Wie können Sie Ihre Hände dazu bringen, mit dem Schwitzen aufzuhören?

Die meisten Menschen erleben feuchte Handflächen, wenn sie ängstliche Momente, Stresssituationen, körperliche Anstrengung oder hohe Temperaturen durchmachen. Es ist ganz natürlich, beim Spielen Ihres bevorzugten Videospiels, beim Gewichtheben, Klettern oder während eines angespannten Moments in einem Film schwitzige Hände zu bekommen. Der höhere Stresspegel erhöht Ihre Körpertemperatur und dies führt dazu, dass Ihre Schweißdrüsen zusätzliche Wärme durch Schweiß abgeben. Leider kommen Ihre Handflächen bei diesem Abkühlvorgang nicht durch. Das unkontrollierbare und übermäßige Schwitzen Ihrer Handflächen wird als Palmar-Hyperhidrose bezeichnet. Dieses Problem kann periodisch auftreten, aber wenn dieser Zustand anhält, ist es wichtig, eine medizinische Untersuchung von einem Dermatologen einzuholen, um festzustellen, ob Sie dieses Problem haben. Die Anzeichen dieses Problems können jederzeit auftreten, unabhängig von Ihrem Alter,

Wie können Sie Ihre Hände dazu bringen, mit dem Schwitzen aufzuhören?

Es gibt einige professionelle Behandlungen und Hausmittel, die Ihnen helfen können, dieses Problem loszuwerden, wie zum Beispiel:

Antitranspirant für die Hände gegen Schwitzen: Antitranspirant gilt als die einfachste Methode, um das Schwitzen zu stoppen. Das Beste daran ist, dass es erschwinglich, zugänglich und als das effizienteste Mittel gilt. Antitranspirantien erledigen ihre Aufgabe, indem sie Ihre Schweißporen verkleinern und verstopfen. Dadurch schwitzen Sie weniger. Verschiedene Profis wie Sportler, Gamer, Kletterer, Gewichtheber und nervöse Pullover sind in dieses Zeug verliebt. Sie müssen eine kleine Menge Antitranspirant für die Hände auf Ihre Handflächen tupfen, bevor Sie es verreiben. Dann sollten Sie es für eine halbe Stunde trocknen lassen. Sie müssen es jedoch auftragen, wenn Ihre Hände vollständig trocken sind, denn wenn Ihre Hände verschwitzt oder nass sind, hält es Ihre Handflächen nicht trocken.

Verwenden Sie Handwischtücher auf Alkoholbasis: Wenn Sie eine schnelle Lösung für verschwitzte Hände benötigen, können Sie sich ein Handwischtuch auf Alkoholbasis besorgen, um es auf Ihren Händen zu reiben. Alkohol gilt als adstringierend und wenn er topisch aufgetragen wird, hilft er dabei, Ihre Hände vorübergehend trocken zu halten, da er die Poren verkleinert. Sie können es vor einem wichtigen gesellschaftlichen Ereignis oder Vorstellungsgespräch verwenden.

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Verwenden Sie Babypuder , damit Ihre Hände nicht mehr schwitzen: Babypuder nimmt Flüssigkeiten auf. Wenn Sie also unter schwitzigen Händen leiden, können Sie Ihre Hände mit etwas Babypuder bestäuben. Für Ihre Bequemlichkeit können Sie eine kleine Flasche mit sich führen, die Sie den ganzen Tag über verwenden können. Auch hier können Sie Maisstärke verwenden.

Trinken Sie viel Wasser, um kühl und hydratisiert zu bleiben: Sie müssen den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Wenn Sie sich hydratisiert halten, können Sie Ihre Kerntemperatur kühlen, und es wird dazu beitragen, das übermäßige Schwitzen Ihrer Handflächen zu verringern. Viel Wasser zu trinken hilft Ihnen auch dabei, Lebensmittel zu vermeiden, die unerwünschtes Schwitzen auslösen.

