Wie lange dauern Rückenkrämpfe und was kann man dagegen tun?

Die Antwort auf die Frage „Wie lange dauern Rückenkrämpfe an“ hängt von der Antwort auf die Frage „Was verursacht Rückenkrämpfe?“ ab. Rückenkrämpfe sind eine schwere kontinuierliche Kontraktion der paravertebralen Muskeln. Der paravertebrale Muskel wird auch als Rückenmuskulatur bezeichnet. Expertenvorschläge zeigen, dass eine Person, die an Rückenkrämpfen leidet, aktiv bleiben muss, um sie zu heilen. Allerdings hängt die Erholungszeit von Rückenkrämpfen auch von der Intensität der Schmerzen ab. Wenn die mit Rückenkrämpfen verbundenen Schmerzen scharf und intensiv sind, kann die Heilung länger dauern. Die durch eine Zerrung verursachten Rückenkrämpfe, eine Verletzung des Weichgewebes, lösen sich jedoch innerhalb von drei bis sechs Wochen auf. Während der drei oder sechs Wochen können die Rückenkrämpfe sehr schmerzhaft sein.

  • Muskelkater
  • Muskelschwäche
  • Muskelüberbeanspruchung
  • Handarbeit
  • Übung mit schwerem Gewicht
  • Austrocknung

Mineralstoffmangel – Mangel an Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium

  • Spinalnervenreizung
  • Spinalkanalstenose
  • Spinale Foraminalstenose
  • Fraktur des Wirbels
  • Rückenmarksklemmung
  • Spinalkanalstenose
  • Spinaler Tumor
  • Epiduralhämatom
  • Epiduraler Abszess
  • Facettengelenkserkrankungen
  • Arthritis
  • Partielle Luxation
  • Wirbelsäulentumor

Wie lange dauern Rückenkrämpfe?

Rückenmuskelkrämpfe, die durch Muskelermüdung verursacht werden, dauern 2 bis 5 Tage an. Ruhe, ausreichende Flüssigkeitsaufnahme und Behandlung von Schmerzen helfen, sich von Muskelermüdung in 3 bis 5 Tagen zu erholen, und die Intensität der Schmerzen lässt von leicht bis gar nicht nach. Durch Muskelschwäche verursachte Rückenkrämpfe bleiben 2 bis 4 Wochen oder länger bestehen. Durch Dehydration und Mineralstoffmangel verursachte Muskelschwäche wird besser, wenn sich der Zustand verbessert, was 1 bis 2 Wochen dauern kann. Eine durch eine chronische Langzeiterkrankung verursachte Rückenmuskelschwäche kann 8 bis 12 Wochen brauchen, um sich zu erholen, nachdem die chronische Erkrankung vollständig geheilt ist.

Rückenmuskelkrämpfe, die durch Überbeanspruchung der Rückenmuskulatur verursacht werden, bessern sich nach 2 bis 5 Tagen Ruhe. Die Muskelüberbeanspruchung durch Arbeiter oder eine Person, die schwere Gewichte hebt, kann zu Muskelrissen führen. Muskelkrämpfe, die mit einem Muskelriss einhergehen, brauchen oft 6 bis 8 Wochen, um zu heilen. Während der Heilungsphase wird der Rückenmuskel angespannt und oft verkrampft.

Der Muskel erhält über einen spinalen motorischen Nerv das Signal, sich zusammenzuziehen oder zu entspannen. Der motorische Spinalnerv verzweigt sich vom Rückenmark und leitet Signale oder Impulse vom Gehirn und Rückenmark zu den paravertebralen Muskeln. Motorische Nervenreizungen oder Einklemmungen im Spinalkanal oder Spinalforaminen verursachen intermittierende Muskelkrämpfe und können, wenn sie nicht behandelt werden, zu anhaltenden Muskelkrämpfen führen. Eine Reizung oder Einklemmung der Spinalnerven wird durch einen Wirbelbruch, eine Foraminalstenose und eine Spinalstenose verursacht. Das Symptom wie z. B. Rückenmuskelkrampf hält an, bis die Ursache der motorischen Nervenreizung oder des Kneifens nicht beseitigt ist. Der Rückenmuskelkrampf kann mehrere Wochen oder Monate andauern, bis der Zustand chirurgisch behandelt und die Wunde geheilt ist. Motorische Nervenhyperaktivität wird auch durch Reizung oder Einklemmung des Rückenmarks verursacht.

Was tun bei Rückenkrämpfen?

