Wie lange kann eine Migräne andauern und wie wird man sie los?

Migräne sind so starke Kopfschmerzen , die häufig mit Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit einhergehen . Laut der National Headache Foundation leiden schätzungsweise 28 Millionen Amerikaner an Migräne, und es betrifft mehr Frauen als Männer.

Lesen Sie weiter unten, um zu erfahren, wie lange eine Migräne anhalten kann, und erfahren Sie auch, wie Sie sie loswerden können.

Wenn wir darüber sprechen, wie lange Migräne anhalten kann, könnte man sagen, dass die Dauer der Migräne im Allgemeinen variiert. Laut der National Headache Foundation dauern die meisten Migräneanfälle etwa 4 bis 72 Stunden. Einige der Personen können jedoch Migräne für eine kürzere Zeit haben und einige können sie länger haben.

Die Dauer der Migräne hängt normalerweise davon ab, welche Art von Migräne man hat und wie man die Migränesymptome behandelt.

  • Eine optische Migräne , die Sehstörungen wie Zickzack oder blinde Flecken oder verschwommenes Sehen, normalerweise auf einem Auge, und keine Kopfschmerzen verursacht; würde etwa ein bis zwei Stunden dauern.
  • Klassische Migräne, die im Allgemeinen mit einem Warnzeichen oder einer Aura beginnt und sehr schmerzhaft sein kann und ein oder zwei Tage anhalten kann.
  • Häufige Migräne ohne Aura und wenn der Kopfschmerz nur auf einer Seite auftritt, kann mindestens 3-4 Tage anhalten.
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Es muss erwähnt werden, dass eine Migräne, die länger als 3-4 Tage dauert, als Migränestatus bezeichnet wird und eine medizinische Notfallversorgung erfordert, da sie das Schlaganfallrisiko erhöht.

Wie wird man Migräne los?

Lassen Sie uns über einige Möglichkeiten sprechen, um Migräne loszuwerden.

  1. Migräne mit Medikamenten loswerden:

    Im Allgemeinen kann Migräne durch zwei Arten von Medikamenten behandelt werden. Die eine besteht darin, Schmerzen zu lindern, wenn Sie Migräne bekommen, und die andere besteht darin, Migräne zu stoppen oder zu verhindern, bevor sie auftritt. Lassen Sie es uns unten wissen.

    1. Behandlungen zur Schmerzlinderung bei Migräne:

      • Over-the-Counter-Medikamente wirken in der Regel bei manchen Menschen gut. Die Hauptbestandteile sind Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin und Koffein. Es ist immer wichtig, dass Sie vorsichtig bleiben, während Sie rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, da sie manchmal auch Ihre Kopfschmerzen verstärken können. Wenn Sie sie häufiger verwenden, können Sie Rebound-Kopfschmerzen bekommen oder von ihnen abhängig werden. Falls Sie rezeptfreie Schmerzmittel mehr als dreimal in der Woche einnehmen, ist es Zeit für Sie, Ihren Arzt aufzusuchen. Sie können seine oder ihre verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen, die tatsächlich wirksamer sein können.
      • Falls Sie Symptome von Übelkeit bei Migräne haben, kann Ihr Arzt Ihnen auch entsprechende Medikamente verschreiben.
      • Zu den Migränebehandlungen gehören auch verschreibungspflichtige Medikamente, die ursprünglich für Depressionen, Epilepsie oder Bluthochdruck entwickelt wurden, und diese alle können häufig zukünftige Attacken verhindern.
    2. Medikamente zur Vorbeugung von Migräne:

      Beachten Sie, dass, wenn Sie die vorbeugenden Medikamente beim ersten Anzeichen einer Migräne einnehmen, diese den Prozess stoppen können, der die Migräneschmerzen verursacht. Diese Medikamente können auch die Kopfschmerzen selbst verhindern oder stoppen. Sie wirken im Allgemeinen, indem sie die Blutgefäße des Gehirns verengen und sie wieder normalisieren und den pochenden Schmerz lindern.

  2. Hormontherapie zur Linderung von Migräne:

    Frauen, deren Migräne mit ihrer Menstruation verbunden ist, können durch eine Hormontherapie Linderung erfahren, um zu regulieren, wie oft sie eine Menstruation haben.

  3. Biofeedback, um Migräne loszuwerden:

    Es gibt noch eine Möglichkeit, Migräne loszuwerden, und das ist Biofeedback. Diese Technik hilft Menschen tatsächlich, Stresssituationen zu erkennen, die Migräne auslösen. Wenn die Kopfschmerzen langsam beginnen, können viele Menschen Biofeedback nutzen, um die Attacke zu stoppen, bevor sie vollständig verblasst ist.