Ernährung und Entgiftung:Essen könnte die ausgezeichnete Medizin sein, die verschwitzte Hände heilen kann. Ihre Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf Ihr Schwitzen, und einige Lebensmittel erhöhen Ihre Schweißbildung, während andere dazu beitragen, dass Sie weniger schwitzen. Eine ausgewogene Ernährung führt zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Körper. Andererseits führt eine schlechte Ernährung zu einem körperlichen, geistigen und emotionalen Ungleichgewicht. Unausgewogene Ernährung kann zu Gewichtszunahme, chronischen Krankheiten, Angstzuständen und übermäßigem Schwitzen führen. Daher ist es wichtig, Ihre Ernährung zu überprüfen. Sie können schwitzigen Händen mit nur ein paar kleinen Prisen entkommen. Sie müssen damit beginnen, alkoholische Getränke, scharfe, frittierte, fettige und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Darüber hinaus müssen Sie auch Koffein vermeiden. Diese Lebensmittel können Ihre Herzfrequenz und Ihre Körpertemperatur erhöhen, und wenn sich Ihre Körpertemperatur erhöht, schwitzen Sie mehr, um die zusätzliche Wärme abzuleiten. Das nächste, was Sie tun müssen, ist, die schlechten Lebensmittel durch ausgewogene Lebensmitteloptionen wie Mandeln und Vollkornprodukte zu ersetzen. Vitamin B und D sind ebenfalls wichtig, um das Gleichgewicht zu unterstützen. Einige vitaminreiche Nahrungsquellen sind kalziumreiche Lebensmittel, entrahmte oder fettarme Milch und Olivenöl. Außerdem sollten Sie Gemüse und Obst in Ihre Ernährung aufnehmen. Genau wie Trinkwasser helfen sie dabei, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, was Ihre Körpertemperatur reguliert. Die Optionen umfassen Wassermelone, Blumenkohl, Brokkoli, Salat, Zucchini, Pflaumen, Orangen, Erdbeeren, Äpfel, Grapefruit, Blaubeeren, Sellerie und Radieschen. und Olivenöl. Außerdem sollten Sie Gemüse und Obst in Ihre Ernährung aufnehmen. Genau wie Trinkwasser helfen sie dabei, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, was Ihre Körpertemperatur reguliert. Die Optionen umfassen Wassermelone, Blumenkohl, Brokkoli, Salat, Zucchini, Pflaumen, Orangen, Erdbeeren, Äpfel, Grapefruit, Blaubeeren, Sellerie und Radieschen. und Olivenöl. Außerdem sollten Sie Gemüse und Obst in Ihre Ernährung aufnehmen. Genau wie Trinkwasser helfen sie dabei, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, was Ihre Körpertemperatur reguliert. Die Optionen umfassen Wassermelone, Blumenkohl, Brokkoli, Salat, Zucchini, Pflaumen, Orangen, Erdbeeren, Äpfel, Grapefruit, Blaubeeren, Sellerie und Radieschen.

Salbei-Tee-Soak, um das Schwitzen der Hände zu stoppen: Salbei ist als Antitranspirant von Mutter Natur bekannt. Es enthält eine natürliche Verbindung, die als Gerbsäure bekannt ist. Diese Gerbsäure kann die Poren behindern und verkleinern. Das Schrumpfen hilft bei der Verringerung von Schweiß, ähnlich wie bei einem Antitranspirant. Sie können 4-5 Salbei-Teebeutel in ein Viertel kochendes Wasser geben und den Tee ziehen lassen, bis er ausreichend kühl zum Anfassen ist. Wenn es abgekühlt ist, können Sie Ihre Hände eine halbe Stunde lang in dieser Hausmittellösung einweichen, um das Schwitzen der Hände zu stoppen.

Bio-Rosenwasser: Sie können Rosenwasser in einem Geschäft kaufen, das Hautpflege- und Make-up-Produkte verkauft, da es üblicherweise in Form eines Hauttoners verwendet wird. Rosenwasser wirkt, indem es die Poren schließt, wodurch Sie weniger schwitzen. Um Rosenwasser als Hausmittel zu verwenden, um das Schwitzen Ihrer Hände zu stoppen, können Sie einen Wattebausch eintauchen und den Ball über Ihre Handflächen reiben und trocknen lassen. Auch hier können Apfelessig und Zitronensaft auf Ihre Hände aufgetragen werden, aber wenn Sie sie verwenden, müssen Sie Ihre Hände nach dem Trocknen gründlich abspülen.

Kokosöl gegen das Schwitzen der Hände: Nachdem Sie täglich geduscht haben, können Sie eine kleine Menge Kokosöl nehmen, um es zwischen Ihren Handflächen zu verreiben. Kokosnussöl wirkt als natürliches Antitranspirant und enthält auch mehrere Vorteile bei der Hydratisierung der Haut.

Regelmäßige Bewegung – ein ausgezeichnetes Hausmittel, um das Schwitzen der Hände zu stoppen: Es mag etwas seltsam klingen, dass Bewegung Ihnen helfen kann, verschwitzten Händen zu entkommen, aber Tatsache ist, dass Bewegung hilft, den Stress Ihres Körpers zu verringern. Dadurch sinkt die Kerntemperatur deines Körpers regelmäßig und dies verringert die Menge an Schweiß, die dein Körper produziert.

Wenn Antitranspirant das Problem des Schwitzens Ihrer Hände nicht gründlich löst, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihnen möglicherweise rät, verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen. Diese Medikamente umfassen topische Cremes und Lotionen. Einige Ärzte schlagen auch ein Anticholinergikum vor, das in Pillen enthalten ist. Sie tun ihre Arbeit, indem sie den Neurotransmitter Ihres Gehirns behindern, der Ihre ekkrinen Drüsen kontrolliert.

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