Rückenkrämpfe können 12 bis 24 Stunden anhalten und mit Ruhe besser werden. Gelegentlich helfen Nicht-Opioid-Schmerzmittel, die Krämpfe innerhalb von 24 Stunden zu lindern. Wenn Rückenschmerzen länger als 24 Stunden anhalten, müssen Sie einen Hausarzt oder Facharzt wie Orthopäden, Neurochirurgen oder Schmerzspezialisten konsultieren, um Krankheiten auszuschließen, die möglicherweise eine sofortige ärztliche Behandlung und Behandlung erfordern. Die Differentialdiagnose von Rückenmuskelkrämpfen erfordert eine mehrfache Untersuchung und Konsultation eines Spezialisten. 1

Ausschluss nach schwerwiegenden Erkrankungen –

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Rückenschmerzen, die länger als 24 bis 48 Stunden andauern, sollten mit radiologischen Untersuchungen untersucht werden, um nach einer ernsthaften Erkrankung auszuschließen, um eine dauerhafte Schädigung des Rückenmarks oder der Spinalnerven zu verhindern.

  • Foraminale Stenose
  • Spinale Stenose
  • Bruch von Wirbelknochen
  • Spinaler Tumor
  • Epiduralhämatom
  • Epiduraler Abszess.

Untersuchungen zur Diagnose von Rückenkrämpfen-

Die meisten Ursachen, die zu Rückenmuskelkrämpfen führen, können nach radiologischen Untersuchungen der Wirbelsäule und des Rückenmarks diagnostiziert werden. Die folgende Liste von radiologischen Untersuchungen wird für die Diagnose der Ursache von Rückenmuskelkrämpfen empfohlen.

  • Röntgen der Wirbelsäule
  • CT-Scan
  • MRT
  • Ultraschall

Behandlung zur Linderung von Rückenmuskelkrämpfen und zur Behandlung der Ursache von Krämpfen

Der paravertebrale Rückenmuskelkrampf schränkt häufig die täglichen Aktivitäten ein und beeinträchtigt die Beschäftigung. Falls die Rückenschmerzen stark sind und die konservative Behandlung die Rückenmuskelkrämpfe nicht lindern kann, werden Medikamente versucht. Gelegentlich kann eine Notoperation erforderlich sein. Eine Notoperation ist notwendig, um dauerhafte Nervenschäden sowie irreversible Rückenmarksverletzungen zu verhindern. Daher ist es wichtig, alle Behandlungsoptionen einschließlich der Operation zu verstehen.

Konservative Behandlung von Rückenkrämpfen

Konservative Behandlung ist eine der Optionen, die vor Medikamenten und Operationen versucht wird. Eine konservative Behandlung hilft in den meisten Fällen, Spasmen zu behandeln. Eine konservative Behandlung verhindert, dass der Patient den Nebenwirkungen von Medikamenten, interventionellen Injektionstherapien und Operationen ausgesetzt ist. Der intermittierende Rückenkrampf spricht oft auf eine konservative Behandlung an, wenn die Ursache des Krampfs keine Reizung oder Einklemmung des Nervs ist. In den meisten Fällen werden Kombinationen konservativer Behandlungen empfohlen. Die konservative Behandlung wird vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Gelegentlich wird der Patient an einen Chiropraktiker oder osteopathischen Arzt überwiesen. Die Dienstleistungen eines Chiropraktikers oder eines osteopathischen Arztes helfen, Rückenkrämpfe loszuwerden, indem sie die Druckempfindlichkeit von Triggerpunkten reduzieren, die Muskelkrämpfe ausgelöst haben.2 Die therapeutische Massage reduziert die Muskelsteifheit und verringert die anhaltende Muskelkontraktion.

Wahl der konservativen Behandlung für Rückenkrämpfe sind wie folgt:

  • Sich ausruhen
  • Wärmetherapie
  • Kryotherapie
  • Nachrichtentherapie
  • Chiropraktische Therapie
  • Dehnung
  • Yoga -Therapie

