Wie kann ich Hornhaut an meinen Füßen loswerden?

Harte Haut an Ihren Füßen kann entweder Hühneraugen, Schwielen oder beides sein. Schwielen treten häufig an den Fußsohlen auf, während Hühneraugen auf der Oberseite Ihrer Füße auftreten, insbesondere um den 4. und 5. Zeh herum. Die Hauptursache für Hornhaut an Ihren Füßen ist Druck und Reibung zwischen Ihren Füßen und Schuhen durch zu viel Bewegung. Einige Risikofaktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, Fußschwielen zu entwickeln, sind Plattfüße oder hohe Fußgewölbe sowie Übergewicht. Harte Haut an Ihren Füßen wird als Schutzmechanismus für Ihre Haut vor weiteren Schäden auftreten. Mit anderen Worten, es ist normalerweise eine Reaktion auf wiederholten Stress und Verletzungen Ihrer Haut durch zu viel Bewegung, die schädlich ist. ^{[1] [2]}

Hühneraugen und Schwielen können mit der Zeit schmerzhaft werden, da sie empfindlich und wund werden. Daher ist es viel besser, Hornhaut frühzeitig zu entfernen und zu behandeln, als sie zu ignorieren. Das Beste bei der Behandlung von Hornhaut an den Füßen ist, dass sie kein großes Gesundheitsproblem darstellt und, wenn sie nicht schwerwiegend ist, leicht zu Hause behandelt werden kann. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Hühneraugen und Schwielen bequem von zu Hause aus behandeln können;

• Peele deine Haut, indem du entweder physikalische oder chemische Peelings verwendest. Zum Beispiel; Fußpeelings, elektronische Hornhautentferner und Fußpeelings. Chemische Peelings enthalten Substanzen, die abgestorbene Zellen wie Milchsäure, Glykolsäure und Alpha-Hydroxysäure auflösen. Unabhängig davon können einige künstliche Duftstoffe und Alkohol enthalten, die Ihre Haut reizen können. Seien Sie also beim Kauf von Fußpeelings vorsichtig, indem Sie den Inhalt auf potenzielle Reizstoffe oder Allergene überprüfen.
• Machen Sie ein Fußbad. Dabei werden die Füße in warmem Wasser eingeweicht, um trockene Haut zu beruhigen und zu lösen. Darüber hinaus verbessert es die Durchblutung, was dazu beitragen kann, trockener Haut vorzubeugen. Anstatt nur warmes Wasser zu verwenden, können Sie für zusätzliche Vorteile für Ihre Füße Bittersalz, Honig , Zitronensaft, Essig oder ätherisches Pfefferminzöl hinzufügen.
• Verwenden Sie einen Bimsstein oder eine Fußfeile, um trockene Haut an Ihren Füßen loszuwerden. Nachdem Sie Ihre Füße in warmem Wasser eingeweicht haben, befeuchten Sie den Bimsstein oder die Fußfeile im gleichen warmen Wasser und reiben Sie sanft über die harte Haut. Wenn Sie einen Bimsstein verwenden, reiben Sie in kreisenden Bewegungen, und wenn Sie eine Fußfeile verwenden, reiben Sie die harte Haut sanft hin und her. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Füße ab und tupfen Sie sie mit einem sauberen Handtuch trocken. Befeuchten Sie sie dann mit Öl, Lotion oder Creme.
• Befeuchten Sie Ihre Füße regelmäßig, um trockene Haut zu reduzieren und zu verhindern, dass sich noch mehr trockene Haut bildet. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Öle, Lotionen oder Cremes mit Feuchthaltemitteln, Weichmachern und Okklusivmitteln und vermeiden Sie solche mit künstlichen Duftstoffen, Farbstoffen und Alkohol .
• Trage feuchtigkeitsspendende Socken für zusätzliche Feuchtigkeit, besonders wenn du ins Bett gehst. Die Socken sind normalerweise mit natürlichen Ölen und Vitaminen gefüttert, die helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und trockene Haut an Ihren Füßen zu reparieren. Alternativ können Sie, nachdem Sie Ihre Füße mit Feuchtigkeit versorgt haben, ein Paar atmungsaktive Baumwollsocken anziehen, damit schlafen und morgens, wenn Sie sie ausziehen, Ihre Füße abspülen. ^[3]

Der beste Weg, Ihre Füße vor erneuter trockener Haut zu schützen, besteht darin, die Ursache von vornherein zu ermitteln. Wenn Sie also schlecht sitzende Schuhe getragen haben, die Reibung verursachen, müssen Sie diese vermeiden. Tragen Sie passende Schuhe und für zusätzlichen Schutz können Sie Ihre Schuhe mit Schutzausrüstung wie gepolsterten Schuheinlagen tragen.

Regelmäßiges Eincremen hilft auch dabei, die Neubildung von Hornhaut zu verhindern. Stellen Sie nach dem Baden oder Duschen sicher, dass Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder ein Öl auf Ihre Füße auftragen. ^[2] Andere Möglichkeiten, Hornhautbildung an deinen Füßen zu verhindern, umfassen die Vermeidung von Lotionen, Seifen und Körperwaschmitteln mit potenziellen Reizstoffen wie zugesetzten Duftstoffen, das Baden oder Duschen mit warmem statt heißem Wasser und das sanfte Abtupfen deiner Füße, anstatt sie kräftig zu reiben sie nach dem Baden oder Duschen. ^[3]

Unsere Füße sind harter Haut ausgesetzt, weil wir Tag für Tag Schuhe tragen. Unnötig zu sagen, dass unsere Füße das sind, was wir benutzen, um dorthin zu gelangen, wo wir wollen. Wir gehen, laufen und stehen auf unseren Füßen, also kann all das einen Tribut an Ihren Füßen haben. Fußschwielen oder Hühneraugen sind kein gesundheitsbedrohlicher Zustand, aber es kann unangenehm und schmerzhaft werden. ^[1] Indem du die oben genannten Methoden anwendest, um Hornhaut loszuwerden, kannst du deine Schwielen und Hühneraugen heilen und sicher sein, dass deine Füße so glücklich wie immer sein werden.