  4. Magnetstimulation:

    TMS oder ein transkranieller Magnetstimulator ist ein Gerät, das zu Beginn einer Migräne mit seiner Aura auf den Hinterkopf gelegt wird. Dies sendet tatsächlich einen Impuls magnetischer Energie an den Teil des Gehirns, der den Schmerz bei Migräne stoppen oder lindern kann.

  5. Hausmittel gegen Migräne:

    1. Entspannen Sie sich an einem ruhigen und dunklen Ort und führen Sie Entspannungstechniken durch:

      Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht ist eines der häufigsten Symptome von Migräne. Sie müssen sich nach Möglichkeit von solchen Dingen fernhalten, besonders wenn Sie Migräne haben. Dies würde Ihnen bei der Linderung von Migräneschmerzen helfen und kann auch Stress lindern.

      Legen Sie sich einfach hin und achten Sie auf Ihre Atmung. Gehen Sie für langsame und tiefe Atemzüge aus Ihrem Zwerchfell. Spüren Sie, wie sich Ihr Bauch beim Einatmen hebt und beim Ausatmen senkt.

      Das kann dir tatsächlich helfen, dich zu entspannen.

      Tiefenatmung und Entspannungsübungen können helfen, Migräneattacken zu verkürzen und zu lindern. Sie helfen auch bei der Vorbeugung von Migräne. Einige Menschen finden, dass Entspannungstechniken wie Meditation und Massage auch helfen, die Spannung zu lösen, die sie in ihrem Nacken, Kiefer oder Gesicht spüren. Wenn Sie Spannungen lösen können, wird Ihre Migräne nicht so stark oder langanhaltend sein.

    2. Versuchen Sie Koffein, um Linderung zu finden:

      Ein weiteres Hausmittel gegen Migräne könnte eine Tasse Kaffee sein. Viele OTC-Schmerzmittel enthalten Koffein, da es die Wirkung des Medikaments verstärken kann. Achte nur sehr darauf, dass du nicht zu viel trinkst. Dies liegt daran, dass das Trinken von mehr als einer Tasse Kaffee zu einem späteren Zeitpunkt zu Koffeinentzugskopfschmerzen führen kann.

      Personen mit Migräne, die mehr als 3 Tage in der Woche Koffein konsumieren, können eine Abhängigkeit von Koffein entwickeln. Dies kann wiederum zu mehr Kopfschmerzen führen. Mäßigung ist also der Schlüssel zum Koffein.

    3. Kälte- und Wärmetherapie würde helfen:

      Die Temperaturtherapie hat eine wunderbare Heilkraft. Bei Migräne kann ein Eisbeutel helfen. Einige Menschen finden eine ausreichende Linderung durch Kältetherapie, während andere ein Heizkissen oder eine heiße Dusche als ziemlich therapeutisch empfinden, während die Migräne angreift.

      Kälte- und Wärmetherapie können Ihre Medikamente sehr effektiv und sicher ergänzen.

    4. Vermeiden Sie Diäten, die Migräne auslösen würden:

      Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Migräne auslösen würden. Lebensmittel wie Schokolade und Kakaoprodukte, gereifter Käse, Aspartam oder ein künstlicher Süßstoff, Hot Dogs, Würstchen, Peperoni, Rotwein und andere alkoholische Getränke, Koffein, Essiggurken, Oliven usw. sind die häufigsten Auslöser von Migräne. Die Vermeidung dieser Lebensmittel würde Ihnen helfen, Migräne zu vermeiden.

Fazit:

Menschen scheinen normalerweise weniger Migräne zu haben, wenn sie regelmäßig essen und sich ausreichend ausruhen. Darüber hinaus hilft auch regelmäßige Bewegung in gewissem Maße. Wir haben auch über verschiedene Möglichkeiten gesprochen, um Migräne loszuwerden. Also! Es ist sehr wahr, dass viele Menschen ihre Migräne durch mehrere Behandlungen lindern. Falls Ihre Kopfschmerzen jedoch länger anhalten, sollten Sie medizinische Hilfe von einem erfahrenen Neurologen oder Kopfschmerzspezialisten suchen. Beachten Sie ernsthaft, dass Sie Migräne nicht selbst behandeln sollten, falls sie ungewöhnlich lange anhält oder wenn Sie sie zum ersten Mal haben.

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