Wie man das Gedächtnis mit Bierhefe und Haferflocken verbessert
Vorteile von Haferflocken: Haferflocken sind eines der siliziumreichsten Lebensmittel. Daher ist es ein sehr geeignetes Getreide zur Gewebeerneuerung und fördert die synaptische Verbesserung des Gedächtnisses. Es hat reiche Kohlenhydrate, die uns dank seiner Dosis Vitamin B1, das sich sehr gut zur Verbesserung des Gedächtnisses eignet, viel Energie geben können. Haferflocken habeninteressante Wirkungen auf das Nervensystem.
Vorteile von Bierhefe für das Gehirn: Bierhefe ist ein etwas raffinierteres Getreide, das aus einem Konglomerat mikroskopisch kleiner Pilze besteht, die bei ihrem Fermentationsprozess ein Gas erzeugen: Kohlendioxid. Hefe ist eine Verbindung, die sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen ist, daher ist sie ein ideales Nahrungsmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses.
Bierhefe enthält wie Haferflocken neben Proteinen und Eisen hochdosiert Vitamin B1, das unseren Körper in Zeiten von Stress und Angst verteidigt . Wir müssen uns auch daran erinnern, dass das in Bierhefe vorhandene Vitamin B1 , Thiamin , eines der Hauptelemente ist, das unser Gedächtnis steigern und verbessern kann.
Tatsächlich sind dies die Komponenten, die Sie finden werden, wenn Sie die in Apotheken verkauften Vitaminkomplexe zur Verbesserung der Gedächtnisleistung analysieren.
Bierhefe verbessert die Glykogenspeicher der Leber . Das bedeutet, dass unser Gehirn die Unterstützung erhält, die es benötigt, um zu funktionieren und ganz nebenbei unsere Aufmerksamkeit und unser Gedächtnis zu verbessern.
Bierhefe stärkt und erhöht unsere Gehirnsynapse, erneuert Gewebe, reduziert schlechtes Cholesterin und reguliert den Blutzucker; Dies ist ein natürliches Element, das im Rahmen Ihrer Ernährung viele Vorteile bringen kann. Schauen Sie sich also das Memory Booster Juice Recipe mit Bierhefe und Haferflocken an.
Zutaten:
- 5 Erdbeere _
- 4 Esslöffel Hafer
- Eine halbe Banane
- 1 Esslöffel Bierhefe .
- 1 Glas Gemüsegetränk (Nussmilch oder Soja-, Mandelmilch , je nach Geschmack und Geldbeutel).
Vorbereitungsmodus:
- Als erstes werden die Erdbeeren gewaschen .
- Denken Sie daran, dass es viel besser ist, wenn sie biologisch sind.
- Bananenstücke halbieren .
- Denken Sie daran, dass Banane sehr energiereich ist und sich auch hervorragend eignet, um den Tag mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu beginnen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben: Haferflocken , Bierhefe , Pflanzenmilch, Erdbeere und Banane .
- Wie Sie sehen, ist es ein sehr einfaches Hausmittel.
Bierhefe findet man in jedem Naturkostladen, sie sind meist günstig und bieten große Vorteile für unsere Gesundheit . Was Haferflocken betrifft , wissen Sie, dass Sie sie in jedem Geschäft finden werden und dass sie eines der besten Müslisorten für Ihre ganze Familie sind.
Es ist fettarm, ideal für Diätphasen und, wie Sie wissen, unglaublich gesund. Fühlen Sie sich frei, diesen Beat auszuprobieren und die Auswirkungen zu spüren, die er jeden Tag auf Ihren Körper und Geist haben wird.