Wie kann man Lupusnephritis vorbeugen?

Patienten mit Lupusnephritis erleiden in späteren Krankheitsphasen häufig Schübe. Auch wenn sich eine Nephritis nicht vermeiden lässt, können Sie Schübe durch einige allgemeine Lebensstiländerungen, wie wir in diesem Artikel beschrieben haben, verhindern. Insbesondere sollten Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, jeglichen Stress strikt vermeiden und direkte Hitze und Sonneneinstrahlung meiden.

Unberechenbarkeit – ein großes Problem bei Patienten mit Lupus-Schüben

Eine der größten Herausforderungen beim Leben mit systemischem Lupus ist der Umgang mit der Unvorhersehbarkeit. Wenn Sie an Lupusnephritis leiden, kann es Phasen geben, in denen die Krankheit ruhig ist, während sie in anderen Fällen aktiv wird und Ihre Symptome verschlimmert. Ärzte bezeichnen Phasen, in denen Sie sich schlechter fühlen, als Lupusschübe. Selbst Sie und Ihr Arzt können einen Schub möglicherweise nicht vorhersehen. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um das Auslösen von Schüben durch bestimmte Lebensgewohnheiten zu vermeiden. Dazu gehören:

Vereinbaren Sie regelmäßig Termine mit Ihrem Arzt und informieren Sie ihn, falls sich Ihre Lupusnephritis-Symptome verschlimmern. Dies ist der erste Schritt zur Erhaltung Ihrer Gesundheit, falls Sie an Lupusnephritis leiden.

Sie sollten die Einnahme von Medikamenten gegen Lupusnephritis niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt abbrechen oder beginnen. Die meisten Medikamente, auch rezeptfreie, können Lupusschübe auslösen. Einige Antibiotika erhöhen sogar die Sonnenempfindlichkeit und damit das Risiko eines Schubs. Sprechen Sie daher zur Sicherheit mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen. Dies gilt auch für die Einnahme von pflanzlichen Präparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln.

Sie sollten darauf achten, Ihren Tagesablauf so zu gestalten, dass Sie Überarbeitung oder Übermüdung leicht vermeiden können.

Obwohl Stress manchmal unvermeidlich ist, ist insbesondere chronischer Stress für jeden von uns schädlich. Wenn Sie jedoch an Lupusnephritis leiden, sollten Sie Stresssituationen so weit wie möglich vermeiden. Dazu sollten Sie einige Techniken erlernen, die Ihnen helfen, Ihren Stress leichter zu bewältigen. Meditation ist eine der besten Methoden, da sie Stress und damit das Risiko eines Lupusschubs deutlich reduziert.

Regelmäßige Bewegung ist ein wirksames Mittel, um fit, gesund und stark zu bleiben. Sollten Sie sich jedoch einem Eingriff unterziehen müssen, der eine Erholungszeit erfordert, sollten Sie diesen unbedingt so planen, dass Ihre Lupusnephritis noch in einem passiven Stadium ist. Vermeiden Sie außerdem eine Schwangerschaft, bis Ihr Arzt dies bestätigt.

Eine der wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen zur Vorbeugung von Komplikationen oder Schüben einer Lupusnephritis ist die Vermeidung von Sonnenlicht. Sollten Sie dennoch in die Sonne müssen, tragen Sie unbedingt eine Sonnenschutzcreme oder -lotion mit hohem Lichtschutzfaktor, beispielsweise LSF 70 oder höher, auf. Tragen Sie außerdem Schutzkleidung, die Sie vor UVB- und UVA-Strahlen schützt. Beachten Sie außerdem, dass Leuchtstoffröhren und Halogenlampen häufig ultraviolettes Licht abgeben. Vermeiden Sie daher eine längere Sonneneinstrahlung.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Lupusschübe bei Lupusnephritis für Patienten vermeidbar sind. Es liegt jedoch in der Verantwortung der Patienten, die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen zu befolgen, um ein gesundes Leben zu führen.

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