Medikament-

Bei starken Schmerzen, die durch eine konservative Behandlung nicht gelindert werden oder der Patient die konservative Therapie nicht fortsetzen kann, werden Medikamente verschrieben. Typische Schmerzmittel, die bei der konservativen Behandlung von Spasmen des unteren Rückens verwendet werden, umfassen NSAIDs, Paracetamol, orale Steroide, Muskelrelaxanzien, Betäubungsmittel und Antidepressiva. 3Jedes der Medikamente hat Einschränkungen, Stärken und auch Risiken. Der Rückenkrampf kann auf eine Art von Medikation ansprechen oder auch nicht. In den meisten Fällen wird eine Kombination aus mehr als einem Medikament verwendet. Die entzündungshemmenden Medikamente und Muskelrelaxantien lindern in den meisten Fällen die Rückenmuskelkrämpfe oder mindern zumindest die Schmerzintensität. In den meisten Fällen ist es viel weniger schmerzhaft, Massagetherapien, Dehnungsübungen, physikalische Therapien und chiropraktische Behandlungen durchzuführen, wenn der Patient Schmerzmittel einnimmt. Es ist jedoch auch wichtig zu verstehen, dass in einigen Fällen eine konservative Behandlung und Medikamente möglicherweise nicht helfen, paravertebrale Muskelkrämpfe zu lindern. In solchen Fällen werden andere Behandlungen versucht, während der Patient Schmerzmittel einnimmt. Opioide sind nützlich, um starke Schmerzen für kurze Zeit wie 2 bis 3 Wochen zu behandeln. Opioid verursacht Abhängigkeit und Sucht. Opioide werden vermieden, wenn die Schmerzlinderung mit NSAIDs und anderen alternativen Schmerzmitteln tolerierbar ist. Medikamente werden oft verschrieben, bis der Rückenkrampf gelindert ist, und dann abgesetzt. In einigen Fällen muss die Ursache von Rückenkrämpfen durch eine Operation behandelt werden. In solchen Fällen wird die Medikation fortgesetzt, bis sich der Patient von der Operation erholt hat und die Schmerzen erträglich sind.

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Die Medikamente, die bei der Behandlung von Rückenkrämpfen verwendet werden, sind die folgenden:

NSAIDS – Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Am häufigsten werden Motrin, Naproxen und Celebrex zur Behandlung von Rückenkrämpfen verschrieben.

Tylenol-Acetaminophen (Tylenol) wird als Schmerzmittel verwendet. Tylenol wirkt nicht als entzündungshemmendes Medikament.

Opioide – Dies sind starke Arzneimittel und werden verwendet, um starke Rückenschmerzen zu lindern, die durch Rückenkrämpfe verursacht werden. Sie werden normalerweise nur sieben bis vierzehn Tage lang eingenommen.

Muskelrelaxantien – Diese Medikamente helfen, wenn der Patient an anhaltenden oder anhaltenden Rückenkrämpfen leidet, die nicht auf eine konservative Behandlung und Schmerzmittel ansprechen. Die häufigsten Nebenwirkungen solcher Medikamente sind Schläfrigkeit. Verschriebene Muskelrelaxanzien sind Flexeril, Skelaxin, Soma und Baclofen. 4

Antikonvulsiva – Antikonvulsiva werden zur Behandlung von Rückenkrämpfen eingesetzt, die auf eine konservative Behandlung nicht ansprechen und 2 bis 3 Wochen anhalten. Es gibt Hinweise darauf, dass diese Medikamente nicht stark genug sind, um die akuten Schmerzen loszuwerden. Antikonvulsiva, die als Analgetika verwendet werden, sind Neurontin.

Antidepressiva – Medikamente wie Amitriptylin und Duloxetin helfen bei der Behandlung von Depressionen. Bei chronischen Schmerzen werden trizyklische Antidepressiva verschrieben.

Botox-Injektion. Botox ist ein Neurotoxin, bekannt als Botulinumtoxin A. Die Botox-Lösung wird in den kontrahierten Muskel injiziert. 5 Das Toxin lähmt Muskeln und löst Rückenkrämpfe. Die Wirkung kann von 3 Tagen bis zu mehreren Wochen anhalten.

Physiotherapie

Die physikalische Therapie bei Rückenkrämpfen umfasst Dehnungen, Übungen der Rückenmuskulatur, Wärmetherapie und Ultraschalltherapie. Physiotherapie wird empfohlen, wenn Schmerzmittel und Muskelrelaxantien nicht helfen, Krämpfe zu lindern. Physiotherapie wird auch nach der Operation empfohlen, um den atrophierten Muskel wieder aufzubauen.

Injektionsbehandlung für Rückenkrämpfe

Die Injektionsbehandlung wird auch als interventionelle Therapie bezeichnet. Die Injektionstherapie beinhaltet das Einführen einer Nadel und die Injektion von Medikamenten oder Steroidinjektionen. In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu sagen, dass einige der Medikamente, die bei manchen wirken, bei anderen möglicherweise nicht wirken. Daher ist es wichtig, dass der Patient vor der Einnahme von Arzneimitteln gegen Rückenschmerzen einen Arzt konsultiert.

Triggerpunkt-Injektion – Das Triggerpunkt-Injektionsverfahren zur Behandlung von Rückenkrämpfen wird durchgeführt, indem die Spitze der Nadel über den schmerzhaftesten Triggerpunkt innerhalb des Muskels gelegt wird. Die Platzierung der Nadel erfolgt häufig unter Verwendung von Röntgen- oder Ultraschallbildern. Sobald die Nadel in den Muskeln platziert ist, wird eine Mischung aus Lokalanästhetika und Kortikosteroiden in Höhe von 3 bis 5 ml injiziert. Das Verfahren wird 2 oder 3 Mal im Abstand von 2 Wochen wiederholt.

