Wie kann man Durchfall schnell stoppen?

Durchfall ist durch häufigen Stuhlgang mit weichem und wässrigem Stuhl gekennzeichnet. Durchfall ist eine sehr häufige Erkrankung, die ein- oder zweimal im Jahr auftritt und normalerweise etwa 3 Tage anhält. Menschen mit anderen Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder Morbus Crohn können häufiger Durchfall bekommen.

Zusammen mit häufigem, weichem Stuhl sind andere Symptome, die von einer Person, die an Durchfall leidet, auftreten. Magenkrämpfe, Bauchschmerzen, Fieber, Übelkeit , Erbrechen , stinkender Stuhlgang, Blähungen und Stuhldrang.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle oder Behandlung der Durchfallsymptome, da jede Art von Infektion, die Durchfall verursacht, durch kontaminierte Lebensmittel und kontaminiertes Wasser übertragen wird.

 

Durchfall kann durch die Einnahme von Anti-Durchfall-Medikamenten korrigiert werden. Aber es gibt bestimmte Schritte, die helfen können, Durchfall frühzeitig und schnell zu verhindern oder zu lösen.

Viel Wasser trinken. Häufiger wässriger Stuhl führt zu einem Flüssigkeitsverlust unseres Körpers und kann zu Austrocknung führen. Daher ist es sehr wichtig, den Wasserspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Das Trinken von Flüssigkeit in Form von Wasser, Säften und auch Elektrolytlösungen wie Gatorade und Pedialyte hilft bei der Überwindung von Dehydrierung und hilft bei der schnellen Linderung von Durchfall.

Probiotika, um Durchfall schnell zu stoppen. Probiotika sind eine weitere wichtige Sache, die eingenommen werden kann, um die Dauer von Durchfall zu verkürzen. Probiotika enthalten gesunde Bakterien, die die Verdauungsgesundheit stärken. Joghurt ist das leicht verfügbare probiotische Produkt und kann helfen, den Durchfall um einen Tag zu verkürzen.

Bland Food zur schnellen Linderung von Durchfall. Eine ballaststoffarme, milde und stärkehaltige Kost kann dabei helfen, die verlorenen Nährstoffe zu ersetzen und den Stuhl fester zu machen. Die BRAT-Diät bestehend aus Bananen, Reis, Apfel und Apfelmus gilt als die beste Diät, um Durchfall zu bekämpfen und Durchfall schnell zu stoppen. Genauso wie der Verzehr von Probiotika die Dauer von Durchfall verkürzt, hilft die BRAT-Diät bei der schnellen Linderung von Durchfall.

Konsultieren Sie einen Arzt für eine schnelle Genesung von Durchfall. Wenn Ihr Durchfall länger als zwei Tage anhält und Sie Bauch- und Mastdarmschmerzen haben, an hohem Fieber leiden oder einen blutigen und schwarzen, teerartigen Stuhl haben, ist es wichtig, dass Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe suchen.

Die oben beschriebenen Lebensmittel würden sicherlich helfen, die Symptome von Durchfall zu kontrollieren und sogar helfen, ihn frühzeitig zu lösen. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die Durchfall verschlimmern können, wenn sie nicht gestoppt werden, während sie an Durchfall leiden.

Essen Sie kein frittiertes Essen bei Durchfall. Jede Art von fettigem und frittiertem Essen kann Durchfall verschlimmern. Solche Speisen sind schwer verdaulich und bei Durchfallzuständen ist der Magen schon sehr empfindlich. Daher sollten frittierte Speisen bei weichen Stühlen oder Durchfall nicht verzehrt werden.

Haben Sie Durchfall? Vermeiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Ballaststoffe halten das Verdauungssystem aktiv und auch den Stuhlgang, der bei Durchfall nicht erforderlich ist. Zu ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Vollkornprodukte (wie Weizenreis, Gerste), Getreide, Vollkornbrot und Backwaren, Nüsse und Samen; und diese Lebensmittel sollten strikt vermieden werden, wenn Sie eine schnelle Linderung von Durchfall wünschen.

Vermeiden Sie verarbeitete und verpackte Lebensmittel bei Durchfall. Verarbeitete und verpackte Lebensmittel an sich sind nicht gesund für den Verzehr. Bei Durchfall ist der Magen bereits in einem sehr schwachen Zustand. Diese schwer verdaulichen verarbeiteten Lebensmittel sollten nicht verzehrt werden, da sie den Durchfall verschlimmern können.

Leiden Sie unter Durchfall? Halten Sie sich von koffeinhaltigen Getränken fern. Koffeinhaltige Getränke überreizen das Verdauungssystem und verschlimmern die Symptome von Durchfall. Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Limonade sind ein absolutes No-No bei Durchfall.

Menschen, die an Durchfall leiden, sollten vermeiden, den Körper in eine Situation zu bringen, die ihren Zustand verschlechtern würde. Sie sollten sich viel Ruhe gönnen, damit sich der Körper früh vom Durchfall erholt.