Wie lange dauert die Grippe und 5 Möglichkeiten, um eine Grippe zu verhindern

Eine Grippeinfektion breitet sich in der Regel mit erstaunlicher Geschwindigkeit durch Speichel aus, wenn eine betroffene Person hustet oder niest. Es gibt nicht viele Krankheiten, die in der Regel lästiger und unangenehmer sind als die Grippe. Die Schmerzen, die sie verursacht, Husten, Fieber, Erbrechen , Durchfall und die anderen Symptome, die mit dieser Krankheit einhergehen, tragen alle zu den Qualen bei, die eine Person durchmacht, wenn sie oder er die Grippe hat. Die Grippesymptome können eine Person so beeinflussen, dass sie sich zwangsläufig die Frage stellt, wie lange die Grippe anhält.

Wie lange dauert die Grippe?

Wenn die Grippe eine normal gesunde Person befällt, bleibt sie in den meisten Fällen nur für kurze Zeit bestehen und verschwindet von selbst mit Hilfe des Immunsystems des Körpers, das die Infektion bekämpft. Das Auftreten von Grippesymptomen variiert zwischen einem und vier Tagen nach dem Kontakt mit der Infektion. Die Grippesymptome halten in der Regel etwa eine Woche an und klingen dann ab. Personen, die eine Grippeimpfung erhalten haben, können Symptome haben, die maximal drei bis vier Tage anhalten und weniger schwerwiegend sind.

Bei Menschen mit einem geschwächten Immunsystem wie älteren Menschen und kleinen Kindern kann es etwa zwei Wochen oder länger dauern, bis die Grippesymptome vollständig verschwinden. In solchen Fällen ist das Immunsystem des Körpers nicht in der Lage, die Grippevirusinfektion selbst abzuwehren, und daher müssen Medikamente zur Behandlung der Grippeinfektion bereitgestellt werden.

Die Grippe kann länger als 2 Wochen andauern in:

  • Junge Säuglinge
  • Ältere Menschen über 70 Jahre
  • Menschen mit Grunderkrankungen wie Asthma ,  Diabetes oder HIV
  • Schwangere Weibchen
  • Übergewichtige Personen

Solche Menschen haben nicht nur ein schwaches Immunsystem, sondern sind auch für bestimmte Komplikationen der Grippe prädisponiert, wie z. B. eine Lungenentzündung, die potenziell schwerwiegend sein kann.

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5 Möglichkeiten, einer Grippe vorzubeugen?

Der beste Weg, sich vor einer Grippe zu schützen, insbesondere wenn Sie zu der oben genannten Gruppe gehören, die für die Grippe anfällig ist, besteht darin, sich jedes Jahr gegen Grippe impfen zu lassen. Abgesehen davon können eine gute Hygiene, das Waschen der Hände mit Wasser und Seife vor und nach dem Essen und das Bedecken des Mundes mit einem Taschentuch verhindern, dass eine Grippeinfektion auftritt oder auf andere übertragen wird. Einige der Optionen, um einer Grippeinfektion vorzubeugen, sind:

#1. Vermeiden Sie engen Kontakt: Es ist wichtig, engen Kontakt mit einer betroffenen Person zu vermeiden, da sich das Virus schnell mit Speicheltröpfchen wie Niesen oder Husten verbreitet, und selbst wenn ein Tropfen auf Sie fällt, können Sie sich anstecken.

#2. Bleiben Sie zu Hause , wenn Sie krank sind: Falls Sie mit der Grippe infiziert sind, ist es am besten, zu Hause zu bleiben und sich nicht ins Freie zu wagen, da Sie die Infektion auf andere übertragen können und Ruhe es Ihrem Immunsystem ermöglicht, an der Infektion zu arbeiten und sie loszuwerden davon so schnell wie möglich.

#3. Bedecken Sie Mund und Nase: Wenn Sie sich in der Nähe einer betroffenen Person befinden, ist es immer ratsam, Mund und Nase mit einem Tuch zu verschließen, um sich vor einer Grippeinfektion zu schützen

#4. Saubere Hände: Wenn Sie in der Nähe einer von Grippe betroffenen Person waren, können Sie vor und nach dem Kontakt mit der Person ein Händedesinfektionsmittel verwenden, um sich vor einer Grippeerkrankung zu schützen.

#5. Vermeiden Sie es, Augen, Nase oder Mund zu berühren: Wenn Sie mit einer infizierten Person in Kontakt gekommen sind, wird empfohlen, Ihre Augen, Ihren Mund oder Ihre Nase nicht zu berühren, da dies die üblichen Stellen sind, an denen das Virus in den Körper eindringt. Es wird empfohlen, sich vorher gründlich die Hände zu waschen, um einer Grippe vorzubeugen.

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