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Kortikosteroid-Epiduralinjektion – Kortikosteroid-Epiduralinjektion wird durchgeführt, um Rückenkrämpfe zu lindern, wenn der Krampf durch Reizung oder Einklemmung des Spinalnervs verursacht wird. Daher werden Patienten, bei denen Spinalstenose und Foramenstenose diagnostiziert wurden, für eine epidurale Steroidinjektion in Betracht gezogen. Das Verfahren wird unter Verwendung eines Röntgenbildverstärkers durchgeführt.

Facettengelenksinjektionen – Facettengelenkserkrankungen oder -luxationen verursachen Rückenschmerzen und auch Rückenmuskelkrämpfe. Solche Schmerzen werden mit einer Facettengelenk-Cortison-Injektion oder einer Facettengelenksoperation behandelt. Eine Facettengelenksoperation wird durchgeführt, um eine Facettengelenkluxation zu reparieren. Das Facettengelenk-Injektionsverfahren wird durchgeführt, indem eine Nadel am Facettengelenk platziert wird. Die Nadelspitze wird unter Röntgenkontrolle im Gelenk platziert. Die injizierten Medikamente sind Kortikosteroide und Lokalanästhetika. Das in den Nacken injizierte Medikamentenvolumen beträgt 2 bis 4 cc, der thorakale Epiduralraum 4 bis 5 cc und im Lendenbereich 8 bis 10 cc.

Betrieb

Eine Operation wird durchgeführt, wenn ein paravertebraler Muskelkrampf durch eine Reizung oder Einklemmung des Spinalnervs oder des Rückenmarks verursacht wird. Das Verfahren wird durchgeführt, um den Druck zu entlasten.

Eine Operation wird bevorzugt, wenn alle anderen Behandlungen die Symptome nicht lindern. Eine Foraminektomie-Operation wird durchgeführt, um den Druck des Spinalnervs innerhalb der Spinalforamina wiederzubeleben. In ähnlicher Weise wird eine Laminektomie und eine Wirbelsäulenversteifungsoperation durchgeführt, um den Druck auf das Rückenmark zu verringern.

  • Foraminektomie
  • Laminektomie
  • Wirbelsäulenfusion

Yoga zur Linderung von Rückenkrämpfen

Yogatherapie wird auch als Yoga Asanas bezeichnet. Nachfolgend sind einige der Yoga-Posen und Pranayama zur Behandlung von Rückenkrämpfen aufgeführt.

Tadasana (Palm Tree Pose) – Eine solche Pose dehnt die Muskeln. Sogar die winzigen Muskeln werden durch diese Asana gedehnt. Die Palmen-Yoga-Pose entspannt den Körper und hat eine heilende Wirkung auf die Nerven.

  • Parsavkonasana (Seitenwinkelhaltung) – Es dehnt die Herz-, Hüft- und Taillenmuskulatur.
  • Makrasana (Krokodilhaltung) – Es dehnt die Muskeln der Beine und der Rückenmuskulatur. Es hilft, körperliche und geistige Ermüdung loszuwerden.
  • Yastikaana (Stabhaltung) – Diese Yoga-Asana kann beim Dehnen und Beruhigen der winzigen Körpermuskeln wirksam sein und kann auch bei der Linderung von Rückenkrämpfen nützlich sein.
  • Matsyasana – Diese Yoga-Pose ist gut bei der Behandlung von Rücken- und Nackenmuskelkrämpfen
  • Adho Mukha Savasana (Die nach unten gerichtete Hundehaltung) – Sie lindert die Muskelkrämpfe des unteren Rückens und bietet auch Unterstützung für die Wirbelsäule. Es ist gut, Muskelkrämpfe zu heilen.
  • Balasana (Kinderhaltung) – Eine effektive Yogahaltung, die den Körper entspannt. Es ist gut bei der Behandlung von Muskelkrämpfen.
  • Bhujangasana (Die Kobra-Haltung) – Die Kobra-Haltung dehnt sanft die Rücken- und Beinmuskulatur.
  • Wall Plank – Beruhigt und dehnt die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beine und Hände.
  • Shavasana (Leichenhaltung) – Diese Yogahaltung ist wirksam bei der Behandlung von Überanstrengung, Stresskrämpfen, Depressionen und Rückenkrämpfen.
  • Saithalyasana (Tierische Entspannungshaltung) – Gut für steife Wirbelsäulen.
  • Anulom Vilom Pranayama – Es ist vorteilhaft bei der Entspannung der Muskeln.
  • Tiefes Atmen – Es hilft, die Muskeln zu lockern und lindert Rückenkrämpfe.

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