergeschlagen zu sein, während Sie Ihre Gedanken äußern.
  • Lassen Sie Gefühle nicht los, nur weil sie Sie traurig oder depressiv machen werden.
  • Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie auseinanderfallen, wenn Sie sich zwangsläufig in einer verwirrenden Situation befinden.
  • Stützen Sie sich in einem verwirrten Geisteszustand niemals auf Nahrung, um sich zu trösten.

Änderungen des Lebensstils, die bei Bulimia Nervosa empfohlen werden:

Sie können Bulimia nervosa nicht alleine behandeln; Sie können jedoch Ihren eigenen Behandlungsplan erstellen. Neben der professionellen Therapie können Sie diese einfachen Tipps zur Selbsthilfe befolgen:

  • Achten Sie darauf, den Behandlungsplan strikt einzuhalten. Überspringen Sie niemals eine Therapiesitzung oder einen Essensplan, auch wenn Sie sich dabei unwohl fühlen.
  • Behalten Sie ein Gleichgewicht zwischen dem gesamten Nährstoffverbrauch bei. Jeder Nährstoff hat eine ungewöhnliche Wirkung auf den Körper und Sie sollten darauf achten, ihn täglich in die Ernährung einzubeziehen.
  • Informieren Sie sich über die Krankheit und befähigen Sie sich, sich an Ihren Behandlungsplan zu halten.
  • Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Bleiben Sie niemals distanziert und verstehen Sie die Bedeutung Ihrer Freunde und Familie. Eine pflegende Beziehung wird Ihnen helfen, sich von dem Unbehagen zu heilen und auch die Emotionen auszugleichen.
  • Liebe dich so wie du bist und sei nett zu deinem eigenen Körper. Verzichten Sie darauf, sich hin und wieder vor den Spiegel zu stellen oder ersparen Sie sich den Drang, sich ständig zu wiegen. Diese können letztendlich die Symptome von Binge Eating auslösen.
  • Trainieren Sie vorsichtig. Sie müssen nicht ständig ins Schwitzen kommen und wissen, welche Übung die richtige für Sie ist.

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