Wie kann man einem Lymphödem vorbeugen?
Das Lymphödem ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die mit einer Beeinträchtigung des Lymphsystems einhergeht. Insbesondere Lymphfluss und -drainage. Es gibt zwei Arten von Lymphödemen, nämlich primäres Lymphödem und sekundäres Lymphödem. Ersteres ist das Ergebnis angeborener Defekte, die von Geburt an vorhanden sein können, was es schwieriger macht, sie zu kontrollieren oder vielmehr zu verhindern. Andererseits haben wir ein sekundäres Lymphödem, das auf verschiedene Faktoren zurückzuführen ist. Oft ist es eine Krebserkrankung, bei der die Lymphknoten entfernt oder beschädigt wurden, oder eine Strahlentherapie. Da das Lymphsystem gestört wurde, kommt es zu Flüssigkeitsansammlungen, die zu Schwellungen führen, und die Flüssigkeit kann nicht richtig abfließen.
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Wie kann man einem Lymphödem vorbeugen?
In Fällen von primärem Lymphödem kann man wenig tun, um das Auftreten der Erkrankung zu verhindern. Dies liegt daran, dass es an der genetischen Zusammensetzung eines Menschen beteiligt ist. In Fällen, in denen die Erkrankung jedoch nicht symptomatisch ist, können alle auslösenden Wirkungen vermieden werden, um das Risiko der Entwicklung der Erkrankung zu verringern. Da wir wissen, was sekundäre Lymphödeme verursacht, kann man ansonsten vorsichtig genug sein, um die Entwicklung eines Lymphödems zu verhindern. Aber in Fällen von Krebs und Bestrahlung könnte dies schwierig sein, wenn man bedenkt, dass die Krebsbehandlung vor der Behandlung des Lymphödems priorisiert werden muss.
Hier sind einige vorbeugende Maßnahmen, die Sie in Ihren Alltag integrieren sollten, um ein Lymphödem zu vermeiden:
- Vermeiden Sie Schnitt- und Schürfwunden sowie Hautverbrennungen, um das Risiko nachfolgender Infektionen zu minimieren.
- Im Falle einer Hautverletzung die Wunde mit sauberem Wasser und Seife reinigen. Tragen Sie eine antibiotische Creme auf und decken Sie sie dann mit einem trockenen Verband ab. Achten Sie auch auf Anzeichen einer Infektion wie Rötung, Erwärmung oder Schwellung.
- Verzichten Sie nach einer Krebsoperation oder Strahlentherapie auf anstrengende Tätigkeiten, die die entsprechende Region des Lymphsystems belasten könnten.
- Halten Sie sich von Solarien, Saunen und Dampfbädern fern. Vermeiden Sie außerdem sehr heiße Duschen oder Bäder.
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung und Schmuck.
- Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und bleiben Sie hydratisiert, um übermäßig trockene Haut zu vermeiden, die leicht brechen und zu Infektionen führen kann.
- Während Sie sich ausruhen, halten Sie die betroffenen Gliedmaßen über Herzhöhe, damit die Lymphflüssigkeit dort abfließen kann, wo sie sich angesammelt hat.
- Beobachten Sie die betroffene Haut ständig auf Veränderungen.
- Ziehen Sie Schuhe an, wenn Sie ausgehen. Vermeiden Sie es, barfuß auszugehen. Tragen Sie außerdem bei der Gartenarbeit Handschuhe.
- Achten Sie auf Ihre Ernährung und Ihr Gewicht, indem Sie sicherstellen, dass Sie einen gesunden BMI beibehalten.
- Überwachen Sie Ihre Blutdruckwerte, indem Sie häufig Ihren Blutdruck auf der nicht betroffenen Seite messen.
Ursachen des Lymphödems
Im Allgemeinen tritt ein Lymphödem auf, wenn das Lymphsystem nicht richtig funktioniert. Das primäre Lymphödem wird durch Defekte in den eigenen Genen verursacht, die sich dann im Laufe der Zeit entwickeln, wenn die defekten mutierten Gene das lymphatische System verändern. Zum Beispiel Milroy-Krankheit, Meige-Krankheit oder Lymphödem im Spätstadium, sekundäres Lymphödem kann verursacht werden durch:
- Krebsoperation – zum Beispiel kann eine Brustkrebsoperation zu einem Lymphödem in der Arm- und Brustregion führen. Während der Operation können Lymphknoten entfernt werden, um eine Metastasierung des Krebses in benachbarte Organe und Gewebe zu verhindern.
- Andere Operationen mit Entfernung oder Dissektion von Lymphknoten.
- Strahlentherapie – Strahlung wird zum Abtöten von Krebszellen im Körper verwendet, die Gewebe und Lymphsystem schädigen können, die sich in der Nähe der bösartigen Wucherungen befinden.
- Verletzung und Trauma der Lymphdrüsen.
- Entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Dermatitis, die zu Schwellungen der betroffenen Bereiche führen.
- Infektionen, die Lymphknotenschwellungen auslösen können.
- Adipositas und postoperative Gewichtszunahme.
Symptome eines Lymphödems
Wenn Sie ein Lymphödem haben, werden Sie die folgenden Symptome erfahren;
- Entzündung der gesamten oder eines Teils der betroffenen Extremität wie Bein, Arme, Genitalien einschließlich Zehen und Finger.
- Müdigkeit aufgrund der zusätzlichen Größe und des Gewichts der betroffenen Bereiche.
- Die Haut um die betroffenen Stellen sieht klumpig aus und kann bei extremen Lymphödemen zu Entstellungen führen.
- Zärtlichkeit und Schmerzen
- Verlust der Mobilität und Auftreten in den betroffenen Extremitäten.
- Die darüber liegende Haut wird schuppig und hart, was sie anfällig für Infektionen und Schäden macht.
- Wärme, Rötung, Juckreiz und Schmerzen um die betroffenen Hautstellen herum.
- Fieber und Schüttelfrost.
Fazit
Wenn bei Ihnen das Risiko besteht, ein Lymphödem zu entwickeln, stellen Sie sicher, dass Sie besser auf sich selbst aufpassen, um die Risiken der Erkrankung zu minimieren. Achten Sie auch nach Auftreten dieser Erkrankung auf die Einhaltung der genannten Vorsorgemaßnahmen zur Verbesserung der Beschwerden und Ihrer Lebensqualität. Achten Sie außerdem darauf, die betroffenen Stellen zu massieren und aktiv zu bleiben, um eine Verschlechterung des Lymphödems zu verhindern.