Wie lange dauert es, bis ein verspannter Nackenmuskel heilt?

Manchmal werden Muskelzerrung und Verstauchung verwendet, um einen schmerzhaften Zustand auf identische Weise zu definieren. Als Muskelzerrung oder Muskelzerrung wird umgangssprachlich eine Zerrung bezeichnet, die auch im Sehnenbereich des menschlichen Körpers auftritt. Es unterscheidet sich von dem Begriff Muskelzerrung, der oft als Bänderriss bezeichnet wird. Es ist definiert als die Verletzung, die in einem oder mehreren Bändern in einem Gelenk passiert, dh oft durch ein Trauma verursacht wird.

Eine Belastung kann ein akuter oder chronischer Zustand sein. Es wird normalerweise von Symptomen wie Unbehagen, schmerzhaften Entzündungen, Muskelkrämpfen und eingeschränkter Fähigkeit, den betroffenen Muskel zu bewegen, begleitet. Eine akute Muskelzerrung entsteht durch Muskelüberdehnung oder Muskelriss. Dies geschieht normalerweise bei körperlicher Aktivität ohne angemessenes Aufwärmen, schlechter Körperhaltung, Überanstrengung und Müdigkeit , während chronische Muskelzerrungen die Folge wiederholter Bewegungen sind. Schlechte Körperhaltung, falsches Stehen oder Sitzen über einen längeren Zeitraum oder einige sportliche Aktivitäten wie Rudern können diese chronische Belastung verursachen.

Der menschliche Hals ist mit mehr als 20 Muskeln verbunden. Jede Schädigung des Muskels oder der Sehnen, die Muskeln mit Knochen verbinden, kann zu schweren Entzündungen führen. Wenn sich Muskeln oder Sehnen übermäßig dehnen oder reißen, kommt es zu Nackenverspannungen. Dies wird oft als gezogen oder gerissen bezeichnet und kann je nach Größe und Ort des Risses in der Schmerzintensität variieren. Nackenverspannungen heilen innerhalb einer Woche von selbst aus, aber die Schmerzen können von leicht bis scharf und manchmal unerträglich reichen. Bei Nackenverspannungen sind nämlich zwei lange Nackenmuskeln beteiligt und einem erhöhten Risiko ausgesetzt

• Levator-Schulterblätter
• Trapez

Die meisten Fälle von Nackenverspannungen sind in der Regel leicht oder mittelschwer. Aber schließlich wird dieser Zustand in einem oder wenigen Tagen auf natürliche Weise heilen. Aber es gibt Fälle, die zu Beschwerden und unangenehmen Zuständen führen können. Eine sofortige ärztliche Behandlung ist erforderlich, wenn die Nackenschmerzen nicht innerhalb einer Woche nachlassen oder wenn eine Schwäche auftritt, z. B. Unfähigkeit zu gehen oder sich zu bewegen. Eine körperliche Untersuchung und allgemeine bildgebende Verfahren wie Röntgen- und MRT-Scans können dem Spezialisten helfen, die Verletzung zu identifizieren.

Sobald die Nackenbelastung auftritt, schreitet die Intensität der Schmerzen allmählich fort. In einigen Fällen gibt es keine Schmerzen. Es kann einige Tage dauern, bis die Entzündung zunimmt und sich Symptome entwickeln. Die durch eine Nackenzerrung verursachten Schmerzen und die Steifheit verschlimmern sich innerhalb von 24 Stunden nach der angeblichen Verletzung.

Es dauert zwischen 3 und 4 Wochen, bis eine Nackenzerrung vollständig verheilt ist. Menschen mit Nackenverspannungen wird empfohlen, für einige Tage auf Aktivitäten zu verzichten, die den Zustand verschlimmern könnten. So haben Sehnen und Muskeln genügend Zeit, um zu heilen und die Entzündung sich zu beruhigen. Bei starker Zerrung kann es fast drei Monate dauern, bis die Symptome verschwinden, aber solche Situationen ohne ernsthafte Verletzungen des Nackens sind selten.

Auf Selbstpflege wie Kälte- oder Wärmetherapie für zwei Tage folgen Medikamente. Medikamente wie entzündungshemmende Medikamente ( NSAIDs ) wie Ibuprofen oder Naproxen. Es reduziert Entzündungen effektiv und lindert den Schmerz. Schmerzmittel wie Paracetamol sind auch bei Nackenschmerzen wirksam. Bei starker Nackenbelastung können auch Physiotherapie , Massagetherapie und Akupunktur zur Schmerzlinderung erforderlich sein. Außerdem wird dem Patienten ein Muskelrelaxans gegeben, das er einige Tage lang verwendet, um Nackenschmerzen als Folge von Krämpfen in der Nackenmuskulatur aufgrund von Belastung loszuwerden.